av Restorations Therapy Center torsdagen den 14 januari, 2021
oavsett om du är i återhämtning redan eller överväger det, är det viktigt att känna igen fördelarna nykterhet har för dig. Ett bra sätt att göra detta är att undersöka förändringarna i ditt liv när du spenderar en viss tid utan att dricka eller använda droger. Förändringarna som inträffar under de första 30 dagarna av nykterhet är betydande. Trettio dagar är en enorm milstolpe för dem som återhämtar sig, och det kan hjälpa till att veta att du redan kommer att märka positiva förändringar i ditt liv även under denna korta period.
din sömnkvalitet kommer att förbättras
vanliga abstinenssymptom på olika droger och alkohol inkluderar sömnlöshet och rastlöshet, vilket kan vara den skyldige till otillräcklig sömn. Men eftersom abstinenssymptomen försvinner kan du märka att din sömnkvalitet förbättras. Din kropp kan nu gå in i REM-sömn, vilket är vad din kropp behöver för att läka sig själv. Sömn är viktigt för återhämtning, så att du kan läka.
du utgör mindre Risk för hjärt-kärlsjukdom
om du har kämpat med missbruk, särskilt alkoholism, kan dina kolesterolnivåer vara högre än genomsnittet, vilket innebär att du riskerar hjärt-kärlsjukdom. Ju mer du dricker, desto mer riskerar du. När du slutar dricka och din kropp rensar sig, kommer din kolesterolnivå att sänka, och din risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom kommer också att minska.
du kan gå ner i vikt
inte alla som har kämpat med alkoholism går ner i vikt när de slutar dricka, men det finns en chans att du kanske. Alkohol i sig är vanligtvis hög i kalorier, och vissa drycker har stora mängder socker, vilket bidrar till viktökning. När du skär ut alkohol eliminerar detta de extra kalorierna och sockret du konsumerade, vilket ibland resulterar i viktminskning.
din lever kommer att börja läka
tunga drinkare lider ofta av leversjukdom eller cirros, vilket kan leda till permanenta hälsoproblem. När du slutar dricka kan din lever starta läkningsprocessen. Toxiner och fetter kommer att brytas ner mer effektivt, så att du kan läka snabbare.
du har mindre risk för Cancer
missbruk kan sätta individer i riskzonen för att utveckla vissa typer av cancer, särskilt beroende av alkohol. Enligt det nationella toxikologiprogrammet för US Department of Health and Human Services är alkohol ett cancerframkallande ämne. När du slutar dricka blir du mindre benägna att utveckla cancer som ett resultat av ditt beroende.
det kan vara utmanande att motivera dig själv att sluta dricka när 30 dagar verkar vara för evigt borta. Men att veta att fördelar väntar på dig även efter bara en månad att inte dricka är en bra motivator. På Restorations Therapy, vårt mål är att hjälpa våra kunder att nå milstolpar i nykterhet och fortsätta. Genom våra behandlingsprogram kan vi hjälpa dig att hitta styrkan och motivationen att bli nykter. Kontakta Restaureringsterapi om du eller någon du känner kämpar. Vi kan ge dig den pushen för att komma igång för att tillåta dig att skörda fördelarna nykterhet har för dig. Ring oss idag på (720) 446-6585.