discgolf är en sport med mångsidiga exponeringar som sträcker sig från Kul till calory burn. Det är en av de billiga tidsfördriv men ger många fysiska, mentala, sociala fördelar. Det är konkurrenskraftigt, spännande och utmanande också. Om du planerar att lämna lite vikt från din kropp kan disc golf vara en två-i-ett-möjlighet. Men många ställer frågan om hur många kalorier som bränns genom att spela skivgolf. Denna artikel kommer att vara ett bra svar för att tillfredsställa alla frågor om skivgolf och viktminskning.
Innehållsförteckning
hur många kalorier bränner skivgolf
det är enkelt att visa tusentals statistik och mjukvarugenererade resultat på kalorierna som bränns med skivgolf. Jag skulle inte vilja hänvisa dig i början. Istället vill jag erkänna att brinnande kalorier beror på så många faktorer, inte bara på träningen du följer.
Håll ditt immunsystem på rätt spår med immunförsvar.
faktorer som påverkar skivgolfkaloriförbränning
praktiskt taget måste skivgolf släppa dina kalorier, men det varierar avsevärt från person till person. Din kropp, matintag och så många faktorer skiljer sig från andra, och logiskt kommer viktminskning också att vara annorlunda. Låt oss hitta några av de viktiga faktorer som påverkar hur mycket kalorier du kommer att bränna genom att spela disc golf disc:
- kroppsvikt
- Metabolism
- väder-kallt eller varmt
- Banavstånd
- vikt du bär
- hur du kastar
- hur många kast
- matintag före, under och efter du spelar
- hur mycket tid du spenderar på att spela
- oavsett om du bara spelar eller går för
- ditt kön
- frekvensen för ditt spel
- om banan är platt eller ojämn/kuperad
vilka är de vanligaste skivgolfskadorna med förebyggande åtgärder och åtgärder?
hur många kalorier bränner du spelar skivgolf
nu, låt oss återigen tänka över de kalorier du kan bränna genom att spela skivgolfskivor som vi är välkända för de påverkande faktorerna. För en överviktig person kan fem kalorier kasta för varje minut av skivgolfkastning. Du kan dock förlora upp till 10 kalorier varje minut i genomsnitt om du kombinerar promenader med att kasta i en kuperad kurs.
till exempel finns det en referens att kasta skivgolf av en 200-pund person i 2 timmar kan bränna 552 kalorier. Om några gångkombinationer läggs till kan två timmar hjälpa dig att förlora till och med 920 kalorier.
många räknare ger en uppskattning av kaloriförbränning med disc golf disc. Där hittar du resultatet för 200 pund, 2 timmar är cirka 500 kalorier.
så, för vanliga situationer, kan du förvänta dig att kasta runt fem kalorier med varje minut av att spela. Du hittar andra svar angående detta här.
om du behöver för många kalorier för att bränna, kan du använda några naturliga kosttillskott eller dietplaner också.
du kan också fråga
är skivgolf en bra övning?
Svar: Ja, discgolf är inte bara rekreation utan också bra träning. Många fördelar med övningar är tillgängliga om du är en skiva golfspelare.
kan golf hålla dig i form?
Svar: Ja, skivgolf spelar en viktig roll för att hålla dig i form. Det kräver mycket fysisk ansträngning. Även fettförbränningen är möjlig och du kommer definitivt att passa med den.
är discgolf bra för viktminskning?
svar: Disc golf är ett bra sätt för viktminskning du kan genomföra.
hur många kalorier bränner jag gå 18 hål golf?
svar: Det beror på många faktorer som initierats ovan. Generellt sett kan du förlora 400-900 kalorier som går 18 hål av skivgolf.