du tänker förmodligen…sjunga? Jaså? Men enligt British Lung Foundation har nya studier fokuserat på hur våra kroppar svarar på musik och hur de kan använda den för att behandla lungsjukdomar.
mer: sex sätt att hjälpa dig att ta hand om dina lungor
forskare har funnit att det finns fem stora fördelar med att sjunga:
1. Minskar andfåddhet. Sång hjälper till att stärka musklerna som människokroppen använder för att andas, vilket innebär att du kan lära dig att andas djupare och långsammare än tidigare. Förstärkningen av dessa muskler hjälper också till att kontrollera andningen.
2. Ökar styrkan i din röst. Sång lär dig att styra och projicera din röst samt ge dig mer kontroll över din talande röst.
3. Förbättrar din hållning. Sång hjälper till att stärka musklerna som också är ansvariga för hållning.
4. Ökar lungkapaciteten. Genom att lära dig att kontrollera din andning kan du öka din lungkapacitet samtidigt. Det kan också bidra till att minska hosta genom att lära dig hur man undviker triggers som att andas in kall luft genom munnen.
5. Ökar svaret på infektion. Detta kommer att bidra till att minska behovet av medicinering när du har en uppblåsning.
och förutom att förbättra de fysiska symtomen som orsakas av lungsjukdomar som lunghypertension är sång kul!
mer: Förstå vad lunghypertension gör med din kropp
lunghypertension News är strikt en nyhets-och informationswebbplats om sjukdomen. Det ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Detta innehåll är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare med eventuella frågor du kan ha angående ett medicinskt tillstånd. Bortse aldrig från professionell medicinsk rådgivning eller försening i att söka det på grund av något du har läst på denna webbplats.