av RMHP
8 Essentials att ha i din gymväska
Vad behöver du i din gymväska?
har du någonsin kommit till gymmet, bara för att inse att du glömde något viktigt som hörlurar eller gymskor? En lista över Gym bag essentials kan hjälpa dig att se till att du alltid är beredd på ditt träningspass.
träningskläder
om du inte bär dina träningskläder till gymmet, se till att du alltid har en ny uppsättning i din gymnastikväska. En andningsbar, välpassad outfit inklusive en topp, shorts/byxor, skor och strumpor är en gymnastikväska som är nödvändig.
vattenflaska
du vet redan att det är viktigt att hålla sig hydratiserad, så glöm inte att packa en vattenflaska. Att göra upprepade resor till dricksfontänen kommer bara att skära in i din träningstid.
Bluetooth-hörlurar
om du gillar musik att träna med, Vill du ha ett par bluetooth-hörlurar. Du kan nöja dig med ett vanligt par sladdade hörlurar, men trådlösa hörlurar är så mycket bekvämare och trasselfria när du tränar.
är du osäker på vilka hörlurar du ska köpa? Kolla in CNet: s lista över de bästa. Glöm inte att hålla dem laddade!
Workout log
att hålla reda på dina träningspass är ett bra sätt att säkerställa fortsatta framsteg. Bär en anteckningsbok och penna genom träningen eller anteckna på din smartphone.
handduk
torka ner utrustning efter att ha använt den är en del av rätt gym etikett. Du kanske vill ta med en andra handduk att använda efter träningen också.
hårband och borste
om du har långt hår vet du hur frustrerande det är när du glömmer att ta med ett hårband till gymmet. Håll några extra i väskan. Packa också en borste eller kam i resestorlek.
aktivitetsspecifika väsentligheter
vad du håller i din gymnastikväska beror också på vilken typ av träning du gör. Tyngdlyftare kan bära krita, knäomslag och ett bälte. Uthållighetsidrottare kanske vill ha en hjärtmonitor.
Flip-flops/duschskor
oavsett om du vill ta en dusch efter träningen, njuta av badtunnan eller använda bastun, kommer ett par flip-flops eller andra duschskor att vara till nytta och är ett bra personligt hygienverktyg.
Deodorant och ansiktsdukar
Håll deodorant och ansiktsdukar i din gymnastikväska. Det kommer att göra enheten hem, springa ärenden och allt annat du gör efter träningen mycket roligare för alla!