Turbo Fire este un program intens de antrenament cardio, care este orientat spre femei. Este un program HIIT de 90 de zile, care este personalizat conceput pentru a vă oferi un corp „mai sexy” acasă. Afirmațiile făcute din Turbo Fire sunt destul de incredibile, spunând că arde de 9 ori mai multe grăsimi și calorii decât antrenamentele cardio tradiționale, construiește mușchii slabi și accentuează curbele naturale. Antrenamentele sunt împărțite în diferite secțiuni, folosind „foc”, care este o lucrare mai lungă de ardere a grăsimilor și „HIIT”, care este un program de antrenament cu intervale de intensitate ridicată care construiește mușchi slabi.
Calorii Arse Fac Turbo Foc De Greutatea Corporală Și De Timp
Greutate Corporală = 120 De Lire Sterline
5 Minute – 27 Calorii
10 Minute – 54 Calorii
20 Minute – 109 Calorii
30 Minute – 163 Calorii
60 Minute – 327 Calorii
Greutate Corporală = 150 De Lire Sterline
5 Minute – 34 Calorii
10 Minute – 68 Calorii
20 Minute – 136 Calorii
30 Minute – 204 Calorii
60 Minute – 408 Calorii
Greutate Corporală = 200 De Lire Sterline
5 Minute – 45 Calorii
10 Minute – 91 Calorii
20 Minute – 181 Calorii
30 Minute-272 calorii
60 minute – 544 calorii
greutate corporală = 250 de lire sterline
5 minute – 57 calorii
10 minute – 113 calorii
20 minute – 227 calorii
30 minute – 340 calorii
60 minute – 680 calorii
diferite părți ale exemplelor de antrenament Turbo Fire
o defalcare a eficacității
acest videoclip informativ vă oferă câteva SNiP-uri ale programului Turbo Fire și de ce sunt atât de eficiente pentru corpul dumneavoastră.
rutina HIIT completa
o fata adevarata face acest program…pe bune. Acest vlog minunat vă oferă un prim exemplu despre cât de intens poate fi acest program pentru persoana normală, în fiecare zi, care încearcă să intre în formă.