Prodromal Labor: allt du behöver veta

att uppleva arbetsproblem före förfallodagen kan vara en spännande och skrämmande tid. Du kanske har upplevt Braxton Hicks sammandragningar tidigare under graviditeten, men nu känner du något annorlunda. Om du upplever smärtsamma, regelbundna sammandragningar som slutar och börjar (istället för att komma närmare varandra) kan det vara prodromalt arbete.

var inte panik, mamma. Här är allt du behöver veta om denna smärtsamma, ibland frustrerande, men helt normala del av sen graviditet. Vi har dig!

Innehållsförteckning 📝

Vad är prodromalt arbete?

först och främst kan det hjälpa att veta att ordet ” prodromal ”kommer från det grekiska ordet som betyder” föregångare”, och det är vad det här är: en föregångare till verkligt arbete. Prodromalt arbete är uppkomsten av sammandragningar som sannolikt kommer att vara intensiva och smärtsamma, men inte faktiskt utvecklas till aktivt arbete.

prodromala arbetskontraktioner är vanliga, ofta förekommande var 5-10 minuter och varar upp till en minut vardera. Men istället för att intensifiera och komma närmare varandra, som de skulle göra i verkligt arbete, börjar och slutar prodromalt arbete spontant.

till skillnad från Braxton Hicks sammandragningar (milda åtstramningar som du kan känna från ca 4 månaders graviditet), kan prodromala arbetskontraktioner vanligtvis inte lindras genom vila eller förändring i position. Även om prodromala arbetskontraktioner kan orsaka att livmoderhalsen utvidgas mycket lite, kommer den inte att utvidgas eller utplånas i den utsträckning där du skulle förlora din slempropp, som i verkligt arbete.

om du märker en stor glob av slem i dina underkläder, blödning eller våthet som ditt vatten har brutit, är det inte en övningskörning, mamma! Det är dags att checka in med din barnmorska eller läkare!

Vad orsakar prodromalt arbete?

även om det inte finns någon specifik orsak kan det finnas flera orsaker till prodromalt arbete, inklusive:

• din baby är breech-prodromala arbetskontraktioner kan vara din kropps sätt att försöka vända ditt barn till den nedåtgående positionen som är nödvändig för en vaginal födelse. Hårt arbete för en god sak!
• ångest-överdriven stress om graviditet, födelse, föräldraskap eller andra frågor kan öka sannolikheten för prodromalt arbete.
• fysiska faktorer-Livmoderförändringar på grund av tidigare graviditeter, andra livmoderavvikelser eller ett ojämnt bäcken kan bidra till prodromalt arbete.

oavsett orsaken är prodromalt arbete, även om det inte upplevs av varje mamma att vara, normalt och inget att vara rädd för.

hur länge varar prodromalt arbete?

Prodromalt arbete sker vanligtvis efter vecka 37 av graviditeten, så även om du inte är i verkligt arbete ännu, är oddsen att du inte har så mycket längre tid att vänta. Den genomsnittliga prodromala arbetsepisoden varar mellan 24-72 timmar. De kan också pågå i ett par timmar i taget men inträffar varje dag eller med jämna mellanrum.

men kan prodromalt arbete pågå i veckor? Erm, ja, det kan det. Det kan vara otroligt frustrerande och ansträngande att gå igenom prodromalt arbete under en längre period, och vi är ledsna om du går igenom det här just nu. Perfekt ursäkt för lite glass och Hallmark-filmer, eller hur?

om du i något skede är orolig för din eller ditt barns hälsa, är ditt födelseteam där för att svara på dina frågor. Oroa dig inte för att slösa bort någons tid; att stödja dig är vad de är där för.

hur känns prodromalt arbete?

det finns inga två sätt om det: prodromalt arbete kan vara super smärtsamt! Det finns inget falskt om detta arbete, eftersom din livmoder kontraherar precis som i verkligt arbete. Smärtan är dock ofta bara framför magen, medan för många mamas kan verkliga arbetskontraktioner också orsaka smärta i nedre delen av ryggen. Din livmoderhals kan vara något dilaterad, men för att den inte dilaterar i den utsträckning det kommer i de tidiga stadierna av verkligt arbete, borde du inte uppleva en riktig ta-din-andning-away typ av smärta eller någon uppmaning att trycka.

med varje sammandragning kommer du sannolikt att känna en intensiv åtdragning över buken som kan ta upp till en minut, och det kan vara svårt att gå om dina dagliga aktiviteter som om ingenting händer. Djupa andetag, mamma, du fixar det här.

hur man hanterar prodromalt arbete

allas smärtgräns är annorlunda, så det finns olika tekniker som du kan försöka lindra obehaget av prodromala arbetskontraktioner. Vi föreslår:

• ta en varm dusch med vattnet riktat mot buken.
• studsa på en födelse boll.
• ta en mild promenad och undvik branta kullar eller höga trappor.
• Håll dig energisk. Om ditt prodromala arbete fortsätter i flera dagar kan det vara lättare att äta mindre måltider oftare.
• håll hydratiserad genom att dricka mycket vatten.
• distrahera dig själv med en bra film eller Netflix binge.

kan du förvandla prodromalt arbete till verkligt arbete?

Prodromalt arbete betyder inte nödvändigtvis att ditt barn är redo att födas. Och om ditt prodromala arbete går bort utan att gå vidare till verkligt arbete, betyder det inte att du behöver en induktion eller en c-sektion. Prodromalt arbete är bara din kropps sätt att värma upp för den riktiga saken.

oregelbundenheten och det spontana stop-start-mönstret för prodromalt arbete är vad som skiljer det från verkligt arbete. Men även om det inte är din första graviditet kan det vara svårt att säga om du är i prodromalt arbete eller de tidiga stadierna av verkligt arbete.

det finns inget du fysiskt kan göra för att göra prodromalt arbete till verkligt arbete. Men att hålla ett öga på dina sammandragningstider och koncentrera dig på om dina sammandragningar blir mer smärtsamma, närmare varandra eller lätta, ger dig en bra indikation på om du kan utvecklas till verkligt arbete.

denna information kan hjälpa ditt födelseteam att ge dig råd via telefon om du bestämmer dig för att checka in med dem. Din läkare eller barnmorska kan föreslå att du besöker dem för att bli kontrollerad.

även om det är obekvämt är prodromalt arbete en bra tid att genomföra några av dina födelsetekniker. Om du kan, be din födelsepartner att stödja dig genom denna tid för att förbereda er båda för den stora dagen. Och som alltid, mamma, du gör ett bra jobb!

mer från 411:
Vad är utfällt arbete?
Kan Du Ta Ibuprofen Medan Du Är Gravid?
hur man inducerar arbete (själv)