lätt bakad kycklingparmesan

ett lättbakat Kycklingparmesanrecept redo för ugnen eller frysen på 5 minuter eller mindre. Det perfekta receptet för att lägga till din upptagen veckodag middag ideer.

med ett par prep pro tips och middag hacka, denna lätt bakade kyckling Parmesan middag kan vara redo att baka eller frysa i ca 5 minuter. Jag lovar detta bakade kycklingparmesanrecept packar så mycket smak och kommer ut så saftigt. Booyah!

det bästa med detta recept för min familj än det är gott är det faktum att jag kan göra detta i förväg och frysa det för en hektisk natt. Detta Kycklingparmesanrecept kan till och med bakas från fryst–se hela utskrivbara receptkortet nedan. Som en upptagen mamma på 4 littles är det en stor fördel. När jag gör detta recept gör jag vanligtvis 3-4 kokkärl, baka en till middag och frysa resten för upptagna nätter eller när jag behöver en måltid för att skicka till en vän i nöd.

hur man gör detta bakade KYCKLINGPARMESANRECEPT:

det finns två metoder för att göra detta bakade Kycklingparmesanrecept. Du kan göra det och baka eller förbereda det och frysa det för senare. Jag gillar båda samtidigt.

PRO Tips #1: Om du gör en frysmåltid, planera att frysa kycklingparmesan (rå) i engångs aluminiumburkar. De gör frysning och städa upp en allvarlig bris. Jag köper engångsburkar från mitt lokala dollarträd eller på Sam ’ s Club men du kan också hitta dem online här. Observera om du planerar att fördubbla receptet, gå med ungefär en 9 13-tums panna som dessa.

steg för att göra bakad kycklingparmesan (prep ahead) frysmåltidsmetod:

1. häll först såsen i botten av pannan.
2. Lägg kycklingbrösten på såsen. Strö mozzarellaost över kycklingen.
3. blanda torkad persilja, parmesanost och panko-smulor i en liten Ziploc-påse.
4. placera baggie i pannan ovanpå kycklingen.
5. täck och frys.

det finns många Parmesan Kycklingrecept där ute som hävdar att de är frysmåltider. Detta recept är ett av de bästa eftersom du fryser det innan du lagar det. På så sätt är det varmt och bakat färskt när du är redo att använda den. Jag älskar begreppet” prep-ahead ” frys måltider snarare än en kock sedan frysa måltid. Det kommer ut varmt, nykokt snarare än bara uppvärmt från fryst (även om det finns några recept som jag lagar mat och fryser som chili).

se hela receptet nedan för bakningsinstruktioner.

vad går bra med bakad kycklingparmesan:

det finns många sidorätter som passar bra med denna enkla kycklingparmesan men den klassiska sidan skulle vara spagetti. Vi gillar också att servera detta med ultimata ostliknande Vitlöksknutar, franskt bröd eller till och med spaghetti squash eller zoodles (spiralskuren zucchini) när vi vill ha något på den ljusare sidan av saker.

andra sidrätter och desserter som skulle passa bra med detta bakade Kycklingparmesanrecept:

• Keto-Vänlig Parmesan Zucchini & brysselkål-smörig, ostliknande och sååå bra!
• tomatsallad med färska italienska örter-lätt, uppfriskande och perfekt för sommaren!
• 45-minuters Basil Pesto rullar-snabbt och enkelt att göra.
• Easy Double Chocolate Cream Pie-tar bara cirka 5 minuter att göra!
• 5-Minute Cherry Cheesecake – ett recept utan bakning du måste prova!

om du letar efter en fantastisk sallad recept att servera med denna läckra lätt bakad kyckling Parmesan, kolla in denna Caesar sallad recept över på Natashas kök.

kostnad för att göra bakad kycklingparmesan hemma:

det blir aldrig gammalt att se hur mycket billigare ett recept som kycklingparmesan kostar när det görs hemma. Kolla in min priskontroll nedan. Varning, Detta kommer att blåsa ditt sinne!

priserna för leveranser kan variera beroende på plats och butik du köper matvaror från. Jag försöker handla bulkmatbutiker, använda kuponger, titta på annonser och butiksförsäljning (som case lot), köpa varor i bulk för att spara pengar på lång sikt och använda hemodlade produkter och örter när de är tillgängliga.

här är min ingredienslista och kostnad för detta KYCKLINGPARMESANRECEPT:

• kyckling – $1.99 (Jag köper vanligtvis kycklingbröst i bulk för under $1.60/lb men Walmart har nästan alltid det för $1.99 per pund)
• Marinara/spaghetti sauce – $1.19 (titta på fall mycket erbjudanden. Jag brukar köpa ett fall av 12 burkar för ca 99 msk en burk).
• italiensk krydda – hade till hands (en liten flaska av detta kan köpas på Dollar Tree för $1)
• vitlökspulver – hade till hands (Du kan också ibland hitta detta på Dollar Tree)
• mozzarellaost – $0.25
• parmesanost – $0.40
• torkad persilja – hade till hands (Du kan också hitta detta för $1 på dollar tree)
• panko brödsmulor– $0.21

om jag gör detta recept i bulk (3-4 dubbla recept att frysa) och köpa de torkade kryddorna från dollaraffären, kostar varje 4 serveringsrecept cirka $4,75. Det är galet Prat! Mindre än $5 för en 4 servering kyckling huvudrätt. Jag älskar billiga, läckra måltider som denna billiga kycklingparmesan! Yay!

PRO Tips #2: när du köper varor och ingredienser i bulk kan de vara mycket billigare.

PRO Tips # 3: När du gör denna enkla frysvänliga måltid, gör ett par extra recept i engångsburkar och frys dem. Det kan ta några minuter att göra dem alla men sparar tid och pengar under de kommande veckorna (och du kommer fortfarande att sluta med en nybakad utsökt måltid på nätterna du väljer att baka upp denna Kycklingparmesanrätt)!

vilken är din favorit FRYSVÄNLIGA måltid?

vi älskar också detta A-MAZING Sheperd ’ s Pie gryta recept! Det är en annan ”prep-ahead” frysvänlig måltid som är fantastisk att ha redo i frysen för de upptagna veckorna.

jag hoppas att du älskar detta enkla middagsrecept lika mycket som jag (och min familj) gör! Njut!

detta inlägg kan innehålla affiliate länkar. För att stödja den här bloggen och fortsätta tillhandahålla gratis innehåll kan jag få en provision från inköp du gör via länkarna i det här inlägget.