P90X är en av mina favorit (icke-yoga) hembaserade träningspass. Det är verkligen en bra träning som tar minimal utrustning men ger maximal bränning. Jag har nyligen hoppat tillbaka till P90X-rutinen med en av de kortare träningspasserna och min andra favorit; Cardio X-träningen. Cardio X kombinerar yoga (och mycket av det) med kenpo, boxning och plyometrics. Gör detta och dina ben, armar och till och med din rygg kommer att känna det nästa dag.
sedan jag startade med denna P90X godhet igen har jag övervakat kalorier som bränns under en konditionsträning och övergripande resultat. Cardio X-träningen är nästan 43 minuter exakt. Under den tiden brände jag i genomsnitt 383 kalorier. Visst, det här är en hel del, men det är ärligt mindre än jag trodde det skulle vara. På 43 minuter på löpbandet kör jag vanligtvis 4,5 mil och bränner upp till 4500-500 kalorier. Lyckligtvis går Cardio X snabbare och tonar mer än att springa någonsin.
det som gör mig ännu mer glad över Cardio X är att den nu är tillgänglig på YouTube gratis. Vi betalade mycket mer än jag bryr mig om att erkänna för vår standarddefinition P90X träningsserie på DVD. Nu är den tillgänglig för alla i en super enkel, icke-DVD-version gratis. Ja. Snälla.