massor av människor har nervösa vanor, såsom läppbett, kind tugga, nagelbett och penna tugga. Även om de kan verka ofarliga kan dessa vanor vara skadliga för din munhälsa, vilket leder till problem med din bit (ocklusion) och/eller de temporomandibulära lederna på vardera sidan av käken. På Trillium Dental erbjuder vi behandlingar med Invisalign och TMJ för att ta itu med dessa problem. Så vad är orsaken till nervösa vanor som läppbett? Våra familjetandläkare kommer att diskutera detta tillstånd nedan.
orsaker till BFRBs
oftast har läppbett, kind tugga och andra kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRBs) en underliggande psykologisk orsak. Ångest är en vanlig orsak till BFRBs, liksom det fysiologiska svaret på rädsla och stress. När vi är överväldigade skapar vi hanteringsmekanismer för att ge en distraktion från den känslomässiga smärtan vi upplever — i detta fall en ångestsyndrom eller en farlig eller stressande situation.
det som är intressant med BFRBs är att många människor inte ens vet när de har dessa nervösa vanor. Faktiskt, du kan göra en just nu undermedvetet. Eftersom dessa beteenden är tvångsmässiga, vet människor ofta inte om dem förrän konsekvenserna börjar dyka upp. Till exempel kommer människor som biter på läpparna att börja utveckla smärtsamma sår på läpparna, liksom blödande läppar, svullna läppar och rodnad. Detsamma gäller för nagelbitare; du kanske inte inser hur mycket du biter på naglarna tills fingertopparna blir ömma eller inflammerade.
om du lider av en BFRB kan detta vara en svår vana att bryta. Detta gäller särskilt för personer som hanterar ångest eller har mycket stress, eftersom det enda sättet att förhindra de smärtsamma konsekvenserna av dessa nervösa vanor är att komma till roten till problemet. För många människor kan terapi, medicinering och livsstilsförändringar (t.ex. yoga, meditation, sömn och en balanserad kost) bidra till att minska stress, liksom de BFRB som följer med det.
konsekvenser av BFRB
det finns många konsekvenser av BFRB, beroende på de nervösa vanor som uttrycks. Det är inte ovanligt att nagelbitare upplever ingroppade naglar, fingernagelinfektioner och en mängd tandproblem, såsom tandfrakturer, nedlagda tänder och en ökad risk för tandköttsinflammation. För läpp-och kindbitare är de mest uppenbara konsekvenserna svullna, rivna läppar och munsår.
människor som uttrycker dessa tvångsmässiga BFRB har också större risk att orsaka skador på den temporomandibulära leden och deras tänders integritet. Kroniska BFRB kan leda till följande tillstånd:
TMJ-störning
TMJ-störningar, eller TMJDs, hänvisar till någon form av skada som har inträffat på en eller båda temporomandibulära lederna, som ligger framför öronen på båda sidor av ansiktet. TMJ-störningar resulterar ofta i en knäppande käke och käksmärta, vilket gör det svårare att öppna och stänga munnen helt. Patienter kan också uppleva obehag under tuggning, liksom lockjaw, huvudvärk och öronvärk. Många personer med TMJ-störningar har också en ojämn bit eller krokiga tänder (huvudorsaker till TMJ-störning), vilket kan göra symtomen ännu mer obehagliga.
vanligast hos kvinnor i åldrarna 30-50, TMJ-störning är ett tillstånd som drabbar många vuxna runt om i världen — särskilt personer med ångest, panikstörningar och kronisk stress. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att lindra TMJ-smärta, till exempel tandbehandling med en transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) enhet för att slappna av ansiktsmusklerna och korrigera din bit. Nattvakter kan också hjälpa till att förhindra att människor knyter eller slipar tänderna på natten, vilket kan orsaka inflammation i de temporomandibulära lederna. Andra TMJ-behandlingar inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att minska svullnad och käksmärta, samt varma och kalla kompresser. Du kan också massera området för att hjälpa till att lossa käftmusklerna, eller göra meditation eller progressiv muskelavslappning.
i vissa fall krävs korrigerande tandbehandling för att behandla TMJ-störningar. Din tandläkare kan använda TENS-enheten för att justera din käke med en skräddarsydd ortotik, eller de kan göra skenor för att hjälpa till att flytta käken. Kirurgi kan krävas för att korrigera käkeavvikelser, men detta är ganska sällsynt. För det mesta avtar TMJ-symtomen efter några veckor, med återhämtningstiden ännu mindre om du korrigerar dåliga vanor (som BFRBs) och lär dig att hantera din stress på ett hälsosammare sätt. Andra orsaker till TMJ-störningar, såsom ansikts trauma, artrit, dislokation, dålig tandhälsa eller strukturella käftproblem, måste åtgärdas av din familj tandläkare och/eller allmänläkare för att bestämma rätt behandlingsplan.
krokiga tänder
den andra huvudkonsekvensen av läppbett och andra nervösa vanor är krokiga tänder. När du tuggar på dina läppar, kinder, naglar eller andra föremål tvingar du käken till en onaturlig position, vilket kan få tänderna att skiftas. BFRB: er som nagelbitning och penntuggning kan också orsaka att tändernas rötter deformeras, vilket resulterar i krokiga, ohälsosamma tänder. Det sista du vill är att ha en rotkanal eftersom nerverna under dina tänder blir skadade eller smittade, och du vill verkligen inte ha tänderna sönder eller splinter heller.
knappast någon har perfekta tänder till att börja med, och om du gör det är du en av de lyckliga! Om du har feljusterade tänder finns det många tänderrätningsmetoder tillgängliga idag som kan hjälpa dig att få det leende du alltid har velat ha. Tandställning och Invisalign är två enkla sätt att korrigera bettet och räta ut tänderna, och du skulle bli förvånad över hur din självkänsla ökar och din ångest avtar när du känner dig säker i ditt leende. Har du perfekta tänder? Äventyra inte din munhälsa genom att tugga på saker som inte är mat, som naglar, pennor, isbitar och de irriterande klädmärkena.
få TMJ behandling på vår familj tandklinik i OTTAWA
om du lider av TMJ störning, feljusterade tänder, eller någon annan konsekvens av BFRBs, våra tandläkare är här för att hjälpa. Vi tar röntgenstrålar och utför en tandundersökning för att bestämma rätt behandlingsplan för dig, oavsett om det är TMJ-terapi med vår TENS-enhet, oral kirurgi eller bara en förändring av livsstilsvanor. Kontakta oss idag för att lära dig mer, eller boka ett möte online på Trillium Dental i Ottawa!