Kan Jag Äta Mussla Chowder Medan Jag Är Gravid?

vill du tillfredsställa ett begär och undra, Kan jag äta mussla chowder medan du är gravid?

när du är gravid blir din kost en viktig faktor för vardagen.

inte bara måste du äta hälsosamt för dig, men du måste också hålla ditt barn i åtanke.

vissa livsmedel kan vara skadliga för ditt barn medan du är gravid, även om du gillar att äta dem väldigt mycket.

även om du längtar efter det just nu kanske du undrar, Kan jag äta mussla medan du är gravid.

Tja, det här är vad du alltid bör tänka på när du tänker på att äta lite.

relaterad: kan gravida kvinnor äta prosciutto

relaterad: kan du äta äggdroppssoppa medan du är gravid

relaterad: kan du äta kräftor medan du är gravid?

relaterad: kan du titta på läskiga filmer medan du är gravid?

kan jag äta Mussla Chowder medan gravid

för älskare av skaldjur är mussla chowder precis där högst upp på listan.

denna unika skaldjur är mjuk, seg och mycket välsmakande.

Det är också en stor källa till protein, viktiga vitaminer och mineraler och har ett lågt kaloriantal.

denna soppliknande maträtt är också ett utmärkt tillskott till din graviditetsdiet när det är kallt, eller om du bara vill hydrera lite annorlunda.

gravida kvinnor kan äta mussla chowder och skörda alla dessa fördelar utan problem.

men innan du kommer till en graviditetssäker situation måste du uppfylla flera villkor. Dessa inkluderar:

1. det vore bäst om du kokade musslan chowder noggrant. När du är gravid är råa eller underkokta musslor och någon annan typ av skaldjur ett stort nej. Rå musslor innehåller massor av skadliga bakterier, som Vibrio vulnificus, som finns i havsvatten. Matlagning dödar dessa och alla andra patogener i musslorna. Det är dock därför det är viktigt att se till att din mussla chowder är väl kokt. Din mussla chowder bör koka i minst tre minuter innan du ens tänker på att äta den när du är gravid. Du bör också se till att du har soppan varm, oavsett om du har den hemma eller en restaurang så att du kan vara säker på att alla bakterier är döda.
2. ingredienserna som används i mussla chowder är också viktiga. Det är det bästa sättet att veta för att se till att allt är bra för barnet. Hemma kan du göra din mussla chowder precis hur du gillar det och vet exakt vad du lägger in. Om du är på en restaurang kan du begära receptet eller be om vad du vill lägga till i din mussla. Du kan också be om mindre salt eftersom musslorna är naturligt salta, vilket kommer att vara bra för dig och barnet.
3. det spelar ingen roll om du använder färska eller konserverade musslor i din chowder när du är gravid så länge de är väl förberedda. Konserverade musslor kommer förkokta, men det betyder inte att du bör minska den vanliga tillagningstiden för att göra dem graviditetssäkra.
4. när du lagar oskadade musslor, vilket innebär att de fortfarande finns i skalet, måste du se till att du tar bort all smuts och sand. Det bästa sättet att göra detta är att suga dem i saltvatten flera gånger i halvtimmesintervall medan du sköljer dem däremellan. Efter tillagningen ska alla skal vara öppna, och du måste bli av med alla som fortfarande är stängda.

Det finns mycket att säga om skaldjur som inte är säkra för konsumtion när du är gravid.

felinformationen och felaktiga förberedelsemetoder är några av de saker som driver felinformation.

om du är bland de gravida damerna undrar, Kan jag äta mussla chowder medan gravid, det kan vara förvirrande att försöka reda ut sanningen från lögnerna.

men genom att följa en uppsättning enkla försiktighetsåtgärder kan clam chowder vara ett bra komplement till din graviditetsdiet som hjälper både dig och ditt barn.

Relaterat Inlägg: Kan Gravida Kvinnor Äta Prosciutto? 3 Överraskande fakta

Iesha är en kärleksfull mamma till 2 vackra barn. Hon är en aktiv förälder som tycker om inomhus-och utomhusäventyr med sin familj. Hennes uppdrag är att dela praktiska och realistiska föräldraråd för att hjälpa föräldrasamhället att bli starkare.