det finns gott om litteratur online som täcker hur man undviker att bli roofied i en bar eller på annat sätt — lämna inte din kopp obevakad, acceptera inte drycker från människor du inte känner, et cetera, allt för att undvika att Rohypnol eller andra datum våldtäkt droger gled in i din drink. Men saker händer, och även den största försiktigheten kommer inte att stoppa någon med dåliga avsikter. Under mitt andra år på college, jag gick till en klubb med min bästa vän, hade en enda drink, och blackout som ett resultat av att bli drogad, trots att ha spelat av alla säkerhetsregler. Det var en skrämmande upplevelse runt, särskilt när jag inte hade någon aning om vad jag skulle göra när jag äntligen insåg vad som hade hänt.
att vara drogad i sig är ett angrepp, och det bör behandlas med samma känslighet och respekt som alla andra typer av övergrepp, i omedelbar efterdyning och därefter. Så vad ska du göra om du misstänker att något släpptes i din drink eller din väns? NYLON pratade med en mängd olika vårdpersonal för att erbjuda en guide som beskriver stegen att ta om du tror att du har blivit drogad, samt hur man hjälper en älskad som kan ha upplevt detta.
sök läkare
beroende på vilken typ av läkemedel du har fått kan det eller inte vara omedelbart uppenbart att något är fel. ”I vissa fall blir det ganska snabbt uppenbart att något finns i ditt system, och i andra fall kan det ta ett tag innan det blir klart att någon har ett ämne i sitt system som de inte är medvetna om”, säger Ariel Gordon, chef för National Sexual Assault Hotline vid Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN). Gordon beskriver följande tidiga symtom som kan indikera att du har blivit drogad: andningssvårigheter, känner dig mer berusad än du känner att du borde (baserat på hur mycket alkohol eller andra ämnen du medvetet har konsumerat), yrsel, illamående, plötsliga kroppstemperaturförändringar eller luckor i minnet (vaknar utan kunskap om vad som hände kvällen innan).
”om du har blivit drogad vet du inte vad du har fått, och du vet inte hur din kropp kommer att reagera på det och hur det ämnet kan reagera med allt annat du har tagit, när det gäller rutinmässiga mediciner”, säger Nicole Cooper, Ph. D., licensierad klinisk psykolog vid Union Square Practice och biträdande professor i psykiatri vid NYU Langone Medical School. ”Det är verkligen viktigt att gå till akuten; låt dem övervaka dina vitaler, låt dem se till att det inte finns något giftigt du har fått.”Även om du inte känner igen att du har blivit drogad till nästa morgon, är det fortfarande viktigt att söka medicinsk vård ASAP för att se till att din kropp återhämtar sig tillräckligt.
om läkemedlet visas i blodet ogiltigförklarar inte din upplevelse. Som Dr Kate Rowland, M. D. och professor vid Rush Copley Medical Center påpekar att det är ”svårt att upptäcka Rohypnol i blodet eller andra kroppsvätskor”, men att söka läkarvård kommer ändå att tillåta att alla fysiska och psykiska hälsoproblem tas upp och hjälper dig att komma i kontakt med supporttjänster. Rowland tillägger, ” beslutet att söka medicinsk vård är separat från beslutet att söka rättslig prövning. Du kan träffa en läkare eller sjuksköterska utan att ringa polisen, väcka åtal eller till och med vidta rättsliga åtgärder, vid den tiden eller i framtiden.”
om du tror att du kan ha blivit sexuellt övergrepp är det ännu viktigare att söka läkarvård direkt. ”För att inte låta som en alarmist, men om någon har dig, har du blivit överfallen”, säger Dr.Al O. Giwa, MD, doktor i akutmedicin vid Mount Sinai Beth Israel. ”Du bör utvärderas av en kriminalteknisk examen för sexuella övergrepp”, bättre känd som ett våldtäktssats.
även om du inte har någon aning om du vill väcka åtal nu eller i framtiden, är bevisuppsamlingen tidsberoende-per RAINN, DNA — bevis måste ofta samlas in Inom 72 timmar för att analyseras av ett brottslaboratorium — och att denna utvärdering görs påverkar inte på något sätt hur länge du kan vänta med att anmäla brottet. Även om i vissa fall (om du är minderårig, till exempel) kan utvärderaren tvingas rapportera överfallet. ”Annat än juridiska frågor som tagits upp, om du har blivit sexuellt övergrepp, bör du testas och behandlas för potentiella Std,” tillägger Giwa.
hitta hjälp från förstå leverantörer
Rowland rekommenderar att när du söker medicinsk hjälp, ” ignorera eller dike någon vårdgivare, läkare, sjuksköterska eller någon annan som föreslår att du fattade dåliga beslut som ledde till att du blev drogad eller att det var ditt fel att bli drogad. Du kan hitta bemyndigande leverantörer, särskilt för långsiktig eller icke-akut uppföljning.”
även om de inte föreslår att du är skyldig, kanske dessa läkare inte är utrustade med det mest känsliga språket för att diskutera din upplevelse. ”Även en erfaren läkare eller sjuksköterska med de bästa avsikterna kanske inte vet hur man svarar på dig, för det är en skrämmande sak att höra”, säger Cooper. ”De kanske inte säger saker som är till hjälp; de kan säga saker som är oavsiktligt skadliga, och det är väldigt bra att veta att detta går in i processen.”Hon tillägger att många inom sjukvården ”inte är välutbildade i hur man hanterar traumaöverlevande, särskilt i omedelbar efterdyning av trauman.”
du ska aldrig få känna att du spelade en roll i det som hände dig. ”Den enda personen som är ansvarig för sexuella övergrepp eller en händelse av sexuellt våld är gärningsmannen”, säger Gordon. ”Det är aldrig själva felet. De är den enda som får göra val för sin kropp, och att välja att använda droger eller alkohol frivilligt är aldrig en ursäkt för en annan person att angripa din kropp eller få dig att känna dig osäker.”
om du behöver hjälp med att ansluta till en medicinsk leverantör som kommer att stödja och validera dig, ring National Sexual Assault Hotline på 1-800-656-4673 för en remiss.
omge dig med betrodda vänner eller familj
även om du inte kan söka omedelbar läkarvård är det viktigt att omge dig med andra människor som kan se upp för dig timmar och dagar efter händelsen. ”Rohypnol slits av efter ca 12 timmar, och folk borde stanna runt vänner eller familj som de litar på tills de är säkra på att läkemedlet är ur sitt system”, säger Rowland. De kan hålla ett öga på negativa symtom på drogen, se till att du ”inte kräks, slutar andas, har anfall” eller har kognitiva problem, som humörsvängningar eller inte vet var du är. ”Om du är drogad och är någonstans säker, med människor du litar på, kommer de att vara dina ögon, öron och hjärna … och de kan hålla dig säker eller söka vård för dig tills drogen avtar,” Rowland tillägger.
om du är den vän eller familjemedlem som är betrodd att vara vid offrets sida, var en aktiv lyssnare och checka in med dem. ”Det största misstaget som nära och kära gör oavsiktligt är att inte låta personen utrymme att berätta sin historia”, säger Cooper. ”Det kan vara något så subtilt som du har nickat på huvudet när de berättade historien och inte ställde en uppföljningsfråga, och så går överlevaren bort och tänker, den här personen tror inte på mig eller de tycker att det är mitt fel eller de gör det inte de bryr sig inte.”Fortsätt att följa upp dem och fråga hur de gör. Cooper råder: ”Erbjud specifika sätt att hjälpa, oavsett om det erbjuder att ta dem till en doktors möte, följa med dem för att göra en polisrapport eller till och med bara ge dem en tur till jobbet. Följ upp och checka in, eftersom din älskade kommer att skämmas och isoleras och tenderar att undvika människor.”
Håll dig hydratiserad
så länge du är vaken. ”Drogerna kommer att fortsätta att ha effekter tills de är helt nedbrutna, vilket kroppen oftast måste göra på egen hand”, konstaterar Rowland. ”Att vara uttorkad kan göra att det tar längre tid, men folk borde inte dricka eller äta om de inte är helt uppmärksamma.”Under de följande dagarna noterar Giwa att” att hålla sig hydratiserad och i sällskap med betrodda familj och vänner som kan rapportera eventuella oönskade effekter av läkemedlet ” är viktigt.
checka in med dig själv
”under de följande dagarna bör människor vara medvetna om att ändra känslor när de bearbetar upplevelsen. En initial chock eller bedövande kan ge vika för lättnad på att ha överlevt, som kan förändras till ilska eller sorg vid insikten om att ha blivit offer,” Rowland anteckningar. Hon tillägger: ”folk borde veta att deras svar är deras — alla kan ha sin egen erfarenhet av att bli drogad; andra tycker att det är mycket svårare att införliva i sina liv och fortsätta.”
”fyra veckor efter överfallet kan du väl ha det vi kallar akut stressstörning”, säger Cooper. ”Det är en form av ångest som uppstår under den första månaden efter ett trauma.”Symtomen överlappar med PTSD, och kan inkludera känslor av frihet, ökad ångest, irritabilitet, koncentrationssvårigheter och sömnlöshet, liksom minnesproblem, ”speciellt om du var drogad.”Hon tillägger,” Traumaminnen kodas väldigt annorlunda än icke-traumatiska minnen, vilket innebär att om du var drogad eller blackout eller inte, kan du ha svårt att komma ihåg vissa delar av händelsen.”Dessutom kan du ha mardrömmar eller flashbacks till evenemanget. Om dessa symtom varar mer än en månad och ”orsakar dig stor nöd och kommer i vägen för din funktion i någon roll i ditt liv, kan en PTSD-diagnos behöva göras” från en licensierad mentalvårdsleverantör.
var inte rädd för att be om hjälp
”fråga dina vänner och nära och kära för vad du behöver. Berätta för dem vad du behöver och vad du vill och hur de kan hjälpa dig,” Cooper säger. ”För vissa människor kan det bara göra planer på att göra något enkelt och ha en trevlig tid. För vissa människor kan det lyssna djupt.”Att vara på förhand med vad du behöver för din personliga återhämtning hjälper din familj och vänner att ge det tillbaka till dig.
om du kan, sök professionell rådgivning
”ju tidigare desto bättre”, hävdar Cooper. ”Helst, om du har ditt val, skulle du vilja söka en terapeut som specialiserat sig på trauma, en gruppterapiupplevelse för traumaöverlevande”, tillägger hon och klargör att den ska modereras av en mentalvårdspersonal. Cooper rekommenderar Safe Horizon för att hjälpa till att hitta den hjälp som känns rätt för dig; också, den har en direkt hotline för att ringa för omedelbar hjälp.
en mentalvårdsleverantör kan inte bara stödja dig under veckorna och månaderna efter ditt angrepp, men de kan också hjälpa dig att börja hitta fred igen efter en traumatisk händelse. Vet att du kommer att komma igenom detta, och det finns människor där ute som vill hjälpa dig att läka och känna dig som ditt bästa jag igen.
experter:
Ariel Gordon, chef för den nationella hotlinjen för sexuella övergrepp vid våldtäkt, missbruk & Incest National Network (RAINN)
Nicole Cooper, Ph. D., licensierad klinisk psykolog vid Union Square Practice och biträdande professor i psykiatri vid NYU Langone Medical School
Dr.Kate Rowland, MD och professor vid Rush Copley Medical Center
Dr. Al O. Giwa, MD, doktor i akutmedicin vid Mount Sinai Beth Israel
om du eller någon du känner söker hjälp för psykiska problem, besök National Alliance on Mental Illness (NAMI) webbplats eller ring 1-800-950-nami(6264). För hänvisningar till konfidentiell behandling, besök webbplatsen substansmissbruk och Mental Health Services Administration (SAMHSA) eller ring den nationella hjälplinjen på 1-800-662-HELP(4357). I en nödsituation, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255) eller ring 911.
denna artikel publicerades ursprungligen på 9.30.2019 2: 34 PM