hur man ser snygg ut i 14 enkla steg (och känner sig snyggare!)

oavsett om du har ett datum i kväll, examen kommer upp, eller bara vill ha en liten boost, jag är här för att ge dig några enkla, angripbara tips om hur man ser ganska.

men innan vi dyker in i det, låt oss först börja med att hålla oss snygga är relativt. Och vi är alla vackra, trots våra inre monologer, vår självkänsla den dagen eller hur andra uppfattar oss.

att lära sig att se vacker ut handlar inte om att begära saker du inte har eller omfamna ett samhällsideal för skönhet (som förändras ganska ofta, förresten). Men istället handlar det om att omfamna din unika stil, intressen och skönhet och lära dig att presentera ditt bästa jag.

vi vill alla vara” den tjejen ” från sociala medier… du vet den. Hon står upp tidigt varje morgon, går på en två mil vandring, har felfri hud, är storsint, och bara verkar andas prettiness från varje por. Hennes liv är estetiskt och det kan vara lätt att krita upp det till hennes skönhet. Men i verkligheten är hennes liv satt ihop. Hon tar hand om sig själv, hon värderar sig själv, och hon har också upp-och nedgångar om sin prettiness.

så det här inlägget är en kombination av snabba tips för att öka ditt självförtroende, men också sätt att förbättra din livsstil så att du mår bättre om dig själv.

att känna sig vacker handlar om mycket mer än ett vackert ansikte.

hur man ser (och känner) ganska i 14 enkla steg

utvärdera din livsstil

detta kan verka som ett abstrakt tips till att börja med, men din livsstil kommer att drastiskt påverka hur du känner och hur du ser ut. Så det är en viktig att fokusera på.

om du inte får tillräckligt med sömn, om du festar mycket, eller om din kost består av skräpmat dagligen, kommer du inte att må bra. Och din kropp kommer att bli en visuell representation av alla de försummade områdena.

så oavsett om du vill se vacker ut eftersom du har en stor händelse som kommer upp eller om du bara vill ha en livsstilsförändring övergripande, är det första steget att balansera ditt liv.

sikta på 8 timmars sömn om dagen, skapa en rutin för dig själv och omfamna fysisk träning ( det kan vara så enkelt som att ta promenader några gånger i veckan).

relaterad: vad man ska ha på ett första datum

2. Hitta din personliga stil

att hitta din stil kan vara svårt. Vi faller i en fälla för att titta på stilikoner eller påverkare och försöka återskapa sina kläder. Även om det är bra att titta på stilinspiration när du först upptäcker din personliga stil, är det också viktigt att veta hur man tar den inspirationen och gör den unik för dig.

om du behöver hjälp med att hitta din stil,jag har en gratis frågesport och guide om hur man finslipa din personliga stil, här.

att vara vacker är en vag term. Det vi siktar på är den bästa versionen av oss själva och din stil har en enorm inverkan på hur människor kategoriserar, tolkar och bedömer dig.

det tar någon mindre än 7 sekunder att göra en bedömning om dig, och på den tiden vill vi göra det bästa intrycket möjligt. Medan jag tror att känna sig vacker och i sin tur ser ganska är en intern process, få utanför förstärkning är ett bra sätt att stärka vårt förtroende.

när du känner dig bra i en outfit, presenterar du dig som självsäker och självsäker. Detta kommer att få dig att känna dig vacker på nolltid.

och ännu viktigare, när du hittar din personliga stil känner du dig vacker i vem du är, inte bara vad du har på dig. Eftersom dina kläder blir en förlängning av din personlighet och unikhet.

vi kan tjäna en provision från att du klickar på en länk i det här inlägget. Och som amazon-medarbetare tjänar vi på kvalificerade inköp. Full affiliate policy, här.

hudvård

som någon som brukade lida av komedonal akne och hade en hemsk hudvårdsrutin, kan jag säga att det näst bästa jag gjorde för att känna mig vacker (den första var min stil) utvecklar en hudvårdsrutin.

jag brukade ha på mig smink bara för att min hudstruktur var dålig, ojämn och jag hade fula finnar som poppade upp runt hakan.

men efter ca 3 månader av en nattlig hudvårdsrutin, och går generellt sminkfri för att låta min hud andas lite, är min hud bättre än någonsin.

jag älskar att jag kan gå ut med vänner utan smink och att det inte ens korsar mig när jag lämnar huset.

att ha glödande hud är också ett drag som vi ser med attraktivitet. Så om du vill imponera på ditt datum eller verka extra vacker, investera i din hudvård.

Detta är inte en över natten process, men det är en som kommer att löna sig exponentiellt. Och för att vara ärlig tar min nattliga rutin mig bara cirka 10 minuter.

här är min före och efter (dessa bilder har inte redigerats!):

hudvård är mycket personlig och vad som fungerar för vissa, kommer inte att fungera för andra. Och med olika klimat, årstider och hudvårdsproblem kan din rutin förändras och utvecklas över tiden. Men här är vad jag använder.

rengöringsmedel: Cerave Hydrating Cleanser eller Neutrogena Hydrating Cleanser

Serum: Den vanliga hyaluronsyran

olja: Ogee jojobaolja (något om denna olja är så mycket bättre än andra märken)

1-2 varje vecka: Paulas choice BHA-behandling

jag gör också LED-ljusterapi hemma några gånger i veckan, och du kan läsa allt om det här.

Dressing för din kroppsform

att förstå din kroppsform och dina proportioner ger dig så mycket mer självförtroende och du kommer att känna dig vackrare eftersom du förbättrar det du har.

jag är inte säker på dig, men under mina ungdomar försökte jag definitivt vara någon som jag inte var. Jag dog mitt hår blond, jag fick färgkontakter, jag bar en push-up behå, och otaliga andra tweaks att känna vackrare. Men det misslyckades eftersom jag faktiskt kämpade med all min unikhet. Det är inget fel med att göra några andra dessa saker, men du måste utvärdera varför du gör dem… om det är att förbättra dig själv bra, om det är att bli någon annan, det är inte så bra.

detsamma gäller när du klär dig för din kroppsform. Och om du inte är säker på hur du ska räkna ut din kroppsform, har jag en handledning här.

att klä sig i kläder som inte passar din kroppsform är ett säkert sätt att misslyckas med en ny outfit eller trend. Du kan inte bara dra exakt samma outfit från en 6ft lång timglasfigur och få den att fungera på samma sätt på en päronformad, 5F 6 i storlek kropp (lita på mig, det är min kroppsstatistik!).

nu tror jag att någon kan bära någon trend eller stil, och ju bättre du vet din kroppsform desto mer kan du tweak ser ut för att markera dina bästa tillgångar.

RELATERAD: Hur man klär sig för dig kroppsform (grunderna)

och dressing proportionellt kan också hjälpa. Jag har ett helt inlägg om hur man ser längre och smalare ut, här.

hydrera dig själv

den här är svår för mig att skriva ut, men det är verkligen sant. Din hud ser så mycket bättre ut, och din kropp går så mycket mer effektivt när du inte är uttorkad.

som någon som brukade aldrig dricka vatten, och fortfarande kämpar för att göra det varje dag, vill jag inte att det här ska vara en faktor för att se vackert ut. Men det är det.

att vara allvarligt uttorkad kan faktiskt orsaka rynkor!

så om du vill se vacker ut och öka ditt utseende, ta den stora återanvändbara vattenflaskan, kasta en citron i den och drick.

ser polerad och sätta ihop

vet du varför vi avundas ”den tjejen” på sociala medier? Eftersom hennes liv ser sammansatt ut, och hon är alltid polerad. Jag hänvisar inte till etikett, utan snarare en känsla av att hennes liv, hennes utseende och hennes prettiness är allt sömlöst och enkelt.

Tja, bara en påminnelse om att sociala medier är en höjdpunkt. Men, det finns något att se polerad varje dag. Och det motsvarar inte att utarbeta kläder, ha pengar eller något omfattande.

du kan läsa mer om handlingsbara steg för att se polerade varje dag, här. Men jag kommer att säga det viktigaste att se polerad och sätta ihop är att uppmärksamma dig själv och ge dig själv lite tid varje dag.

varje dag har vi en tvättlista med uppgifter att göra: diska, gå till jobbet, få matvaror, betala denna räkning och på något sätt sätter vi oss på bakbrännaren. Men att ta 20 minuter av vår dag för att hitta en outfit som fungerar för vår livsstil och som vi älskar är viktigt för att känna oss vackra. Och eftersom du har arbetat med din hudvård (eller hur?), allt du behöver är lite solskyddsmedel och lite mascara och du är bra att gå.

presentera för världen en färdig produkt, och du kommer att känna dig snyggare och mer självsäker.

Obs: jag får några dagar du inte kan göra detta, vissa dagar komma bort från oss, och livet händer. Men ju mer du gör det till en rutin att prioritera ditt självförtroende, självkänsla och prettiness, desto mer kommer du att det är ett viktigt och enkelt tillskott till din dag.

7. Leende

och nej, Le inte när den läskiga killen catcalls dig. Men snarare le för att du är glad eller känner dig vacker och självsäker.

har du undvikit att gå till tandläkaren? (helt skyldig till den här). Men ju mer du försummar dina tänder desto mer kommer du att undvika att le. Och leende har visat sig vara en hög effekt attribut för människor att hitta oss attraktiva.

så gå till tandläkaren och ta hand om dina tänder. Investera i en tandblekare – jag gillar den här. Och lås upp ditt självförtroende för att le när du vill.

det är viktigt att notera att allas tänder är unika, precis som våra kroppar, vår personlighet och vår stil. Jämför inte ditt leende med en kändis som spenderade 100k för att få full tandbyte. Men snarare, gör vad du kan för att få dina tänder att se bäst ut och omfamna ditt leende eftersom det är den bästa representationen av din lycka. Det är vackert eftersom din lycka är vacker.

omge dig med människor som får dig att må bra

det här låter kanske abstrakt, men jag tycker att det ser vackert ut är djupt rotat i hur vi känner oss själva. Så om du ständigt är runt vänner eller familj som får dig att känna dig mindre än, det blir svårt att känna sig vacker.

så bjud inte in det rumphålet till ditt bröllop, och gå inte till brunch med den negativa vänen som alltid ger tillbaka komplimanger.

hitta personer som kan hype dig, hitta personer du kan ringa när du inte känner dig vacker och omfamna människor som älskar dig. Eftersom deras kärlek till dig kommer att vara en spegel för dig att också se dig själv på det sättet.

10. Tillbehör

om du är en frekvent läsare av denna webbplats, du vet hur många gånger jag använder denna analogi. Men det beror på att det fungerar!

tillbehör är som glasyren till din outfit. En födelsedagstårta är bara en födelsedagstårta när den har frostat, dekorerats och har ett ljus på den. Dina tillbehör kompletterar ditt utseende, definierar din stil och ger din outfit en specifik atmosfär.

att lägga till tillbehör (som hoops och ett enkelt halsband) till ett athleisure-utseende förvandlar det från något du kunde ha sovit in, till en outfit som känns avsiktlig.

detsamma gäller när du klär dig för ett evenemang. Oavsett om du väljer uttalande örhänge eller enkla dubbar är helt ditt samtal. Men glöm inte att lägga till sista handen på dina kläder genom att få tillgång till dem.

dina tillbehör kan också förvandlas till signaturbitar som hjälper dig att definiera din stilidentitet. Tänk på Jackie O: s hattlådor eller Edie Sedgewicks örhängen.

11. Utstråla självförtroende och se hur du pratar med dig själv

via GIPHY

förtroende är en av de mest rankade attraktiva egenskaperna hos en partner och det beror på att förtroende kan indikera vårt förtroende för den personens kompetens, stabilitet, och tro på sig själva.

och medan jag är naturligtvis en inåtvänd person, att ha förtroende är fortfarande en viktig faktor för hur vacker och självsäker jag känner. För att vara tydlig, när jag säger ha förtroende menar jag inte att du måste vara den högsta personen i rummet eller i centrum för uppmärksamhet. Men snarare, att du måste tro på dig själv och tro hur vacker och unik du är.

ett bra sätt att förbättra ditt självförtroende är att övervaka och förbättra hur du pratar med dig själv. När du springer igenom din dag och du får en glimt av dig själv i spegeln och tänker ”ugh, jag ser grov ut idag”, är det första stället att börja. Ge dig själv lite nåd och prata positivt med dig själv. Istället för” jag ser ut som skit”, reframe det och fokusera på det positiva och hur man kan förbättra. Något som ” min hud ser bra ut idag utan smink, och jag förtjänar att ta 20 minuter till mig själv ikväll för att göra en hårmask eller dagbok eller __infoga hälsosam sak här__”.

vad du säger till dig själv är hur du ser dig själv och hur andra också kommer att se dig. Så var snäll mot dig själv, utstrålar självförtroende, och se hur vacker du känner.

Obs: Detta kan vara en långsam process efter år av att tala ner till dig själv. Så det handlar inte om perfektion utan snarare långsamma förbättringar som hjälper dig att se värde i dig själv och inte lägga dig ner för de brister du känner att du har.

12. Utveckla en hälsosam morgonrutin

inte alla är en tidig fågel, men det betyder inte att du inte borde ha en rutin varje morgon. ”Den tjejen” som du älskar att titta på Instagram, eller din bästa vän som alltid verkar som om hon rockar livet, de har alla morgonrutiner som hjälper till att ställa tonen för sin dag.

en stor del av att se vacker ut är att känna kontroll över ditt liv. När du vet hur du hanterar din dag, och du vet vad du vill göra, kan du göra tid för dig själv och ge dig själv vad du behöver.

vi prioriterar dessa saker när vi har stora händelser som kommer upp (som ett bröllop), men de borde verkligen vara en del av vår vardagliga livsstil så att vi omfamnar känslan och ser ut som vårt vackraste jag varje dag.

allas morgonrutin kommer att vara annorlunda baserat på hur mycket tid de har och vad deras dagliga mål är. Jag rekommenderar dock att du inte slumrar din väckarklocka, äter en hälsosam frukost, journaler eller läser i 10 minuter och tar på dig en outfit som du älskar.

denna rutin kommer inte bara att göra dina morgnar enklare och organiserade, men det hjälper dig att känna dig som ditt bästa jag varje dag.

13. Ta hand om din kropp

Nej! Jag säger inte att bli en storlek 0 eller omfamna ett kaloriunderskott för att gå ner i vikt. Ta hand om din kropp så att den kan fungera effektivt för dig.

träna eller träna lätt eftersom det hjälper dig att arbeta för dig. Ät hälsosamt eftersom det får dig att må bra.

oroa dig inte för vilket nummer som finns på skalan, eller om du kommer att ha en sommarkropp eller inte. Jag kan säga att de inte får dig att känna dig vacker. Faktum är att du troligtvis inte ens uppskattar det om du får den sommarkroppen eftersom du fortfarande kommer att vara besatt av vad du inte har – lårgap, AB-spricka etc.

samhället kastar en hel del kropp shaming vårt sätt. Och jag kan säga att att ha den ”perfekta” kroppen inte får dig att känna dig vackrare.

men du vet vad som får dig att känna och se snyggare ut? Att ha energi, ha en kropp som inte är öm och känna sig trygg i din styrka.

ta hand om din kropp. Ta dina vitaminer, spåra din aktivitet och omfamna positiv hälsa så att din kropp kan få dig att känna och se bäst ut i många år framöver.

sluta jämföra dig med andra

det snabbaste sättet att känna sig ful är att titta på andra och önskar att du kunde vara dem. Du avfärdar i huvudsak allt ditt värde och säger att de är bättre än du. Men om du har börjat göra de tidigare 13 tipsen om att se snyggare ut, kommer du förhoppningsvis inte att ha för mycket problem med att avsluta jämförelsefällan.

så du gillar pasta och du gillar tårta. Är det ena bättre än det andra? Är en överlägsen? Kan du ens jämföra dem? Svaret är nej. De har alla olika funktioner och fyller dina behov på olika sätt. Och det finns människor som kommer att älska båda, älska en eller älska varken.

sluta försöka vara någon annan. Sluta jämföra dig med en bild som kanske inte ens är riktig. Instagram kan vara en svår plats och kan utlösa jämförelsefällan. Men vad du också måste tänka på är att du inte ser hela bilden. Med videoredigeringsappar som gör att du verkar tunnare och ansiktsinställningsappar är verkligheten svår att sussa ut.

kanske sociala medier jämförelse är inte ens ditt problem. Kanske är det din bästa vän som du ständigt jämför dig med. Men det är viktigt att komma ihåg att vi ser människor vi älskar i det bästa ljuset. Så arbeta på Steg 11 och börja hyping dig upp.

hon kan vara pasta, men du är tårta. De är båda fantastiska.

du kanske har förväntat dig en lista med tips på ytnivå om hur du ser snygg ut för ditt nästa datum eller ser extra attraktiv ut för din nya förälskelse. Men verkligheten är att dessa 14 tips hjälper dig att känna och se vacker ut varje dag.

dessa tips Lär dig hur du omfamnar dig själv, din unikhet och dina bästa egenskaper. De kommer att lära dig att värdera dig själv så att du är vacker eftersom du är ditt bästa jag.

så med alla medel-bära smink, träna eller få botox. Stanna bara inte där. Att känna sig vacker (och ser snyggare ut) handlar om att göra det som är rätt för dig och bli ditt bästa jag.

så låt oss inte definiera vackra som bara symmetriska, rynkfria, ansikten och perfekt tonade abs. Låt oss omfamna våra bästa egenskaper och presentera dem med självförtroende. Låt oss vara vackrare eftersom vi tror på oss själva och värdesätter de saker som definierar oss.

investera i dig själv, men också älska dig själv för var är i detta ögonblick.

fäst bilden nedan så att du alltid har den här listan på förtroende och omfamna ditt vackraste jag