MusclePharm este o companie de nutriție din Denver, cunoscută pentru fabricarea unora dintre cele mai ieftine suplimente de pe piață, dintre care multe sunt destinate sportivilor MMA-este posibil să fiți familiarizați cu proteinele din zer de luptă și cu batoanele de proteine de luptă.
pre-antrenament lor este numit în mod corespunzător asalt, și este etichetat „performanță final și Complexul Energetic.”Iată ce ne-am gândit la aroma de pumn de fructe.
Magazin Musclepharm asalt aici.
Musclepharm Assault Pre-antrenament nutriție și ingrediente
nu sunt zero calorii pe portie.
ingredientele sunt împărțite în patru secțiuni: „energie & Focus”, „combustibil muscular”, „forță & performanță” și un amestec de vitamine. Acesta din urmă constă din 500% din CDI de vitamina C, 133% din vitamina E, 1000% din vitamina B6 și 833% din vitamina B12.
energia & Focus blend are 200 mg de cafeină și 150 mg de acetil-L-carnitină.
combustibilul muscular are 500 mg fiecare taurină și glicină.
puterea & performanța are 1,5 grame fiecare de beta alanină și creatină și 500 mg de betaină anhidră. Voi discuta despre efectele tuturor acestor ingrediente în secțiunea următoare.
în cele din urmă, există doar celelalte ingrediente: arome naturale precum acidul citric și acidul malic, arome artificiale precum sucraloza și acesulfamul de potasiu și agenți antiaglomeranți precum silicatul de calciu și dioxidul de siliciu. Nu există culori artificiale în acest produs.
Related: cele mai bune antrenamente Pre
MusclePharm Assault Pre-Antrenament beneficii și eficacitate
există o mulțime de ingrediente eficiente aici. Cele mai incontestabile sunt vitaminele, deoarece le cunoaștem aportul zilnic recomandat și sunt clar marcate. Nu sunt stimulente, dar dacă ai fost deja scăzut în vitaminele B (ceea ce este puțin probabil), acestea pot ajuta la niveluri normale de producție de energie. Vitamina C a fost, de asemenea, legată de scăderea leziunilor celulare în timpul exercițiilor fizice.
200mg de cofeina este un pic peste ceea ce veți găsi în două cești de cafea, și am găsit este destul de mult suma standard într-un pre-antrenament. Acetil-L-carnitina care o însoțește a fost legată de îmbunătățirea fluxului sanguin și a focalizării.
în amestecul de combustibil muscular, taurina poate îmbunătăți anabolismul și crampele musculare prin atragerea mai multă apă în celulele musculare, iar glicina a fost legată de cunoaștere.
ingredientele din amestecul de performanță Strength & pot fi de asemenea utile. Beta alanina este asociată cu rezistența, în timp ce creatina și betaina anhidră au fost legate de puterea de ieșire.
principala mea problemă cu ingredientele din Assault este că unele dintre doze pot fi puțin scăzute. Cofeina și glicina vor avea probabil un efect, dar studiile au sugerat că dozele eficiente de creatină, beta alanină și betaină anhidră ar fi de aproximativ două ori mai mari decât cele găsite în asalt. În special, există 150 mg de acetil-L-carnitină, dar studiile sugerează că dozele standard ar trebui să fie între 630 mg și 2500 mg.
asaltul este foarte ieftin, ceea ce face aproape acest lucru iertabil, cu excepția faptului că nu vă puteți dubla exact servirea pentru a obține o doză eficientă din aceste ingrediente, deoarece asta vă va oferi o cantitate enormă de cofeină. Acest lucru nu înseamnă că nu există niciun beneficiu pentru ingredientele pe care le consider subdozate, dar nu vă așteptați la rezultate atât de dramatice pe cât ați văzut în studii.
MusclePharm Assault Pre-Workout Preț
acesta este unul dintre cele mai ieftine pre-antrenamente pe care le-am văzut: 21 USD pentru 30 de porții, care este de 70 de cenți pe porție. Cele mai multe pre-antrenamente se încadrează undeva între $25 și $30 pe 30 Portii.
Musclepharm Assault Pre-Antrenament gust
în timp ce cada are o imagine de diferite fructe de padure si ananas, aroma pumn de fructe are un gust ca orice alte aroma pumn de fructe: cireșe maraschino și pepene verde. Dacă vă place aroma de pumn de fructe, vă va plăcea acest lucru, dar nu vă așteptați la ceva care are gust de fructe de pădure și ananas.
atacul la pachet
este foarte ieftin și, ca sursă de cofeină, vitamine, taurină, glicină și beta alanină, nu este rău. Este un exemplu în care aș spune că obțineți ceea ce plătiți: există o mulțime de beneficii.
MusclePharm Assault Pre-Antrenament
Per Portie: $0.70
Ingrediente
8.0/10
Eficacitate
6.0/10
Preț
10.0/10
Gust
7.0/10
Pro
- bună lovitură de cofeină, beta alanină și taurină
- foarte ieftin
- bogat în vitamine
contra
- conține arome artificiale și îndulcitori
- poate avea doze ineficiente de betaină și carnitină
- fără electroliți