när du har byggt ditt liv runt din relation och familj—även överväger att lämna att livet bakom kan få dig att känna som en fullständig bedrägeri. Så hur förbereder du dig för skilsmässa om du är hemma mamma? (Eller STAHM.) När det ibland verkar som om den verkliga frågan du ställer dig själv är mindre ska jag få skilsmässa och mer kan jag få skilsmässa?
eftersom det är sant verkar pengar få världen att gå runt. Forskare vid Boston University har lärt sig att äktenskap där båda parter har sina egna karriärer och inkomster är mindre benägna att sluta i skilsmässa. Stressen att vara den enda leverantören för ditt hushåll kan känna sig oöverstiglig. Det handlar inte bara om hur mycket pengar du tar in—det handlar om stabilitet och hur förberedd du kan vara för framtiden. Om du är din familjs enda leverantör, vad händer om du förlorar ditt jobb? Vad händer om du går bort? Om du träffas med en oväntad och stor kostnad? Hur många fler möjligheter skulle du och din familj ha om du hade två inkomster att leva på?
om du kämpar för att ta reda på hur du förbereder dig för skilsmässa om du är hemma mamma, kan det okända—vad som exakt kommer efter skilsmässa—verka mer osäkert än för andra kvinnor eftersom det plötsligt känns som att det inte finns något säkerhetsnät. Även om beslutet att stanna hemma och ta hand om ditt hem och din familj eller låta din partner hantera familjens ekonomi var ömsesidig, finns det en rungande känsla av skam som kommer när du bestämmer dig för att det är ett liv du inte längre vill ha.
men du får ha något annat för dig själv. Du får se mot framtiden och forma det liv du vill ha. Vi är här för att påminna dig om att det är allt möjligt och du är tillåten.
starta en dialog, först med dig själv och sedan med andra
om du undrar hur du förbereder dig för skilsmässa om du är en hemma mamma, börja med att ge dig själv tillåtelse att ha en konversation med dig själv (ditt sanna jag, den rösten du har ignorerat). Ta god tid på dig. Att tänka på skilsmässa betyder inte samma sak som att få skilsmässa. Du kanske känner dig isolerad och ensam under denna tid, men verkligheten är att du är långt ifrån den. Det finns så många kvinnor där ute på samma plats som du—eller kvinnor som redan har gjort det genom sin egen skilsmässa resa, inse att det finns liv på andra sidan.
när du öppnar dig för andra kommer den känslan att försvinna. I vår virtuella skilsmässa stödgrupp och klass, Annies grupp, vi hör lättnad kvinnor känner en gång ansluten till de andra kvinnorna i gruppen—en djup känsla av lättnad som kommer med att lyssna på andra kvinnors situationer, dela vår egen, och förstå att den väg vi är på är väl upptrampade.
för perspektiv och holistisk feedback om din situation kan du ha en konversation med en skilsmässa tränare. En tränare kommer ofta att ge dig en gratis konsultation, eftersom ingen förstår exakt vad de gör. De måste förklara och visa hur de hjälper. En tränare kan förankra dig, ge dig en uppfattning om landets lek och hjälpa dig att förstå hur beslutsfattandet ser ut. Om det är lämpligt kan de peka på vilka frågor du ska ställa din advokat och hjälpa dig att prioritera och sekvensera de steg du behöver ta för att ta itu med — inte bara din rättsliga situation — utan också dina känslomässiga, ekonomiska, moderliga och praktiska behov. Bli organiserad, ett steg i taget
när vi inte gör någonting fastnar vi i en cykel fylld med vana och rutin. Vi känner samtidigt som våra liv händer alltför snabbt och också som vi står stilla, titta på det hela passera oss i en oskärpa. Vi känner oss överväldigade och oroliga. Ta din framtid i egna händer genom att få dina ankor i rad, förbereda dig för de juridiska, finansiell, och känslomässiga aspekterna av skilsmässa.
studera skilsmässolagarna i ditt tillstånd. (Gör inte ett djupt dyk, men undersök tillräckligt för att förstå vad din stats skilsmässolagar säger om alimoni och barnbidrag. Sluta då.) Samla dina finansiella poster så att du sparar tid och pengar senare. Men se till att hålla dessa dokument på ett säkert ställe, bort från din mans nyfikna ögon* (ett värdeskåp, en vän eller familjemedlem—någon du kan lita på). Övervaka din kredit värdering för att säkerställa att din man inte har påverkat det negativt unbeknownst till dig och att du har mer ekonomisk hävstång när du är på egen hand. Öppna en postbox så att din snart Ex inte har tillgång till e-post som kan vara konfidentiell, som korrespondens från din advokat eller nya kredit-och bankkonton.
vilket leder oss till…
ta reda på din ekonomi
om du har barn kan Ekonomi vara det som upprepade gånger håller dig tillbaka från att gå vidare med en skilsmässa. Statistiskt sett är både gifta och ensamstående STAHMs mindre utbildade än sina arbetande motsvarigheter—för de förra har 42% högst ett gymnasieexamen jämfört med 64% för den senare. Att inte ha en högskoleexamen kan göra det svårare att hitta ett jobb senare i livet, särskilt ett välbetalt jobb med förmåner som hälso-och sjukvård eller pensionsplaner. Gifta STAHMs är nästan dubbelt så sannolikt att vara utrikes födda som gifta och arbetande mödrar, för. Barriärer baserade på både kultur och språk blir fler skäl att stanna i ett olyckligt äktenskap.
men tänk på vad dina barn bevittnar varje dag de lever under ditt tak-hur kan du skapa ett hälsosammare och lyckligare liv för er alla? Har du verkligen råd att inte göra någonting? För kvinnor blir ett av de första stegen vi kan ta när vi tänker på skilsmässa mer ekonomiskt oberoende. Om din man kontrollerar dina pengar, Hur kan du få tillgång till de pengar du behöver för att anställa en advokat eller betala för vardagliga utgifter? Så snart som möjligt, börja avsätta pengar för de avgifter som följer med en skilsmässa och dina framtida levnadskostnader.
omfamna det okända
det finns en sådan sak som sunk cost—felaktigheten-vi fortsätter en väg som inte längre tjänar oss eller våra bästa intressen eftersom vi redan har investerat så mycket tid, energi och resurser i resan. Om du är en STAHM, detta kan vara något du kämpar med när det gäller att tänka på skilsmässa: Jag har investerat för mycket av mig själv i detta förhållande. Jag måste få det att fungera. Om jag bara gör mer av X, Y eller Z, så kanske det äntligen blir bättre. Vad kommer folk att tänka? Du väntar på att något ska förändras, bara det gör det aldrig.
vi föredrar att leva det liv vi känner, så rädda för vad vi kan hitta efter skilsmässa eftersom det representerar det stora okända. Våra identiteter är inslagna i vårt förhållande, djupt kopplad till vår partner—vem är vi om vi släpper?
livet slutar inte—skönheten och smärtan, de går inte någonstans. Men ibland rör vi oss genom livet på autopilot, så oroliga för att träffa vissa milstolpar eller nå målet snabbare än alla andra att vi glömmer att pausa och fråga oss själva: Vad vill jag egentligen? Inte den version av mig som gjorde löften och planer för min framtid, men den version av mig som finns nu.
du kan fortfarande förbereda dig för skilsmässa om du är hemma mamma. Du hade en plan, ja. Nu måste du kasta Planen ut och börja från början. Ta ett tomt pappersark, skärpa din penna och låt dig drömma igen. Att tänka på skilsmässa och utforska dina alternativ är det första steget mot ett liv som verkligen är ditt eget.
sedan 2012 är SAS for Women helt dedikerat till de oväntade utmaningar som kvinnor står inför när de överväger en skilsmässa och navigerar i skilsmässans upplevelse och dess förvirrande efteråt. SAS erbjuder kvinnor sex Gratis månader med E-postcoaching, handlingsplaner, checklistor och supportstrategier för dig, och din framtid. Gå med i vår stam och hålla kontakten.
*detta stycke skrevs för SAS for Women, en webbplats för alla kvinnor. På SAS respekterar vi samma-sex äktenskap, dock, för enkelhetens skull i den här artikeln hänvisar vi till din make som en manlig.