hur mycket vin är för mycket?

hur mycket vin är för mycket?

Förenta staternas Department of Health and Human Services definierar 1 servering av vin som följande:

• fem uns för bordsvin
• tre till fyra uns för starkt vin (som sherry eller port).

enligt USA: s kostråd definieras måttligt drickande som:

• för män: 1 till 2 alkoholhaltiga drycker per dag
• för kvinnor: 1 alkoholhaltig dryck per dag

ett glas vin anses vara en vanlig alkoholhaltig dryck.

de amerikanska kostriktlinjerna rekommenderar att man inte konsumerar mer än 1 glas per dag (för kvinnor) och högst 2 glas per dag (för män).

att dricka måttliga mängder alkohol minskar risken för att utveckla betydande hälsoproblem.

att dricka alkohol på nivåer över dessa riktlinjer ökar dock risken för skador, liksom cancer och andra allvarliga sjukdomar.

jag dricker en flaska vin om dagen, har jag ett drickproblem?

en flaska vin innehåller ungefär 5 glas. Ett enda glas anses vara en vanlig alkoholhaltig dryck.

det betyder att om du dricker en hel flaska varje dag, är du långt över expertvägledning för säker alkoholkonsumtion.

men medan man dricker en hel flaska vin kan anses vara överdriven, indikerar det inte nödvändigtvis alkoholmissbruk eller ett dricksproblem.

om du tror att du kan ha ett dricksproblem, bör du kontakta en läkare.

alkohol REHAB hjälp

alkoholbehandling nära dig

rehabiliteringstjänster för att hjälpa dig eller din älskade att övervinna din Alkoholanvändningsstörning.

Ring nu (855) 772-9047

faror med överdriven alkoholkonsumtion

överdriven alkoholkonsumtion (inklusive binge-dricks) utgör betydande hälsorisker.

de kortsiktiga hälsoriskerna med överdriven alkoholkonsumtion inkluderar:

• kroppsskador, såsom bilkrascher, brännskador eller fall
• våld inklusive övergrepp, sexuella övergrepp, intimt partnervåld, mord och självmord
• alkoholförgiftning
• riskabelt sex som leder till könssjukdomar inklusive HIV och Hep C
• oavsiktlig graviditet
• missfall, stillbirth eller Fetal Alcohol spectrum disorders (FASDs) bland gravida kvinnor

förutom dessa omedelbara hälsoproblem kan överdriven alkoholkonsumtion eller kraftigt drickande över tid orsaka kroniska sjukdomar och andra allvarliga hälsoproblem.

de långsiktiga hälsoriskerna med överdriven alkoholkonsumtion inkluderar:

• kardiovaskulära problem inklusive högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdom
• leverskada, cirros eller andra leversjukdomar
• matsmältningsproblem
• cancer inklusive bröstcancer eller cancer i munnen, halsen, matstrupen, levern och tjocktarmen
• en försvagning av immunsystemet, vilket ökar risken för att bli sjuk
• inlärnings-och minnesproblem, inklusive demens och låg skol-eller arbetsprestanda
• psykiska problem, inklusive depression och ångest
• sociala problem, inklusive låg produktivitet, familjeproblem och arbetslöshet
• alkoholanvändningsstörningar eller alkoholberoende

genom att undvika överdriven alkoholkonsumtion kan du minska dessa kort – och långsiktiga hälsorisker.

är någon mängd rött vin hälsosamt att dricka?

många studier tyder på att dricka rött vin kan ge hälsofördelar. Rött vin innehåller antioxidanter som är nödvändiga för optimal kardiovaskulär funktion.

antioxidanterna i rött vin kan också förhindra olika kroniska sjukdomar.

i en studie minskade konsumtionen av rött vin blodtrycket hos dem med högt blodtryck.3 en annan jämförde icke-drinkare med måttliga alkoholdrycker av rött vin, att hitta denna andra grupp hade en 51% lägre risk för dödsfall från hjärtsjukdom3

vissa studier har funnit förbättrad hälsa bland måttliga vindrycker. Detta betyder dock inte nödvändigtvis att dessa förbättrade hälsofördelar beror på enbart vinkonsumtion.

de kan orsakas av beteenden eller genetik mellan människor som dricker måttligt och de som inte gör det.

vem riskerar att dricka för mycket vin?

kvinnor står i allmänhet inför större risker för att dricka för mycket vin jämfört med män. De tenderar att ha alkoholrelaterade problem tidigare och på lägre dricksnivåer än män gör.

kvinnor står inför dessa problem eftersom de i allmänhet väger mindre och har mindre vatten i sina kroppar än män. Detta leder dem att metabolisera alkohol långsammare.

å andra sidan utvecklar män alkoholberoende i mycket högre takt. Ungefär hälften av alla män i Amerika har alkoholrelaterade problem av en eller annan form.

alkohol REHAB hjälp

få hjälp för dig eller din älskade

hitta rätt behandlingscenter för dig. Rehab Kan Hjälpa Dig Att Må Bättre. Vi Hittar Rätt Behandlingscenter För Dig.

Ring nu (855) 772-9047

symtom på Alkoholanvändningsstörning (AUD)

hälso-och sjukvårdspersonal använder kriterier från Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders för att bedöma om och i vilken utsträckning en person har AUD.

följande symtom kan indikera AUD:

• dricka mer eller längre än avsett
• spendera för mycket tid på att dricka eller komma över effekterna av alkohol
• Det går inte att minska alkoholkonsumtionen eller sluta dricka
• intensiva begär eller uppmaningar att dricka alkohol
• problem relaterade till att dricka som stör vård av hem -, arbets-eller skolförpliktelser
• engagera sig i riskabelt beteende under eller efter att ha druckit
• dricka alkohol trots att det orsakar problem med familj eller vänner
• skära ner på eller ge upp aktiviteter som var en gång viktigt för att dricka alkohol
• dricka trots att det orsakar depression, ångest eller bidrar till andra psykiska problem
• upplever minnesavbrott
• en ökad alkoholtolerans
• abstinenssymptom

något av dessa symtom kan vara en anledning till oro. Ju fler symtom som är närvarande, desto mer brådskande är behovet av förändring.

om du upplever två eller flera av dessa symtom, gå till en läkare. De kan avgöra om du har AUD eller inte.

behandling för alkoholberoende

många människor kämpar med alkoholproblem och missbruk under hela livet. Bara i USA har cirka 17 miljoner vuxna AUD.

de flesta personer med alkoholberoende kan dra nytta av behandlingen. Ungefär en tredjedel av personer som får behandling för alkoholproblem har inga ytterligare symtom ett år senare. Andra minskar framgångsrikt sitt drickande och rapporterar färre alkoholrelaterade problem.

behandlingsmetoder inkluderar:

• inpatientbehandling
• poliklinisk behandling
• partiell sjukhusvistelse

det finns ingen universell lösning för alkoholberoende, – vad som kan fungera för vissa människor fungerar inte för andra. För att hitta den bästa behandlingen för alkoholberoende, prata med en missbruksspecialist idag.