känner du att du har provat nästan allt för att bli av med din akne men fortfarande ser fläckar? Misströsta inte. För att se tydligare hud behöver du förmodligen bara göra några ändringar.
följande tips från hudläkare kan hjälpa dig att komma igång.
1. Ge en akne behandling minst 4 veckor att arbeta.
att använda en ny akneprodukt med några dagars mellanrum kan verka användbart, men det tillvägagångssättet kan förvärra akne. Acne behandling behöver tid att arbeta. Att använda en annan produkt med några dagars mellanrum kan också irritera huden och orsaka nya utbrott.
om en behandling fungerar för dig bör du märka en viss förbättring på 4 till 6 veckor. Det kan ta två till tre månader eller längre att se clearing.
om du märker förbättring, fortsätt använda behandlingen. Även när du ser clearing, vill du fortsätta använda akne behandling. Detta hjälper till att förhindra nya utbrott.
när ska man se en hudläkare om akne?
att se en hudläkare kan hjälpa till att förhindra att akne förvärras. Du kan dra nytta av att se en hudläkare när akne:
-
orsakar akne cyster och knölar (djupa fläckar som kan lämna ärr när de rensar)
-
har inte rensat med behandling du kan köpa utan recept
-
gör att du känner dig obekväm och vill ha tydligare hud
2. Attackera de olika orsakerna till akne.
om du inte ser förbättring efter 4 till 6 veckor, lägg till en andra akneprodukt i din behandlingsplan.
detta tillvägagångssätt kan hjälpa till att attackera de olika orsakerna till akne. Bakterier, tilltäppta porer, olja och inflammation kan alla orsaka akne.
naturligtvis bör den andra behandlingen attackera en annan orsak till akne. Om du till exempel använder en aknebehandling som innehåller bensoylperoxid, bör den andra aknebehandlingen innehålla en annan aknebekämpande Ingrediens. För att hjälpa dig att välja en annan produkt, här är vad de olika aktiva ingredienserna fungerar på:
-
bensoylperoxid minskar P. acnes bakterier
-
retinoider, såsom adapalengel, rensar porerna och minskar oljigheten
-
salicylsyra underlättar inflammation och rensar porerna
du kan köpa akne behandling som innehåller någon av dessa ingredienser online eller i en butik. Du behöver inget recept.
prova 1 eller 2 produkter och ge dem tid att arbeta. Att prova för många produkter kan stressa din hud och förvärra akne.
3. Följ anvisningarna.
när du använder en akne behandling kan verka ganska enkelt, hur mycket du använder och hur ofta du använder det kan göra en enorm skillnad. Var noga med att följa anvisningarna.Om en hudläkare skapade din behandlingsplan, följ din läkares instruktioner och använd allt som din hudläkare ingår i behandlingsplanen.
att bara använda en del av aknebehandlingen som din hudläkare föreskriver kan vara anledningen till att du fortfarande har akne.
4. Tvätta ansiktet två gånger om dagen och efter svettning.
aknebenägen hud är känslig. Att tvätta mer än två gånger om dagen kan irritera huden och förvärra akne.
för bästa resultat rekommenderar dermatologer att tvätta ansiktet när du:
-
vakna
-
är redo att gå och lägga sig
-
ha ett svettigt ansikte
5. Sluta skrubba ansiktet och annan aknebenägen hud.
om din hud känns fet, smutsig eller smutsig kan du frestas att skrubba den ren. Gör det inte! Skrubbning kan irritera aknebenägen hud, vilket förvärrar akne.
6. Använd hudvårdsprodukter och kosmetika som inte orsakar akne.
dessa produkter är märkta. På förpackningen kan du se något av följande:
-
kommer inte att täppa till porerna
-
icke-komedogen
-
icke-aknegeniska
-
oljefri
eftersom vissa av dessa hudvårdsprodukter fortfarande kan orsaka akne hos några personer, kan du behöva prova olika produkter innan du hittar de som inte får dig att bryta ut.
7. Motstå att röra, plocka och poppa din akne.
att poppa en Finn kan verka som det snabbaste sättet att rensa det, men att poppa det kan faktiskt göra saker värre. Varje gång du rör, plockar eller poppar kan du förvärra akne.
8. Sprid akne medicinering på alla akne-benägen hud, inte bara dina fläckar.
applicera ett tunt lager på din aknebenägen hud hjälper till att behandla befintlig akne och förhindra nya utbrott.
9. Anlita en dermatologs hjälp.
om du fortfarande har akne efter att ha provat dessa tips kan en hudläkare hjälpa till.
med dagens akne behandlingar och en hudläkare expertis, praktiskt taget alla fall av akne kan rensas. En hudläkare kan skräddarsy en behandlingsplan efter dina unika behov.
nu när du vet vad som kan hjälpa till att rensa akne, vilka förändringar kommer du att göra?
har du problem med hud, hår eller naglar?
Upptäck fördelarna med att se en hudläkare.
vad är en hudläkare?
relaterade AAD-resurser
-
7 Skäl att behandla akne tidigt
-
Pimple popping: varför bara en hudläkare ska göra
-
känslomässiga effekter av akne
bilder
Getty Images
Draelos ZD, DiNardo JC. ”En omvärdering av komedogenicitetskonceptet.”J Am Acad Dermatol 2006; 54: 507-12.
Harper, J. ” Akne: Grunderna.”Maj 2003.
skriven av:
Paula Ludmann, MS
Recenserad av:
Erin Ducharme, MD, FAAD
Matthew J. Elias DO, FAAD
Laurel Geraghty, MD, FAAD
Carrie L. Kovarik, MD, FAAD
Shari Lipner, MD, PhD, FAAD
Bassel Hamdy Mahmoud, MD, PhD, faad
sanna Ronkainen, MD, FAAD
dara Spearman, MD, FAAD
Senast uppdaterad: 11/30/21