den genomsnittliga kostnaden för viktminskningsprogram

dela den här artikeln

från nutritionists och träningsplaner, till speciella dietplaner och kosttillskott, kan kostnaden för viktminskningsprogram ta en bit av din budget. Att gå ner i vikt — och hålla bort det — är en livslång strävan efter många. Ändå kan fördelarna med viktminskning, som ökat självförtroende, en hälsosammare livsstil och en lägre risk för fetma-relaterade medicinska problem, göra det till en bra investering i ditt övergripande välbefinnande.

Läs mer nedan om några populära viktminskningsprogram och metoder, tillsammans med deras genomsnittliga kostnader.

jämföra kostnaden för viktminskningsprogram

det genomsnittliga priset per pund förlorat på ett viktminskningsprogram varierar från ca $77 – $169.1 medan kostnaden för viktminskningsprogram kan variera mycket, kom ihåg att högre kostnader inte nödvändigtvis betyder bättre resultat. När du överväger en viktminskningsplan eller ett program, börja med att tänka på vad som motiverar dig att gå ner i vikt. När du jämför dina alternativ, överväga kvaliteten på produkterna, kundservice, online-åtkomst och hur realistiskt programmet är för att hjälpa dig att uppfylla dina viktminskningsmål. För bästa resultat, förvänta dig att begå ett viktminskningsprogram i sex månader eller längre.

prenumeration och pay-as-you-go viktminskningsprogram, som de som nämns nedan, kan vara ett effektivt alternativ för att hjälpa dig att göra hälsosamma livsstilsförändringar, ge vägledning om mat och näring och hjälpa till att stödja dina kort – och långsiktiga viktminsknings-och vikthanteringsmål.

vissa typer av viktminskningsplaner fokuserar på en mer begränsad diet, medan andra fokuserar på gradvis viktminskning samtidigt som man bygger hälsosam kost och träningsvanor. Dessa planer kan innehålla måltidsplaner och recept, färdigförpackade livsmedel som levereras till din dörr, personlig coaching, online support, kalorispårning och fitnessspårning:

Weight Watchers (nu kallad WW) innehåller onlineverktyg, online och personlig coaching, måltidsplanrekommendationer och träningstips. Genomsnittlig kostnad för Viktväktarna är runt $30 per månad.2

Nutrisystem och Jenny Craig inkluderar personlig rådgivning, online support och måltider och snacks som levereras till din dörr. Den genomsnittliga kostnaden är cirka $300 per månad och uppåt.2

Noom använder en app och coaching för att uppmuntra beteendeförändringar som leder till hälsosammare vanor, snarare än att fokusera på livsmedelsrestriktioner. Noom kostar ungefär $ 45 per månad.2

en nutritionist eller dietist kan arbeta med dig på individuell basis för att hjälpa till att skapa en specifik diet och måltidsplan. Dessa yrkesverksamma kan också instruera dig om hur förändring av hur du äter kan hjälpa dig att gå ner i vikt och förbättra din livsstil med bättre näringsvanor. Den genomsnittliga kostnaden för en nutritionist eller dietist varierar från $ 70 – $100 per besök, även om det första samrådet kan vara högre.3

medicinska viktminskningsprogram kan innehålla en skräddarsydd plan baserad på din hälsa och dina mål, som tillhandahålls via din läkare eller ett lokalt viktminskningscenter. En professionell kommer vanligtvis att övervaka dig under hela programmet, som vanligtvis varar cirka sex till åtta månader. Genomsnittliga kostnaden är runt $1,000,4 även om medicinska viktminskningsprogram kostnader kan variera beroende på antal besök, inledande samråd, receptbelagda läkemedel, särskild mat, kosttillskott och post-care.

viktminskningskirurgi

om du är cirka 100 pund överviktig, har övervikt som stör dina dagliga aktiviteter och har fetma-relaterade hälsoproblem, kan du kvalificera dig för viktminskningskirurgi. Genomsnittliga kostnader kan variera från $ 20.000 – $25.0005 beroende på vilken typ av viktminskning förfarande.

hur kostnaden för viktminskning kan spara pengar

att begå en viktminskningsplan kan öka din fysiska och mentala hälsa samtidigt som du förbättrar din livskvalitet. Att förlora övervikt och upprätthålla en hälsosam vikt kan också bidra till att minska risken för att utveckla förebyggbara hälsoproblem och resultera i färre framtida medicinska räkningar och mediciner, vilket i slutändan sparar pengar på lång sikt.

täcker försäkringen viktminskningskirurgi eller programkostnader?

många sjukförsäkringsbolag erbjuder incitament för att förbättra eller upprätthålla en hälsosam livsstil. I vissa fall kan detta inkludera att täcka en del av viktminskningsprogrammets registreringsavgifter eller tjänster som tillhandahålls av viktminskningsplaner. Vissa sjukförsäkringsbolag kan också täcka kostnaden för viktminskningskirurgi om du lider av ett viktrelaterat medicinskt tillstånd. Kontrollera med ditt försäkringsbolag för mer information. Du kan också använda pengar på ett flexibelt sparkonto (FSA) eller hälsosparkonto (HSA) för att betala utgifter relaterade till viktminskning.

CareCredit-kreditkortet är ett enkelt sätt att betala för kostnader relaterade till viktminskning, inklusive konsultationer, näringsläkarbesök, träningsutrustning och hälso-och wellnessprodukter och tjänster på platser rikstäckande. Använd Acceptance Locator eller ladda ner Carecredit Mobile App för att hitta en vårdgivare eller återförsäljare nära dig som accepterar CareCredit.

CareCredit tillhandahåller information enbart för din bekvämlighet. Rådgör alltid med en läkare om eventuella medicinska beslut. Varken Synchrony eller något av dess dotterbolag, inklusive CareCredit, lämnar några utfästelser eller garantier avseende de beskrivna produkterna eller tjänsterna.

dela den här artikeln