är det för sent att besöka tandhygienisten?
forskning visar att sju av tio personer inte besöker tandläkaren eller hygienisten regelbundet. Om du anser dig vara en av dem, oroa dig inte; det är aldrig för sent att börja en god vana och fortsätta.
här är allt du kan förvänta dig från ditt första besök hos hygienisten:
en bra hygienist bör börja med att kontrollera din medicinska historia, om du tar medicin, glöm inte att bära en lista med dig. Din hygienist bör då ta reda på hur många gånger om dagen du borstar tänderna och vid vilken tidpunkt; vilken tandborste och tandkräm du använder, om du använder tandtråd eller använder något annat rengöringshjälpmedel och samt fråga om din kost.
All denna information tillsammans med en grundlig bedömning av ditt tandkött och munhygien är verkligen viktigt för hygienisten att förstå vad du gör rätt och vad som kan behöva förbättras.
naturligtvis har du borstat tänderna i flera år, men det betyder inte nödvändigtvis att du har gjort det korrekt.
helst bör du använda en laddningsbar elektrisk tandborste med en 2-minuters timer och en tryckindikator. Detta kommer att säkerställa att du borstar tänderna i minst 2 minuter två gånger om dagen, och att trycket du lägger på tänderna inte blir för hårt att det får tandköttet att avta.
det är också viktigt att du borstar tänderna vid rätt tidpunkt på dagen. Visste du att borsta tänderna direkt efter att ha ätit mjukar emaljen och orsakar tandslitage? Din kost har stor inverkan på dina tänder och tandköttshälsa, så det är mycket viktigt att din hygienist ger dig råd om vilka livsmedel som är bäst för att säkerställa friska tänder. Till exempel konsumerar sura livsmedel och drycker som fruktjuicer och kolsyrade drycker demineraliserar emaljen vilket gör detta mer benäget att förfallna.
att ha tänderna rengjorda av en hygienist kommer att vara grundligare än om en allmän tandläkare skulle göra det. Om ditt rengöringsavtal varar mindre än 30 minuter är det mycket troligt att det inte har gjorts ordentligt. Hygienistmötet bör vara längre om du är benägen eller redan har tandköttssjukdom.
det är mycket viktigt att inse att hygienisten inte bara kommer att rengöra tänderna; det finns mycket mer än så! Avlägsnande av fläckar eller tandblekning är sekundärt till tandköttets hälsa. Det är plack mellan tänderna och tandköttet som gör tandköttet ohälsosamt om det inte rengörs regelbundet. Detta tillsammans med värdefulla råd och information som hon ger dig är som gör det så viktigt att besöka henne två gånger om året.
hygienisten bör vara där för att vägleda dig och lära dig hur du borstar tänderna och tar hand om tandköttet.
nästa månad kommer jag att skriva om vad du kan förvänta dig vid ett besök hos tandläkaren.