innehåller affiliate länkar
jag har förlorat mitt fokus med Slimming World nyligen och jag försöker komma tillbaka på rätt spår. Det första som verkar hända är att jag slutar hålla reda på mina slankande världssyn, och lite gissningsarbete börjar krypa in.
>> få bantning världens 30 minuters måltider här <<
jag har inte bott i min Slimming World-grupp, bara springa in för att bli vägd och fylla på saltade karamell hi-fi-barer (3 syns vardera) och sedan springa ut genom dörren. Det har verkligen en inverkan på min viktminskning framsteg om jag inte stanna till sessionen. Att höra om andra medlemmars framgångar är verkligen motiverande. Jag gillar också att höra vad de försöker från slimming world syn-listan, och jag hämtar också massor av sliming world tips och tricks också.
- New Slimming World Microwave Chocolate Mug Cake
- varför gå med i Slimming World & Tips för framgång
det var en ide jag hörde som har fastnat med mig, och jag har bestämt mig för att implementera den hemma. Du har en låda eller tenn fylld med snacks från Slimming World syns-listan som du tycker om. Som du får 15 syns en dag på bantning världen, väska behandlar upp så att det finns 15 syns i varje påse. När du behöver en chokladfix, har du en påse med söta godisar redo som kommer att bota dina begär och du kommer också att veta att du håller på rätt spår.
>> kolla in dessa 120 gratis mat bantning världen recept <<
jag gjorde min egen lista över Slimming World syns som jag kunde hänvisa till snabbt och jag tänkte att det skulle vara till hjälp för några av mina läsare. Att ha en slimming world syn-lista som du snabbt kan hänvisa till är till hjälp för att hålla dig på planen. Jag har också lagt till en nedladdningsbar version som du kan skriva ut och hålla i din egen behandla box som innehåller hur många syns du hittar i en mager piska eller syns i maltesers.
- bantning världen framsteg efter 3 månader
- Jag hatar att vara fett & Jag är inte ett Fan av Plus Size antingen
så när du undrar hur många syns är i en lockig Whirly eller en Freddo, de är här i denna behändiga bantning världen lista över chokladkakor och godsaker. Ibland behöver vi något salt och krispigt, så jag har lagt till några salta snacks du kan använda i din dagliga syn ersättning samt.
Slimming World Syns (uppdaterad 2019)
Slimming World Syns i chokladstänger (efter typ)
hur många syns i….
- Oreo tunnar (Orignal eller choklad grädde) 1.5 syns Per kex
- Oreo kaka barer (24g) 5.5 syns
- Cadbury Freddo (18g bar) 5 syns
- Kelloggs Special K choklad glädje Bar, mjölk (24G bar) 4.5 syns
- rosa skivor 2 syns Per kex
- lockigt wurly (14g bar) 3 syns
- lockigt wurly (26g Bar) 6 syns
- Cadbury fudge Bar (25,5 g bar) 5,5 syns
- Cadbury Fudge Bar (13,5 g bar) 3 syns
- Cadbury mejeri mjölk liten bar (18g) 5 syns
- Cadbury freddo karamell (19g bar) 4.5 syns
- Cadbury Wispa Bar (25.5 g) 7 syns
- Cadbury Crunchie (32g) 7.5 syns
- Cadbury grädde ägg 9 syns
- Cadbury Chomp chokladkaka (12G) 3 syns
- Cadbury Flake 99 ’ s 2.5 syns
- Cadbury Flake (32g) 7 syns
- Cadbury freddo ansikten (35g) 9.5 syns
- fiber en mjölkchoklad Popcorn barer 3.5 syns
- fiber en mjölk jordnötssmör popcorn barer 4 syns
- fiber en kanel ringla rutor 4 syns
- Hartleys hallon sockerfria Jelly kristaller (11.5 g) 1.5 syns
- Kit Kat (2 fingrar) 5.5 syns (4 fingrar) 11 syns
- Kinder chokladkaka (12.5 g) 3.5 syns
- Kinder Bueno (43g – 2 barer) 12 syns
- Morrisons Coconutters (25g) bar 6 syns
- Maltesers kul Storlek (19.5 g påse) 5 syns
- mellanmål en Jacks karamell jumbo 2.5 syns varje
- Mager piska barer (alla smaker) 5 syns
- Mager sirap 0 syns
- alternativ belgisk choklad (11g) 2 syns
- Mars Bar eller liknande (25g bar) 6 syns
bantning World Syns för salta Snacks (efter typ)
- Snack a Jacks Salt & vinäger Jumbo 2 syns varje
- Snack a Jacks söt chili (22g påse) 4.5 syns varje
- vandrare sensationer Poppadoms Lime & koriander Chutney 3 syns
ladda ner den utskrivbara versionen här: Slimming World Syns List
att veta vilka behandlar jag kan ha hjälper mig att hålla mig på rätt spår med Slimming World. Jag måste också laga mer än jag har gjort nyligen och prova några mer familjevänliga recept. Det finns så många alternativ att laga bantning världsvänlig mat, jag tror att det hjälper till att lägga till några nya recept i mixen så att du inte blir uttråkad med vad du äter. Ikväll var det en läcker Tonfisk pasta Baka med spenat, sockermajs och purjolök.
du kanske också gillar:
- Slimming World mug cake
- Slimming World Beef stir fry
- Slimming World ham & svamp carbonara
- Slimming World beef & grönsaker med balsamvinäger
- Slimming World Spaghetti Bolognese