spermier livscykel: hur mycket spermier produceras i 24 timmar?

hur mycket spermier produceras på 24 timmar?

svaret kommer att blåsa ditt sinne. Enligt forskning producerar män 1500 spermier på en enda sekund. Om vi beräknar är det 90 000 spermier på en minut, 54,00,000 på en timme och 129,600,000 på 24 timmar!

Spermaproduktionscykel

• spermier tar vanligtvis cirka 50-60 dagar att utvecklas i testiklar.
• inom testiklarna delar de omogna spermierna flera gånger. De blir så småningom tadpolliknande celler som vi kallar spermier. Varje sperma är en enda cell i sig.
• därefter flyttar spermier till Epididymis som är kanalerna som finns bakom testiklarna. Dessa kanaler lagrar och bär spermier.
• därefter tar det cirka 14 dagar för spermierna att uppnå full mognad i dessa kanaler. Sedan, i Epididymis, får spermierna rörlighet eller förmågan att röra sig. Detta gör det möjligt för dem att resa när de kastas ut i sperma.
• denna process kallas spermatogenes. Enligt forskning tar spermaproduktionscykeln cirka 64 dagar från början till slut. Hjärnan frigör luteiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH). Dessa hormoner reser till testiklarna och producerar testosteron.

Läs också: 10 livsmedel för att öka ditt spermierantal

spermier livscykel

• efter mognad förblir spermierna i Epididymis.
• när en manlig person stimuleras, ejakulerar han seminalvätska. Detta kallas sperma. Studier har visat att varje millimeter sperma innehåller cirka 20 till 300 miljoner spermier.
• efter utlösning beror spermiernas livslängd på var den ejakuleras. Det kan dö inom några minuter utanför den manliga kroppen. Men inuti en kvinnlig kropp kan spermier leva i tre till fem dagar.
• om den manliga personen inte ejakulerar, bryts spermierna ner och kroppen reabsorberar den – därefter initierar en ny spermierlivscykel.

hur lång tid tar det för spermier att fylla på?

män producerar spermier varje dag. I slutet av en fullständig spermieproduktionscykel kan män regenerera cirka åtta miljarder spermier. En hel spermierregenereringscykel tar dock cirka 2,5 månader.

var lagras spermier?

nyfiken på att veta var spermier lagras i din kropp? Svaret är Epididymis. Detta långa rör ligger bakom dina testiklar. Detta rör är ansvarigt för flera funktioner.

det hjälper till att transportera spermier, lagra och skydda. När spermier lämnar testiklarna är de underutvecklade. Som ett resultat är varje Sperma en enda cell, och de får sin förmåga att befruktas i Epididymis.

tänker du på hur mycket spermier en man kan hålla? Män kan producera miljontals spermier varje dag. Den manliga kroppen har överdriven sperma och lagrar den i Epididymis tills utlösning. Om spermierna inte matas ut bryts de naturligt.

hur släpper man spermier?

mogna spermier reser från Epididymis till vas deferens. Detta muskulösa rör transporterar spermierna till urinröret. Sedan släpper det manliga reproduktionsorganet spermier.

frisättningsprocessen startar när penis fylls med blod. Detta orsakar erektion. Efterföljande stimulering orsakar utlösning genom vilken spermier frigörs. Män kan ejakulera genom sex eller onani.

vissa män kan ejakulera flera gånger på en dag. Utlösningsvolymen kan dock minska.

hur släpper du spermier snabbare?

du kan göra det genom att förbättra kvaliteten på din sperma och ejakulera ofta. Det här är de få sätt på vilka du kan öka antalet spermier, vilket kan hjälpa till vid utlösning.

träna regelbundet

studier har visat att män som tränar regelbundet tenderar att ha högre spermier.

C-Vitamin och D-vitamin

vissa studier har visat att C-vitamintillskott kan öka antalet spermier och motilitet.

lykopen

lykopen är en antioxidant som finns i frukt och grönsaker som tomater, papaya, guava, torkade aprikoser, etc. Att konsumera lykopen kan öka spermieantalet och livskraften.

begränsa rökning

rökning har kopplats till erektil dysfunktion, och man kan se en märkbar effekt på spermakvaliteten. Normala fertila män kan möta en minskning av mängden sperma på grund av överdriven rökning.

använd lösa kläder

testiklar måste förbli vid en genomsnittlig temperatur på 35 till 37 celsius. Detta är rätt temperatur för hälsosam spermaproduktion. Att bära snäva underkläder eller jeans kan få spermier att minska rörligheten.

när slutar din kropp att producera spermier?

män kan förbli fertila även när de åldras och blir äldre. Mängden spermier som produceras minskar dock med ökande ålder. Vissa studier rapporterade en minskning av spermiekoncentrationen på upp till 3,3% per år.

Läs också: Fig fördelar för spermier

forskning tyder också på att män äldre än fyrtio har färre friska spermier jämfört med unga män. Detta beror på att mängden sperma och spermierörlighet minskar mellan 40-50 år.

Damayanthi Durairajanayagam, Ashok Agarwal (2014) lykopen och manlig infertilitet (Asian Journal of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023371/

Damayanthi Durairajanayagam (2015) spermier biologi från produktion till utlösning (Springer) https://www.researchgate.net/publication/283864069_Sperm_Biology_from_Production_to_Ejaculation

Isiah D Harris, Carolyn Fronczak (2011) fertilitet och åldrande hane (US National Library of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253726/