Sì, il Tai Chi è un’Arte Marziale: Difesa, Energia, e Più

Molte persone mi hanno chiesto sul Tai Chi chuan (Tai ji quan) nel corso degli anni, e una domanda che affiora spesso è circa la legittimità del Tai Chi, come un ufficiale di arte marziale.

Molti vogliono sapere se può davvero essere usato come metodo di autodifesa perché le classi che hanno guardato non lo fanno sembrare del tutto possibile. La maggior parte delle persone presume che poiché il Tai Chi non è visto usato nei tornei di arti marziali miste (MMA), che non è un’arte marziale. Quindi, qual è la risposta? È un’arte marziale o no? Scopriamolo!

Il Tai Chi è un’arte marziale? Sì, Tai Chi è ufficialmente un’arte marziale. Le “arti marziali” possono essere definite come qualsiasi forma di autodifesa tradizionale o arte da combattimento che, tra le altre cose, utilizza abilità fisiche, mentali e spirituali. Di conseguenza, questo pone Tai Chi saldamente nella categoria delle arti marziali.

Mentre è considerato una forma d’arte dolce e meditativa, Tai Chi, se fatto correttamente in uno scenario di autodifesa, può causare lesioni e persino essere mortale.

Tai Chi è un’arte marziale che fa parte della cultura cinese – è stata venerata e praticata per centinaia di anni. Mentre è stato sviluppato inizialmente come meccanismo di autodifesa, è principalmente praticato nel mondo occidentale per il suo valore meditativo e anche per i suoi benefici per la salute.

Volevo saperne di più sulle origini del Tai Chi e perché è considerato un’arte marziale anche se sembra essere uno sport molto lento e senza contatto. Come potrebbe un’arte marziale senza contatto essere efficace nell’autodifesa o addirittura “mortale”?

Se vuoi conoscere la risposta a queste domande, continua a leggere per scoprire cosa ho imparato.

Perché il Tai Chi è un’arte marziale?

La storia del Tai Chi e come è stato inventato spiega abbastanza bene perché è, in realtà, un’arte marziale e non solo una mera forma di esercizio. Tai Chi è l’abbreviazione di “Tai Chi Quan”, che significa”Supreme Ultimate Boxing”. Questa arte è stata originariamente sviluppata come arte di combattimento; per cui una persona userebbe l’energia dell’avversario contro di loro evitando rapidamente e intuitivamente il contatto invece di colpire indietro.

Un serpente e una gru

Da dove viene Tai Chi? Chi l’ha inventato e perché? L’arte di combattimento di Tai Chi è stato sviluppato da Zhang San Feng circa 700 a 1.500 anni fa.

La leggenda narra che mentre si trovava al Tempio Purple Summit in Cina, Zhang osservò un serpente e una gru in combattimento. Ha pagato particolare interesse in questa lotta perché mentre il serpente sembrava essere “vincente”, non si stava comportando in tipico stile di combattimento. Zhang osservò il serpente vincere la battaglia evitando abilmente i colpi della gru. Il serpente apparentemente si mosse con la gru e usò la propria energia contro di essa. E così è nato il concetto di autodifesa di Tai Chi.

Mentre la maggior parte delle persone al giorno d’oggi usa Tai Chi per benefici per la salute e non per autodifesa, ciò non significa che non possa essere una forma altamente efficace di autodifesa. Va notato che Tai Chi, come forma di autodifesa, è molto più combattivo di Tai Chi per la salute e la meditazione anche se vengono utilizzati gli stessi movimenti.

Come Tai Chi può essere usato per autodifesa

Potresti chiederti come puoi difenderti senza ferire il tuo avversario. Potrebbe sembrare impossibile Tai

Tai Chi insegna movimenti fluidi e naturali che possono contrastare l’attacco dell’avversario. In molti casi, l’avversario può stancarsi cercando di colpire/attaccare senza successo. L’arte marziale può anche aiutarti a” mettere giù un avversario ” rapidamente, interrompendo così il combattimento. I movimenti morbidi e lenti di Tai Chi possono essere trasformati in movimenti eccezionalmente veloci ed efficaci quando richiesto.

La spinta

Questo ci porta ai movimenti” push ” che vengono insegnati nell’allenamento Tai Chi. Mentre in una sessione di allenamento Tai Chi, gli avversari non si colpiscono a vicenda, una spinta può essere trasformata molto rapidamente in uno sciopero. E può avere un impatto enorme sull’avversario.

Flusso di energia

Come forma di arti marziali, Tai Chi si concentra sulla costruzione di un flusso continuo di energia tra gli avversari. Counterpunches, calci e tiri sono tutti utilizzati. Alcune forme di Tai Chi (probabilmente non le lezioni di fitness di Tai Chi che si frequentano nel tuo quartiere) come Dim Mak in realtà insegna agli studenti a fare un uso efficace degli scioperi del punto di pressione.

La versione di autodifesa

Se vuoi imparare Tai Chi per autodifesa invece che solo per benefici di salute e meditazione, devi assicurarti di studiare la versione corretta di Tai Chi e che ti viene insegnato da un maestro professionista. Chatta con l’istruttore Tai Chi sulla versione di Tai Chi che insegnano e che tipo di esperienza ha con Tai Chi come forma di autodifesa.

Cosa rende Tai Chi efficace in combattimento?

Potresti chiederti quali benefici ha Tai Chi quando si tratta di autodifesa. Mentre le varie pose, movimenti e posizioni sono benefiche, ci sono alcuni evidenti vantaggi nel conoscere Tai Chi quando si è in una situazione di combattimento:

Stabilità senza pari.

Se avete mai visto una classe Tai Chi, saprete che coloro che hanno praticato l’arte per qualche tempo sono estremamente robusti sui loro piedi. L’allenamento Tai Chi sviluppa e rafforza tutti i gruppi muscolari, il che consente una stabilità eccezionale e una coordinazione costante, ideali in uno scenario di autodifesa. Essere stabile e robusto in piedi in una lotta è abbastanza importante.

Interrompe l’equilibrio di energia tra gli avversari.

L’equilibrio che la pratica Tai Chi fornisce essenzialmente consente a una persona di sbilanciare l’avversario essendo in grado di creare un grado di sensibilità tra l’energia di entrambi gli avversari. La tua stabilità esacerberà la stabilità e l’equilibrio del tuo avversario. Si tratta di utilizzare l’energia intorno a te e l’energia del tuo avversario a tuo vantaggio.

Rapidi contrattacchi e versatilità.

Conoscere le varie mosse Tai Chi rende possibile fornire una forza immensa e colpi/risposte a corto raggio. La versatilità consente di sferrare colpi in qualsiasi direzione e da qualsiasi posizione o posizione, grazie al flusso naturale dei movimenti insegnati nell’arte.

Lo svantaggio di imparare Tai Chi come arte marziale

Mentre Tai Chi è una forma altamente efficace di autodifesa, non significa che sia facile da ottenere il blocco di. In effetti, molti degli istruttori Tai Chi che dominano il mercato del fitness in questo momento hanno frequentato corsi brevi su Tai Chi e quindi mancano della comprensione più profonda dell’arte, che è necessaria per insegnarla come meccanismo di autodifesa.

Difficile da imparare

Il vero Tai Chi, nella sua forma di arte marziale, è in realtà piuttosto impegnativo da padroneggiare. Possono essere necessari molti anni per raggiungere un livello di abilità Tai Chi necessaria per utilizzare l’arte per combattere o combattere. Imparare Tai Chi in questa forma può essere costoso e complicato, soprattutto perché non ci sono molte classi che insegnano questo stile o addirittura sanno come insegnare questo stile.

I veri maestri di Tai Chi sono spesso così sistemati nella cultura del Tai Chi che vivono e respirano. Abbracciano veramente la loro energia interiore e il loro know-how per lavorare con l’energia che li circonda. E ho sentito che molti dei maestri” real deal ” sono così bravi nell’autodifesa Tai Chi che anche gli studenti più dedicati possono mettere ore (e anni) di allenamento e semplicemente non raggiungeranno mai lo stesso livello di abilità.

Quando un Maestro conosce l’arte marziale del Tai Chi nella sua classica forma originale e lo usa per il combattimento o l’autodifesa, può essere mortale.

La maggior parte delle classi Tai Chi non si concentra sull’autodifesa

La maggior parte delle classi Tai Chi disponibili nei centri fitness al giorno d’oggi sono più focalizzate sull’esercizio, la meditazione e altri benefici per la salute invece di autodifesa.

Detto questo, i movimenti che ti vengono insegnati in una normale classe Tai Chi possono essere utilizzati per l’autodifesa se ti viene insegnato a comprenderli pienamente e come metterli in pratica in una situazione di combattimento. Accelerare tutti questi movimenti, e si potrebbe notare come si potrebbe bloccare, spingere, tirare, e l’impatto su qualcuno.

Tai Chi, come arte marziale, coinvolge il contatto e nelle situazioni giuste (o sbagliate) le persone possono farsi male. Una spinta nell’allenamento Tai Chi può essere usata come uno sciopero in combattimento, che può essere piuttosto doloroso e, come avresti potuto immaginare, anche efficace. È fuorviante considerare Tai Chi come un’arte marziale “morbida” perché se sai cosa stai facendo e come combatterlo, è tutt’altro che morbido.

Tutte le cose considerate

Se volevi sapere se Tai Chi è un’arte marziale, la risposta facile è sì. È stato progettato come un’arte marziale e sarà sempre un’arte marziale. Tuttavia, le lezioni di Tai Chi offerte regolarmente al giorno d’oggi sono più focalizzate sulla mediazione e sull’esercizio fisico e hanno poca attenzione all’autodifesa.

Se sei specificamente interessato ad imparare Tai Chi come forma di autodifesa, potresti dover guardare un po ‘ oltre una classe di fitness Tai Chi locale. Dovrai prendere istruzioni da un esperto maestro Tai Chi.