det finns inte en enkel, one-size-fits-all svar på en fråga om hur ofta en person bör ha en kiropraktik justering. Varje persons individuella behov och allmänna hälsa måste beaktas. Som sagt, ett rimligt kort svar på denna fråga är ”när du har utvecklat en ryggradssvikt.”Men att veta när detta har inträffat (eftersom en subluxation kan vara helt smärtfri) kan vara svårt.
av denna anledning är den bästa policyn att besöka din kiropraktor regelbundet, mycket som du skulle besöka en tandläkare för att få tänderna rengjorda då och då för att undvika håligheter. Men frekvensen av justeringar baseras främst på dina hälso-och wellnessmål, svårighetsgraden av specifika problem och hur snabbt din kropp svarar på behandlingen.
om du är en person som följer en hälsosam kost, får tillräckliga mängder motion och har ett relativt stressfritt liv, föreslår vissa kiropraktorer ett besök mellan en gång i månaden och halvårsvis. Detta gör det möjligt för din kiropraktor att behandla eventuella framväxande subluxationer och bli av med dem innan de blir ett problem. Om du väntar tills du har ont, kommer det sannolikt att ta mer kiropraktiska justeringar för att läka problemet än om du hade gått in för en periodisk justering.
Dr. Greg Haitz från Rimrock kiropraktik i Grand Junction, CO, säger ”jag kan säga från 10 års erfarenhet i detta yrke att mina vanliga en eller två gånger i månaden patienter sällan har mycket på gång och verkar alltid vara mycket friskare över alla. De blir sjuka mindre ofta inte fånga varje bugg som går runt. De har bättre spinal rörelseomfång och de tenderar att inte ha accelererat spinal degeneration på sina röntgenstrålar. Det vi gör konsekvent har störst inverkan på vår hälsa. det spelar ingen roll om det borstar tänderna, daglig träning och stretching, äter bra 85+% av tiden eller månatliga kiropraktikjusteringar. Konsekvens är nyckeln.”
vissa omständigheter, såsom en skada eller någon typ av trauma, kan kräva frekventa justeringar i början, gradvis avsmalnande när du läker. För mindre till måttliga subluxationer kan en enda behandling vara tillräcklig för att lindra smärta. Men den långsiktiga framgången för behandlingen beror också på hur din kropp reagerar på justeringarna. Vissa människors muskler, leder och ligament är i utmärkt skick och när en feljustering har korrigerats kan de gå i månader tills de behöver en annan. Andra, särskilt i fall där det finns mycket stress på kroppen genom repetitiv rörelse, dålig hållning, dålig muskelton etc., måste träna sin kropp för att” hålla ” inriktningen genom periodiska omjusteringar.
ett samråd med din kiropraktor kan berätta hur ofta kiropraktikjusteringar som ger dig mest nytta och kommer att arbeta med dig för att utveckla ett behandlingsprogram som innehåller justeringar, livsstilsråd och övningar du kan göra hemma för att påskynda läkningsprocessen. När läkning har inträffat kan det också gynna dig att besöka din kiropraktor då och då för en förebyggande justering för att hjälpa dig att fortsätta att förbli smärtfri.