vår blogg

vi har tidigare diskuterat det faktum att missbruk är en sjukdom. En av de unika egenskaperna hos denna störning är en ökning av negativa beteendemönster, som att ljuga, förneka, fuska och manipulera. Dessa är inte egenskaper hos missbrukaren själva; snarare, de kan vara helt emot den personens typiska karaktär. Missbrukssjukdomen tvingar dem att bete sig dåligt för att skydda och fortsätta sin substansanvändning. Idag vill vi expandera på ett av dessa symtom: manipulation.

Varför Är Missbrukare Manipulerande?

den som känner en missbrukare vet att deras negativa beteenden är förvirrande, upprörande och skrämmande. En kärleksfull förälder kan bli fientlig; en tyst dotter kan plötsligt börja ljuga om hennes vistelseort. Det är svårt att förutsäga hur någon kommer att agera under det kraftfulla inflytandet av psykoaktiva ämnen.

det är allmänt accepterat att det finns fem huvudorsaker till att missbrukare uppvisar manipulerande beteende.

1. de måste vara den som kontrollerar. Eftersom missbrukare är maktlösa mot deras drog-eller alkoholanvändning kan de försöka kompensera genom att kontrollera dem omkring dem.
2. Desperation trumf moral. Även de mest principiella människorna kan överge sin moral för att mata sina alltödande begär. När begäret är på topp, känslorna hos nära och kära och nyanser av relationer faller vid vägen.
3. cykeln av skuld och skam. En missbrukare kan inse vad de har lagt sina nära och kära igenom, och i detta fall kan också övervinnas av skam och skuld. Detta är förlamande och tvingar dem att använda mer för att lindra dessa känslor.
4. de tror att deras begär motiverar deras beteenden. Addiction kännetecknas av en okontrollerad lust att använda droger och alkohol. Eftersom dessa begär kan vara otroligt starka, kommer de att säga eller göra nästan vad som helst för att få sin nästa fix.
5. deras tänkande har äventyrats. Addiction är en sjukdom i hjärnan; det förändrar fundamentalt hur belöningsvägar och frontalloben fungerar. Detta påverkar allvarligt en persons beslutsfattande förmågor.

hur man känner igen en missbrukares Manipulation

tyvärr, när du befinner dig i ett manipulerande förhållande, kan det vara svårt att få perspektiv och identifiera om någon du älskar försöker kontrollera dig. Ett pålitligt tillvägagångssätt är att reflektera över hur du känner efter att ha interagerat med den individen – är du lycklig? Skäms? Skyldig? Ledsen? Mobbad?

ett verktyg för manipulation är svartvitt tänkande. Missbrukaren kan rama in varje incident som allt eller ingenting, överdriva situationer och använda ord som ”alltid” eller ”aldrig” för att beskriva andras beteenden. De kan också använda sin kunskap om din rädsla och tidigare trauma för att terrorisera dig, antingen genom att göra hot eller ovänliga kommentarer för att framkalla en reaktion. Det kan vara sällsynt att du känner dig kunna svara i dessa ”diskussioner” eftersom manipulatorn inte ger dig tid att göra ett ärende – istället kommer de vanligtvis att absorberas med att hävda sin egen betydelse. Slutligen kanske de inte är trevliga mot dig om de inte vill ha något i gengäld.

förutom dessa allmänna tecken, här är några specifika manipulativa taktik som du bör vara på sin vakt mot. De inkluderar…

• be om pengar (eller andra tjänster) från flera vänner och familjemedlemmar.
• kräver att du gör vad de vill.
• att göra hot om du inte följer direktiv.
• orsakar argument.
• agerar på dramatiskt sätt: kasta passar, slammar dörrar och skriker.
• gör trevliga saker för att få dig att tro att de verkligen har förändrats.
• isolera sig för att undvika svåra samtal eller konfrontationer.
• hotar att skada eller döda sig själva för att stimulera en reaktion.
• skyller allt (och alla) utom sig själva för sina omständigheter.
• vägrar att erkänna att de är ansvariga för sina handlingar.
• gör att du känner dig skyldig för din upplevda roll i deras missbruk eller olycka.

Tips för att undvika eller stoppa Manipulation

när du känner igen att någon du älskar manipulerar dig är det viktigt att komma ihåg att du måste skydda dig själv. Varje person förtjänar att behandlas med respekt, och även om din älskade inte är sig själv just nu, har du fortfarande rätt till säkerhet och fred.

börja med att säga, ” nej.”Håll dig lugn, klar och fast. Sedan kan du gå vidare till det viktigaste steget: inställning fasta gränser. Du kan fortfarande älska och stödja din beroende älskade utan att låta dem behandla dig på detta sätt. Genom att stå upp för dig själv kan du hjälpa dem att förstå att deras nuvarande tillvägagångssätt inte fungerar och att de behöver söka professionell missbruksbehandling. Åta sig att ärlig kommunikation med den andra personen. Om de behandlar dig dåligt, förstärka gränsen och förklara hur deras manipulation får dig att känna.

prioritera din hälsa och välbefinnande

slutligen glöm inte att ta hand om dig själv under hela denna process. Även om det är beundransvärt att du tänker hjälpa din älskade att hitta hjälp, är det viktigt att avsätta tid för egenvård. Om du inte är känslomässigt, andligt och fysiskt redo att hantera manipulerande beteenden kommer det att vara svårt att förespråka för dig själv.

överväg att gå med i en Al-Anon-grupp eller delta i familjeprogrammering för att bygga ett supportnätverk av andra som har upplevt detta beteendemönster. Terapi kan också vara ett utmärkt utlopp. Lakeside-Milam ger tillgång till licensierade Mentalvårdsrådgivare och öppenvårdstjänster för alla – inte bara för dem som behandlas hos oss. Dessa lösningsfokuserade terapisessioner inkluderar Omfattande mentalvård, individuella och gruppsessioner, och relationsrådgivning. Terapeutiska modaliteter som kognitiv beteendeterapi och rationell känslomässig terapi gör det möjligt för dem som stöder en beroende älskad att arbeta genom de komplexa känslorna kring denna process. Genom att använda dessa resurser kan du vara en bra förvaltare av din fysiska, mentala och andliga hälsa.

Uttagshantering, bostäder & långsiktiga återhämtningstjänster

Lakeside-Milam erbjuder effektiva, prisvärda, bekväma och diskreta missbrukstjänster. Vi förstår de beteendemässiga komplexiteter som skapats av denna sjukdom, och under de senaste 30+ åren har vi hjälpt tusentals människor att bli sig själva igen. Nå ut till våra återhämtningsexperter 24/7 för mer information om vårt tillvägagångssätt och tjänster.