på din hälsa

hjälmar är ett nödvändigt tillbehör för många rekreationeraktiviteter och sport, men det är ingen hemlighet att människor inte gillar att bära dem.Oavsett om det är att se coolt ut, för komfort eller bara inte se poängen, vill unga barn, tonåringar och vuxna ofta inte ha hjälmar.

hjälmar är dock viktiga för att förebygga traumatiska hjärnskador orsakade av påverkan. Aktiviteter som att cykla ellerscooter, skateboard, spela en kontaktsport, bergsklättring, åka på en hästeller köra motorcykel kan alla leda till huvudskador. Det är därför det är såviktigt att alltid bära hjälm när man deltar i en potentiellt farligaktivitet.

varför bära ahelmet?

enligt Reuters var det 900 dödsfall och uppskattade 494 000 akutbesök i USA 2013 på grund av cykelrelaterade skador. Forskare från samma studie fann att människorbär hjälmar minskade risken för allvarlig traumatisk hjärnskada med 52 procent och risken för dödsfall med 44 procent.

ridning abicycle är bara en aktivitet som sätter deltagarna i riskzonen för hjärnskada.Hjälmar är 37 procent effektiva för att förebygga motorcykeldöden och 67 procent effektiva för att förebygga hjärnskador orsakade avmotorcykelolyckor. Dessutom säger American Academy ofNeurology att fotbollshjälmar minskar risken för skallefraktur med60 till 70 procent och minskar brännskada i hjärnvävnad med 70 till 80 procent.

många tvivlar på hjälmens effektivitet eftersom de inte kangarantera skydd mot hjärntrauma eller förhindra hjärnskakning. Forskning visar dock att hjälmar kan avsevärt minska svårighetsgraden av skadorhållfast från huvudtrauma.

visste du det? De första hjälmarna användes av Assyriansoldater 900 f. Kr., och de var gjorda av tjockt läder och brons för att skyddahuvudet från trubbiga föremål, svärd och pilar under strid.

hur fungerar hjälmar?

en hjälm har ett hårt, plastskal på utsidan och skum på insidan. Om du träffar ditt huvud, kommer materialen i hjälmen att hjälpa till attdissipera kraften och energin i påverkan, vilket minskar kraften som applicerastill skallen.

skummet arbetar för att dämpa slaget mot huvudet, medan det släta, plastiska yttre skalet gör att ditt huvud säkert kan glida över ytan utan att rycka i nacken. I huvudsak, om du slår ditt huvud, kommer dinhjälm att ta stöten av påverkan, vilket minskar mängden energi som kolliderar med ditt huvud.

Frequentlyasked frågor om hjälmar

gör hjälmarförhindra hjärnskakning?

ingen hjälm är hjärnskakningssäker. En hjärnskakning är resultatet avintern jostling av hjärnan, så en hjälm kan inte förhindra hjärnskakning frånhänder. Detta har fått många att tro att hjälmar är ineffektiva. En hjälm kan dock minska mängden kraft som appliceras på hjärnan och skyddamot svåra skärningar, skallefrakturer och brutna ansiktsben. Detta kan minskasvårigheten av en hjärnskakning och förhindra allvarligare traumatiska hjärnskadorfrån att inträffa.

finns det olika typer av hjälmar förolika aktiviteter?

det finns olika typer av hjälmar utformade för olikaaktiviteter som kan leda till huvudpåverkan. Även om det finns multi-functionhelmets, bör du kontrollera tillverkarens instruktioner för att se till att du använder rätt hjälm för din sport eller aktivitet. En fotbollshjälm ärspeciellt utformad för att skydda huvudet och ansiktet under en tackling, medan abicycle hjälm är utformad för att skydda skallen vid fall. Om du använder fel typ av hjälm, kan du minska dess effektivitet för att förhindra skador.

är fitimportant i en hjälm och vad ska jag leta efter?

Fit är definitivt viktigt när det gäller hjälmar. Yourhelmet ska vara snyggt, men inte för hårt, så att det inte ändras när du rör dig.Din hjälm ska spännas eller fästas för att säkerställa att den inte faller av eller rör sig vid påverkan. Hakremmen ska vara fastspänd hela tiden och tätt motdin haka, så hjälmen kan inte trängas runt.

Hur kan jag fåmitt barn att bära hjälm?

att få dina barn att bära hjälm kan vara tufft, särskilt om deras vänner inte bär dem. Var fast. Det finns aldrig en tidnär det är okej för ditt barn att delta i aktiviteter som kan leda till intraumatisk hjärnskada utan hjälm på. Var tydlig och konsekvent att omde inte kommer att bära hjälm, kan de inte delta i påverkansaktiviteter. Makeure du och din make är en enad front så att ditt barn får samma meddelande med båda föräldrarna. Låt dem välja en rolig stilhjälm såde är glada att bära den och känna sig trygga.

använd alltid hjälm för att minska svårighetsgraden avtraumatiska hjärnskador. Om du eller en älskad drabbas av en hjärnskada kan INTEGRISJim Thorpe rehabilitering hjälpa dig varje steg på vägen.