använda Qbanks & andra resurser: hur jag gjorde en 274 på USMLE Steg 1 (del 2)

det tar 10 000 av något att bli skicklig. I mitt fall var det 10 000 Qbank-frågor.
så här slog jag min förväntan på en genomsnittlig poäng på USMLE STEP 1-examen.

under vårterminen mitt andra år började jag använda Qbanks. Efter all granskningsläsning som jag gjorde under hösten mitt andra år kanske du tror att jag skulle vara beredd att svara på Qbank-frågor men det händer verkligen inte så. Det tar tid att förstå hur begrepp kommer att ställas och vad den viktiga informationen är.

första gången jag såg en fråga kanske jag bara visste vad det rätta svaret var men jag tog mig tid att gå igenom alla andra svar för att se till att jag förstod varför de inte var korrekta. Andra gången jag såg frågan försökte jag eliminera alla andra svar baserat på informationen i stammen för att leda mig till rätt svarval. Detta gjorde frågan lika värdefull andra gången.

i min första artikel, framgångsrik Start till USMLE Steg 1 Prep från någon som gjorde en 274, nämnde jag hur jag använde Picmonic för att granska material och komma ihåg alla fakta. Om du läser, lyssnar på eller tittar på något, och sedan svarar på frågor om ämnet, behåller du informationen bättre. Jag började använda Picmonic av den anledningen. När jag var i mikrobiologi och lärde mig om gram-positiva bakterier lärde jag mig det med Picmonic-korten. Jag lyssnade på ljudet för varje kort när jag började ett nytt ämne, och sedan under veckan granskade jag dem precis innan jag sov. Kul bieffekt – du kanske har några galna drömmar som jag gjorde, men det gjorde fakta stick. Och det är hela poängen. Under mikrobiologiblocket var Picmonic absolut min bästa vän.

när jag gjorde Qbank-frågor hänvisade jag till Picmonic när jag kom över ett svar som jag inte kände till. Jag letade efter Picmonic som jag ännu inte hade granskat. Genom att granska Picmonics efter ämnesområde såg jag till att jag fyllde i eventuella luckor som kan ha funnits i min skolas läroplan.

den första Qbank jag använde för steg 1 prep – USMLE Rx – börja med denna Qbank!

det finns drygt 2700 frågor så försök att få det gjort i slutet av februari. Frågorna har alla länkar till sidan där ämnet är i första hjälpen för USMLE Steg 1. Detta hjälper dig att bekanta dig med första hjälpen och var allt är. Jag kan inte berätta för dig även efter att ha gjort det flera gånger, jag skulle skriva något någonstans och sedan hitta det tryckt någon annanstans. Lär dig var saker är i första hjälpen och du sparar tid från att skriva ner överflödig information. Gå igenom Qbank förresten det är uppdelat i första hjälpen. Till exempel började jag med Beteendevetenskapssektionen i första hjälpen och svarade sedan på frågorna i samband med det ämnet. Detta kommer att vara din första genomläsning Första hjälpen och kommer också att underlätta förtrogenhet av informationens plats. För farmakologi och patologi svarade Jag frågorna med organsystem istället. Att läsa Första hjälpen och sedan svara på frågor om ämnet hjälper till att cementera informationen. Jag gjorde frågorna i handledarläge eftersom omedelbar feedback är så viktig. Jag använde bara tidsinställt läge när jag var i min sista prep period. Jag kommer att förklara detta mer detaljerat senare.

den andra Qbank jag använde för steg 1 prep – Uworld

anledningen till att göra Uworld USMLE Qbank andra är att du kan återställa denna bank, och du vill göra detta två gånger eftersom det verkligen är den bästa prep för detaljerna på tentan. Detta blir ditt första pass genom banken. Det är svårare än Rx så oroa dig inte om du ser dina poäng sjunka. Till skillnad från Rx, när du klickar på ett svar låter det dig inte ändra det och det visar förklaringen. Ställ inte in frågorna efter specifikt ämne som du gjorde med den tidigare. Välj ’alla ämnen och organsystem’ så att du får en känsla för hur det är att ha blandade tentor. Du vill slutföra detta 3 månader före examensdagen.

den tredje Qbank jag använde för steg 1 prep – Kaplan

Kaplan USMLE Qbank testar mycket minutiae men jag fick flera frågor på min examen korrekt på grund av frågorna här. Detta var också det enda stället jag såg Menkes sjukdom (det är definitivt i första hjälpen i biochem-avsnittet) så du vet att det har varit på den riktiga saken tidigare. Banken gör också ett bra jobb med att ge dig gott om övning med pilfrågorna för fysiologi. Till exempel kommer patienten in med denna sjukdom, händer med x, y, z. Det är också det bästa för beteendevetenskap och laboratoriemedicin. Gör först den diagnostiska undersökningen för att se var du är efter två Qbanks. Gör det i handledarläge med alla ämnen och organsystem valda. Skriv ner nyckelbegreppet igen med transkriptionen till första hjälpen. Du vill försöka slutföra denna Qbank några månader innan du tar provet.

under tiden jag använde Uworld och Kaplan Qbanks läste jag Första hjälpen för andra gången. Ta dig tid att hitta information som du missade i ditt första pass. Du börjar bli förvånad över hur mycket du missade och hur mycket information som faktiskt finns i första hjälpen.

dedikerad steg 1 studietid:

det här är verkligen upp till individen, men så gjorde jag det och jag tror inte att många andra gjorde det på det här sättet. Jag planerade fem veckors dedikerad studietid. Gör vad som fungerar bäst för dig, vid den här tiden borde du veta var du är och vart du behöver gå. Jag tror inte att någon av DIT-eller Falcon-granskningskurserna är värda det just nu om du har följt mitt schema från augusti. Dessa kurser är utformade för att hjälpa människor att passera steg som inte har studerat hårt under sitt andra år.

sedan tog jag ett andra pass med Uworld Qbank (4 veckor).

jag ställde in den för tidsbestämd och valde igen alla ämnen och organsystem. Jag såg till att granska hela testet efter att jag avslutat det. Detta hjälpte mig att bli förberedd för den riktiga saken genom att få min timing ner och arbeta med min tänkande process. Jag slutade oroa mig för huruvida jag fick en fråga rätt och lärde mig bara att göra mitt bästa och gå vidare. Under min recension, om jag missade en fråga jag arbetade på det. Oroa dig inte om du inte får alla frågor rätt! Jag känner till människor som hade en andra passprocentsats runt 80% – märket och fortfarande gjorde det bra. Nyckeln är att ta reda på varför du missade dessa frågor andra gången. Jag ställde mina frågor varje morgon.

Firecracker – det här är vad jag gjorde på eftermiddagen.

Detta är inte hur de flesta människor använder detta program, men baserat på min erfarenhet med det under mitt första år Detta är vad jag gjorde eftersom det fungerade för mig. Jag återställde mitt konto helt så att jag inte hade några ämnen flaggade. Innan detta kan jag ha flaggat cirka 40% av ämnena utan några från avsnittet organsystem. Sedan gjorde jag ungefär 50 ämnen om dagen så att jag kunde avsluta allt inom fyra veckor. Det är definitivt mycket mot slutet men det var mitt sätt att granska så mycket jag kunde med spaced repetition så jag skulle inte glömma vad jag lärde mig under den första veckan när jag tog provet 5 veckor senare. Jag visste efter Kaplan diagnostic examen där mina svagheter var så jag gjorde dessa avsnitt först för att ge mig själv möjlighet att se dessa kort mest. Det här kanske inte är för alla men det hjälpte mig definitivt med min mikrobiologi, dermatologi, reproduktiv och renal frågor som var en relativ svaghet som gick in i dedikerad studietid. Jag hör att många människor använder osmos nu.

omfattande grundvetenskaplig självbedömning( National Board of Medical Examiners) – CBSSAs-gör dem alla!

alla online är runt $50 och det finns sex så det är en investering men jag såg flera frågor och bilder från dessa på min faktiska tentamen, så det är en värdefull investering. Försök att göra en varje vecka från och med den första veckan så att du kan få dem gjort före din tentamen. Stressa inte för mycket om dina poäng. De flesta jag har pratat med tenderar att få en poäng några poäng över deras högsta CBSSA. Det här är också en stor chans att träffa en studiegrupp. Under hela mitt andra år, jag träffade en grupp likasinnade studenter som var dedikerade till att studera tidigt. Vi skulle träffas en gång i veckan i en timme och svara på 10-15 frågor från en frågebok och bara diskutera hur vi kom fram till svaret. Vi fortsatte denna process genom att träffas på söndagar för att diskutera de frågor vi missade på CBSSA. Du får inte rätt svar på de frågor du missade om du väljer utökad feedback (du borde välja det här alternativet, det är $10 mer men du tar bara steg 1 en gång så det är värt det!). Du får bara frågan och detaljerad statistik om de olika ämnena och organsystemen. Du kan använda detta för att skräddarsy dina studier för nästa vecka om du inte gör Firecracker-metoden.

förra veckan före tentamen:

gör de två övningsexamen på Uworld. De är ganska bra men tenderar att överskatta din faktiska poäng. Försök att fokusera igen på att begränsa antalet misstag du gör i din tänkande process. Vid denna tidpunkt vet du eller har sett allt och det handlar bara om att minimera dumma misstag. Med det menar jag att blanda upp biostatistikformler eller andra enkla frågor som ska vara de enkla. Du kan inte få den högsta poängen du kan utan att lära dig att göra detta. Till exempel var en av dessa övningsprov en klassisk ”utom” fråga. STEP får inte ställa dessa frågor längre men de har ett tekniskt sätt att göra det. De ger dig en vinjett och du har ingen aning om vad det är. Du tittar på svarsalternativen och ser att du känner till fyra av dem men den andra är ett mysterium och du har aldrig hört talas om det. Poängen med frågan är att känna till de vanligaste fyra och utesluta dem baserat på informationen i vignetten så att du kan välja den du aldrig hört talas om tidigare. Om du kan göra det, med goda skäl för att utesluta varje fel svar, kan du tänka som frågeskribenterna och det är namnet på spelet! Den andra saken att göra under denna vecka läses igenom Första hjälpen för sista gången. Du har lagt en massa anteckningar där från alla frågor du har svarat på. Använd en fintandkam och hitta alla små detaljer som du inte kommer ihåg. Oroa dig inte om du hittar det finns för mycket till första hjälpen och du kan omöjligen vet allt där. Bara genom att göra detta får du flera frågor korrekta som du inte skulle ha på din tentamen. Jag vet för det är vad som hände för mig (kommer du ihåg vad dihydrorhodamintestet används för att diagnostisera? Kronisk granulomatös sjukdom och det är i första hjälpen!).

några dagar innan din examen gör de gratis 138 frågorna från NBME. De är bra frågor och ett par dök upp på min examen.

pre-Exam dag

ta ledigt innan din examen! Du måste vara i toppform för imorgon och inte trött. Titta på en film, äta gott, och få lite bra vila! Gör vad du behöver göra för att slappna av.

Exam Day

vakna tidigt på tentamensdagen och kom till ditt testcenter ca 30 minuter tidigt. Du vill inte lägga till stress på den faktiska dagen. Jag rekommenderar att du äter lite protein till frukost för att hålla din energi uppe för provet. Jag gjorde också 10 slumpmässiga frågor och läste avsnittet snabb granskning i slutet av Första hjälpen innan jag lämnade. Detta hjälpte mig att komma i fråga svarande humör och var en bra övergripande översyn av vanligt testade objekt. Ta mycket mat och dryck. Försök att blanda upp det så att du kan äta vad du vill (jag tog några smörgåsar, kakor och godisstänger… fyllning, salt, söt). Jag tog också några 5-timmars Energiskott med mig. Jag drack en innan jag gick in och sedan en annan på eftermiddagen. Jag vet att jag blatant kopierar deras annons här, men jag känner inte kraschen med det som jag gör med kaffe eller läsk så det är därför jag väljer det. Det höll min energi uppe och kändes bra hela dagen. Försök att hålla dig lugn, cool och samlad. Tänk inte över saker och försök att minimera dina misstag. Hantera dina raster. De ger dig ungefär 45 minuters paus plus vilken tid som helst från att hoppa igenom handledningen. Jag gjorde lite av handledningen eftersom auskultationen på provet gör att du kan flytta stetoskopet runt och byta från membran till klocka till skillnad från någon av de andra testtjänsterna. Jag skulle bli klar med att svara på alla frågor med cirka 15-20 minuter kvar i blockmärket och sedan granska alla mina svar i ytterligare 10 minuter så jag skulle ha cirka 5-10 minuter efter varje block. Jag tog en trettio minuters paus för lunch efter det fjärde blocket. Jag tog lite längre pauser på eftermiddagen eftersom jag visste att jag skulle vara trött från att svara på alla dessa frågor tidigare på dagen. Jag slutade använda nästan all min tid.

Grattis! Du har just avslutat en av de mest stressande tentorna i ditt liv! Gå och njut av livet och komma ikapp med alla de vänner du har ignorerat den senaste månaden medan du har studerat! Det tar vanligtvis cirka 3 veckor att få dina resultat som kommer att publiceras på samma webbplats där du registrerade dig för steg 1. De släpper bara poäng på onsdag och skickar ett e-postmeddelande som säger att dina poäng kommer att laddas upp senare samma dag. Om du tar din examen under maj eller juni kan de ha ett enda Datum för alla under en viss tung testperiod. Till exempel, när jag tog examen alla poäng från maj till mitten av juni laddades upp den 9 juli. De publicerar vanligtvis denna information på sin webbplats om de ska göra något liknande när du tar det.

jag hoppas att du tycker att min resa är intressant och har hittat åtminstone några användbara tips. Det tar mycket tid att göra vad jag gjorde, men det är värt det för dig att uppnå den högsta USMLE Steg 1 poäng som du kan få.

ladda ner vår mobilapp och ta Picmonic på språng!

• författare detaljer

James är en chef bosatt, på Baylor Scott och White i Temple, TX specialiserat sig på diagnostisk radiologi. Efter examen från läkarskolan vid Texas Tech University Health Sciences Center i Lubbock, TX i 2016 avslutade han sitt praktikår i internmedicin också vid Baylor Scott och White i Temple, TX. Han vill att alla nuvarande med studenter att veta att läkarutbildningen är en speciell tid där du kommer att växa enormt som person och träffa många av dina framtida vänner och kollegor. James tycker också om att spela golf och läsa på fritiden.

webb