ai observat că viziunea ta s-a schimbat? Ești îngrijorat de schimbarea viziunii tale ca adult? Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre se schimbă și îmbătrânesc cu noi.
adulții cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani vor avea, de obicei, ochi sănătoși și vedere bună. Majoritatea adulților din această gamă de vârstă au aproape 20/20 viziune sau au nevoie de un fel de corecție a vederii. Aceasta înseamnă ochelari sau lentile de contact.
pentru majoritatea adulților, afecțiunile oculare legate de vârstă se dezvoltă în jurul vârstei de 40 de ani și după. De exemplu, prezbiopia sau cataracta sunt condiții pe care majoritatea adulților le dezvoltă odată cu vârsta. Continuați să citiți pentru a afla dacă puteți deveni miop ca adult!
ce cauzează modificări ale vederii ca adult?
există câteva motive pentru care adulții experimentează modificări ale vederii. Cele mai frecvente motive pentru modificările vederii sunt leziunile oculare, tulpina ochilor și sindromul dispozitivului computerului.
modificările vederii sunt o parte normală a procesului de îmbătrânire. Dar cele mai frecvente cauze pot fi prevenite. Este important să aveți ochi sănătoși pentru a menține cea mai bună calitate a vieții posibile.
ce este oboseala ochilor?
tulpina ochilor poate apărea atunci când te uiți la ecrane și lumini albastre prea mult timp. Aceasta înseamnă utilizarea computerelor, televizoarelor, tabletelor sau a altor dispozitive digitale prea mult timp.
este obișnuit ca adulții mai tineri să petreacă mult timp uitându-se la ecrane. Dacă aveți tulburări oculare, simptomele pot include iritații sau ochi obosiți.
ce este sindromul dispozitivului computerului?
sindromul dispozitivului computerizat este un tip de tulpină a ochilor. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de tulpina ochi digitale. Pacienții dezvoltă sindromul dispozitivului computerului atunci când se uită la ecrane prea mult timp fără pauză.
știați că majoritatea adulților petrec aproximativ 7 ore pe zi uitându-se la ecrane? Simptomele sindromului dispozitivului computerului includ ochii uscați, vederea încețoșată, durerile de cap, tulpina ochilor și tensiunea gâtului și umărului.
unul dintre lucrurile care sunt cele mai îngrijorătoare în legătură cu sindromul dispozitivului computerului este că poate provoca ochi uscați. O parte din acest lucru se datorează faptului că privirea la ecrane reduce rata de clipire și poate duce la simptome de ochi uscat.
Cum pot preveni tulpina ochilor și sindromul dispozitivului computerului?
există multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni tulpina ochilor și sindromul dispozitivului computerului. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni tulpina ochilor și sindromul dispozitivului computerului este să faceți pauze.
luarea pauzelor permite corpului să se reseteze și ochilor să se reorienteze. Este important să vă petreceți timpul fără să vă uitați la ecrane. A petrece mai puțin timp uitându-te la ecrane este mai bine pentru ochii tăi.
un alt motiv pentru care prea mult timp de ecran este rău pentru ochii tăi este că emană lumină albastră. Expunerea frecventă la lumina albastră vă poate afecta ochii. Exemple de dispozitive care emit lumină albastră includ computere, televizoare și telefoane.
vrei să-ți păstrezi ochii în formă bună? Practica regula 20-20-20!
pentru a practica regula 20-20-20, faceți o pauză la fiecare 20 de minute și priviți ceva la 20 de picioare timp de cel puțin 20 de secunde.
practicarea regulii 20-20-20 poate reduce simptomele sindromului vederii computerizate și vă permite să vă reorientați ochii.
cum îmi pot păstra ochii sănătoși?
menținerea sănătății ochilor poate fi la fel de ușoară ca examenele regulate ale ochilor, o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos. Purtați întotdeauna ochelari de soare Ori de câte ori sunteți afară pentru a vă proteja ochii de soare.
nu uitați să faceți exerciții fizice și să mențineți o igienă bună și să purtați rețeta potrivită.
în cele din urmă, da, poți deveni miop pe măsură ce îmbătrânești. De asemenea, tulpina ochilor și sindromul dispozitivului de calcul pot duce la dezvoltarea miopiei.
aveți întrebări despre vederea dumneavoastră? Programați un examen de ochi la experții Stahl Eyecare Din Garden City, NY astăzi!