som barn växer från klass-schoolers till preteens, det fortsätter att vara ett brett spektrum av ”normal” när det gäller höjd, vikt och form.
barn tenderar att bli högre i en ganska jämn takt och växer cirka 2,5 tum (6 till 7 centimeter) varje år. När det gäller vikt, barnen får ca 4-7 kg. (2-3 kg) per år tills puberteten börjar.
detta är också en tid då barnen börjar få känslor om hur de ser ut och hur de växer. Vissa tjejer kan oroa sig för att vara ”för stora”, särskilt de som utvecklas tidigt. Pojkar tenderar att vara känsliga för att vara för korta.
försök att hjälpa ditt barn att förstå att det viktiga inte är att ”se” på ett visst sätt utan snarare att vara frisk. Barn kan inte ändra de gener som kommer att avgöra hur lång de kommer att vara eller när puberteten börjar. Men de kan utnyttja sin potential genom att utveckla hälsosamma matvanor och vara fysiskt aktiva.
din läkare kommer att göra mätningar vid regelbundna kontroller, sedan rita ditt barns resultat på en standard tillväxt diagram för att följa över tiden och jämföra med andra barn i samma ålder och kön.
att hjälpa ditt barn att växa
Normal tillväxt — stödd av god näring, tillräckligt med sömn och regelbunden motion — är en av de bästa övergripande indikatorerna på ett barns goda hälsa.
ditt barns tillväxtmönster bestäms till stor del av genetiken. Pushing barn att äta extra mat eller få högre mängder vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen kommer inte att öka sin höjd och kan leda till viktproblem.
att acceptera barn som de är hjälper dem att bygga självacceptans.
puberteten
puberteten — eller sexuell utveckling — är en tid av dramatisk förändring för både pojkar och flickor. Åldern vid vilken de fysiska förändringarna i puberteten normalt börjar varierar mycket.
för båda könen åtföljs dessa hormondrivna förändringar av tillväxtspetsar som förvandlar barn till fysiskt mogna tonåringar när deras kroppar utvecklas.
bröstutveckling, vanligtvis det första märkbara tecknet på puberteten hos tjejer, kan börja när som helst mellan åldrarna 8 och 13. Händelser hos tjejer när de går igenom puberteten:
- bröst börjar utvecklas och höfterna blir rundade.
- ökningen av tillväxten i höjd börjar.
- könshår börjar dyka upp, vanligtvis 6-12 månader efter starten av bröstutvecklingen. Cirka 15% av flickorna kommer att utveckla könshår innan bröstutvecklingen börjar.
- livmodern och vagina, liksom labia och klitoris, ökar i storlek.
- könshår är väl etablerat och bröst växer ytterligare.
- tillväxttakten i höjd når sin topp med cirka 2 år efter puberteten började (medelåldern är 12 år).
- menstruationen börjar, nästan alltid efter att topptillväxten i höjd har uppnåtts (medelåldern är 12, 5 år).
när flickor får sina perioder växer de vanligtvis cirka 1 eller 2 tum (2.5 till 5 centimeter) och nådde sin slutliga vuxenhöjd ungefär 14 eller 15 år (yngre eller äldre beroende på när puberteten började).
de flesta pojkar visar de första fysiska förändringarna i puberteten mellan åldrarna 10 och 16 och tenderar att växa snabbast mellan åldrarna 12 och 15. Tillväxten av pojkar är i genomsnitt cirka 2 år senare än för tjejer. Vid 16 års ålder har de flesta pojkar slutat växa, men deras muskler fortsätter att utvecklas.
andra funktioner i puberteten hos pojkar inkluderar:
- penis och testiklar ökar i storlek.
- könshår visas, följt av underarm och ansiktshår.
- rösten fördjupas och kan ibland spricka eller gå sönder.
- Adams äpple, eller struphuvudbrosk, blir större.
- testiklar börjar producera spermier.
på läkarmottagningen
trots data som samlats in för tillväxtdiagram är ”normala” höjder och vikter svåra att definiera. Kortare föräldrar, till exempel, tenderar att ha kortare barn, medan högre föräldrar tenderar att ha högre barn.
du kan oroa dig om ditt barn inte är lika långt som andra barn i den åldern. Men den viktigaste frågan är om ditt barn fortsätter att växa i normal takt. Om din läkare finner ett problem – till exempel en tillväxttakt som varit normal men nyligen har avtagit — kan han eller hon spåra tillväxten noggrant under flera månader för att se om mönstret antyder ett eventuellt hälsoproblem eller bara är en variation av normalt.
om det visar sig att ditt barn växer eller utvecklas för långsamt kan läkaren beställa tester för att kontrollera medicinska tillstånd som hypotyreos, tillväxthormonbrist eller andra saker som kan påverka tillväxten.
om du har några frågor om ditt barns tillväxt eller utveckling, tala med din läkare.