Amningstrast – även känd som bröstvårttrast – kan vara obekväma och oroande, men det behandlas lätt med medicinering. Kost, kosttillskott och god hygien hjälper också.
ammade barn kan också utveckla oral trast i munnen. Dessutom kan mamma och Barn överföra tröst till varandra och detta kan återkomma om det inte behandlas. Det kan också överföras mellan andra familjemedlemmar om de har en jästinfektion, såsom vaginal trast eller fotsvamp.
trast orsakas av en jäst som kallas candida albicans som trivs i varma, fuktiga förhållanden. Det påverkar i allmänhet könsorganet och vagina (här är några hemmetoder för tröst som kan hjälpa till med det) men det kan också påverka ammande kvinnor om deras bröstvårtor blir ömma eller knäckta. Detta gör det möjligt för candida-svampen att tränga in i huden.
en av anledningarna till att vissa ammande mödrar utvecklar smärta och tröst är att förlossning och föräldraskap en nyfödd är utmanande på kroppen. Detta kan sänka immunsystemet, vilket gör nya mammor sårbara för infektioner. Och om mamma eller barn behöver antibiotika eller kortikosteroider kan dessa läkemedel skapa rätt miljö för tröst att ta tag i.
Hur vet jag om jag har trast amning och hur ser det ut?
symtom på trast hos en mamma
här förklarar barnmorska Marley Hall de viktigaste symptomen på tröst hos mödrar:
- kliande, ömma eller brinnande Bröstvårtor
- rodnad runt bröstvårtan
- fläckig eller blank hud runt bröstvårtorna
- stickande känsla i dina bröst, antingen när du ammar eller mellan foder
det är osannolikt att det är trast om du alltid har upplevt smärta när du ammar. Om du har feber eller en röd lapp på en eller båda dina bröst som är varm vid beröring, kan du ha mastit symtom och det är viktigt att se en läkare snabbt.
symtom på tröst hos en baby
om ditt barn har utvecklat tröst kan du märka några symtom.
’ de första tecknen på tröst är synliga vita fläckar inuti kinden, på barnets tunga eller tandkött, säger Marie Louise. Du kan också märka en vit film på ditt barns läppar eller taket på munnen.
’ vanligtvis kommer spädbarn som har tröst att ha en vit kappa på tungan som inte är ett resultat av ett foder eftersom det inte kan skrapas av, tillägger Marley.
du kan också märka andra tecken. ’Ditt barn kan bli noga vid bröstet och dra bort på grund av obehag. Och de kan också få blöjautslag som inte kommer att klara sig, säger Marie Louise. En blöja utslag som inte kommer att klara upp är en annan indikation på en svampinfektion.
tröst kan påverka barnets förmåga att mata bra. (Kredit: Getty)
är det säkert att amma med tröst?
’ du kan fortsätta amma med trast om du kan, säger Marie Louise. Sammantaget är det säkert att fortsätta amma och rekommenderas om du kan, men det beror på hur dålig infektionen är och hur smärtsam den är. Du kanske inte har något annat val än att sluta amma, åtminstone ett tag.
Marley föreslår att även om det är bra att amma i de flesta fall, ’det bör behandlas genast annars infektionen kommer att fortsätta att överföras mellan dig och ditt barn.’
om ditt barn inte kan låsa på är det värt att fortsätta att uttrycka mjölk. – Om du matar ditt barn uttryckt mjölk från en flaska antingen med en pump eller för hand kommer det att bidra till att upprätthålla god mjölkförsörjning, säger Marie Louise. Plus dina bröst kan bli full och inte bara kommer detta att vara obehagligt men det kan också leda till mastit, så det är viktigt att extrahera mjölk från brösten.’
Hur bli av bröst trast och behandla det
om du misstänker att du eller ditt barn har trast berätta för din hälsa besökare eller GP. De kommer att undersöka dig och kan ta en vattpinne från ditt barns mun eller dina bröstvårtor för att bekräfta det. De kommer också att kontrollera att smärtan eller obehaget inte orsakas av ett annat problem.
i allmänhet kommer mödrar att vilja få brösttrast behandlas snabbt så att det inte kommer i vägen för deras barnmatning. Den snabbaste vägen är en aktuell kräm, som kan ordineras av en läkare eller köpas över disk på apotek. Om trusen är svår kan du ordineras oral medicin som flukonazol.
du kanske har hört att du kan skrapa trast från ditt barns tunga. Detta rekommenderas inte eftersom det kan orsaka blödning.
ditt barn kommer också att behöva behandlas. (Kredit: Getty)
medicin
’ det mest effektiva sättet att behandla bröstvårttröst är att använda mediciner från din läkare eller apotek, säger Marley.
’ det finns en mängd olika mediciner tillgängliga för att behandla tröst men din läkare är den bästa personen att diskutera medicineringsalternativ med, säger Marie Louise.
’ditt barn ska också behandlas. En läkare kommer att kunna undersöka dem och förskriva droppar för tungan, säger Marley. Alternativt, om ditt barn är 4 månader eller äldre kan du köpa över disk mungel för att behandla ditt barns muntrast. Prova Daktarin Sugar Free 2% Oral Gel (5,99 i 15 g, Lloyds Pharmacy).
Diet
om du ammar kan denna amningsdiet hjälpa dig att hålla dig i form och bra. Om du får trast kan eliminering av vissa livsmedel göra skillnad. För tips se våra råd nedan om vilken diet du ska följa för att förhindra trast.
kosttillskott
’ vissa människor använder kosttillskott som vitlök eller zink, men mer bevis på effektivitet behövs, rekommenderar Marley. Prova Vitabiotics Pregnacare Amningstillskott från Boots (16.50 16.50 för en 28 dagars leverans), som innehåller zink och andra vitaminer och mineraler som är lämpliga för ammande kvinnor.
’ antifungala tillskott, prebiotika och probiotika finns tillgängliga från många hälsokostaffärer men det är viktigt att dubbelkontrollera att dessa är säkra att ta när du ammar, säger Marie Louise. – Även om de kan stödja hälsan, kan resultaten av kosttillskott ibland överdrivas eller inte stöds av bevis, så det är viktigt att inte ersätta kosttillskott med medicinsk rådgivning, säger hon.
öva god hygien inklusive steriliserande nappar. (Kredit: Getty)
hur man förhindrar amningstrast
trast är mycket smittsam och överförs lätt, så om du har det behandla det snabbt. Öva god hygien och tvätta händerna efter amning och behandla dig själv eller ditt barn med medicinering.
om du är gravid, kommer det att bidra till att kväva någon svampinfektion i sin linda. ’Om du har vaginal trast under graviditeten, se till att den behandlas. Det kan överföra till barnet under förlossningen och därefter dina bröstvårtor,’ råder Marley.
hygien
här är våra barnmorskor bästa tips för god hygien för att förhindra trast, eller för att förhindra att få reinfected:
- se till att du tvättar händerna före och efter amning. – Jag vet att vi alla har det bra tack vare Covid! säger Marie Louise.
- om du använder en napp eller flaskor, se till att de steriliseras efter varje användning.
- sterilisera leksaker som ditt barn stoppar i munnen.
- bär bomulls Moderskap behå och ändra dem dagligen.
- om du använder bröstkuddar, försök att bära engångsartiklar. Om inte tvätta dina bröstkuddar och behåar i en varm tvätt efter varje användning.
- Håll dig topplös en liten stund för att låta dina bröstvårtor andas.
- Håll dina bröstvårtor torra mellan matningarna.
- Undvik att dela handdukar med andra familjemedlemmar.
- Undvik att lagra uttryckt mjölk. – Även om det är fruset finns det fortfarande en möjlighet att barnet kan smittas igen när det tinas, säger Marley.
- minska stress om möjligt. – Kronisk stress tros påverka ditt immunsystem negativt och tillåter därför obalanser i kroppen, säger Marie Louise.
- Thrush kan inte överleva i en sur miljö så du kanske vill överväga att skölja dina bröstvårtor i en svag lösning av ättika (2tsp destillerad vit vinäger i 160 ml vatten) några gånger om dagen.
Diet
för att förhindra en upprepning av amningstrast rekommenderar båda våra barnmorskor att du äter en balanserad kost och minskar ditt sockerintag (prova denna sockerfria dietplan). Att undvika mejeri, raffinerade kolhydrater och bearbetad mat kan också hjälpa. Vissa mödrar tycker att begränsande jästmat som bröd, Marmite, svamp och vin kan begränsa ytterligare attacker.
’ undvik mat som verkar förvärra dina symtom,’ råder Marie Louise. ’Livsmedel som kan hjälpa är icke-stärkelse grönsaker som gröna, vitlök, färskt ingefära te, kokosnötolja och bönor. Även om dessa inte anses vara officiella behandlingar tros de kanske hjälpa till att bekämpa jästinfektioner, säger hon. Att äta mat som innehåller massor av bra bakterier som Lactobacillus acidophilus kan hjälpa . Och drick mycket vatten för att hålla dig väl hydratiserad.’