visste du att ge en massage och ta emot en massage faktiskt bränner kalorier. Sanningen är, desto mer ansträngning för att slutföra uppgiften, desto mer kalorier kommer att brännas. Det finns många faktorer att tänka på, Dvs kroppssammansättning, övergripande hälsa, varaktighet och intensitet av aktivitet. Med det sagt kommer en mer muskulös massageterapeut att använda mer kalorier i motsats till en terapeut som inte tränar. Dessutom kommer en långsammare massagesession på ytan inte att bränna så många kalorier som att utföra en mer kraftfull massagesession.
att få en massage är nära relaterad till sömn, vilket innebär att en person ligger ganska stilla. Sova bränner kalorier, så att få en massage bränner också kalorier. Sova brinner ungefär .42 kalorier / timme per kilo kroppsvikt för den genomsnittliga personen enligt Fitday.com. vid den hastigheten bränner en 160 pund person nära 67 kalorier under en timmes lång massagesession.
användningen av en kaloriräknare som tar hänsyn till din vikt och aktivitetsvaraktighet kommer att beräkna hur många kalorier som bränns och ger en massage. Till exempel bränner en 160-pund, 34-årig kvinna cirka 289 kalorier som ger en timmes lång massagesession, enligt USDA: s Super Tracker for calories.
hälsningar,
Tracy Smith L. M. T.
Massageterapi
Bryn Mawr, PA
ytterligare områden i tjänsten är huvudlinjen, Rosemont, Villanova, Haverford, Valley Forge, King of Prussia och Philadelphia PA