i dagens värld litar vi på teknik i vårt arbete och personliga liv. Oavsett om du använder en persondator, en surfplatta, en bärbar dator eller en smartphone, spenderas en stor andel av din dag med hjälp av denna teknik för att göra våra liv bättre och enklare. Men med det kommer möjliga hälsoproblem. Konstant teknikanvändning kan skapa hälsoproblem med armar, handled, rygg och ögon. Dessa problem kan orsaka obehag och till och med akut smärta.
- datorrelaterade skador
- översikt över ergonomi och datoranvändning
- datoroperatörer riskfaktorer
- hur du skyddar dig mot smärta och påfrestningar
att lösa dessa problem kan vara så enkelt som att minska den tid du använder dessa enheter. Men om du har ett jobb som kräver att du använder datorer dagligen kan det vara omöjligt att minska din användning. I det här fallet kan de sätt du använder dina enheter ändras.
om du till exempel sitter vid ett skrivbord med en dator är det viktigt att använda korrekt ergonomi så att handlederna och ryggen är i rätt läge så att du inte behöver lida av smärta. För att underlätta ögonbelastningen kan du ändra skärmens position eller till och med justera ljusstyrkan för att minska ögonproblemen.
för att hjälpa till med din teknikanvändning och din hälsa har vi tillhandahållit några användbara webbplatser. Dela gärna den här artikeln med andra som kan dra nytta av förbättrad hälsa när du använder datorer och relaterade enheter.
- Dator-och Internetanvändning
- dator Snabbfakta
- Dator-och Internetanvändning på jobbet
- Vad är en mobil enhet?
- statistik för Mobila enheter
- hälsorisker vid användning av mobiltelefoner
- ergonomi och förebyggande av skador
- riktlinjer för användning av datorer
- förebyggande av förslitningsskador
- datorrelaterade förslitningsskador
- förebyggande av Ergonomiskador
- ergonomi förebyggande av ryggskador
- RSI-förebyggande tips
- förslag på hållning och anpassning
- minska arbetsrelaterade nack-och ryggproblem
- ögonstam på arbetsstationer
- en guide för att förhindra ögonstam
- sträcker sig för att prova på jobbet
- lär dig mer om karpaltunnelsyndrom
- ergonomi för studenter
- ergonomiska Länkar för barn
- arbetsstation beredskap
- Laptop ergonomi
Regis College Online Master of Public Health-Programmet erbjuder en flexibel online-inlärningsmiljö för yrkesverksamma som arbetar med vill göra en inverkan på folkhälsan. Med koncentrationer i epidemiologi och hälsopolitik & Management kan eleverna välja ett specialiseringsområde som passar deras karriärförhoppningar, oavsett om det fungerar som infektionssjukdomsepidemiolog eller som hälsopolitisk analytiker.
för att ta reda på mer om vår online Master of Public Health program, besök vår programsida och fyll i ett formulär för att ansluta till en av våra anmälningsrådgivare idag.