cuprins
- de ce sunt nucile atât de mari în punctele weight Watchers?
- ce nuci sunt cele mai bune pentru weight Watchers?
- câte nuci de Brazilia sunt 30g?
- câte puncte weight Watchers sunt în migdale?
- poți mânca unt de arahide pe Weight Watchers?
- câte puncte WW sunt nuci?
- câte puncte WW sunt arahide fierte?
- câte puncte sunt semințele de floarea soarelui?
- care este cel mai bun lapte de băut pe Weight Watchers?
- poți mânca popcorn pe Weight Watchers?
- ce alimente au cele mai multe puncte pe Weight Watchers?
- cum se utilizează punctele WW pentru nuci și semințe?
- ce fel de nuci poti manca pe Weight Watchers?
- cum se calculează punctele pe observatorii de greutate?
de ce sunt nucile atât de mari în punctele weight Watchers?
nucile sunt bogate în carbohidrați și uleiuri și pot crește valorile SmartPoints dacă sunt consumate în exces (o uncie pe zi ar trebui să fie suficientă). Pre-porționați o porție, mai degrabă decât să ajungeți continuu în castron și alegeți nuci încă în cochilii lor — durează mai mult să crape și să mănânce.
ce nuci sunt cele mai bune pentru weight Watchers?
datorită variațiilor de dimensiune, luați în considerare cântărirea nuci cu o scară alimentară pentru cea mai precisă dimensiune de servire.
- 8 nuci de Brazilia (9 puncte inteligente)
- 24 migdale (5 puncte inteligente)
- 18 caju (5 puncte inteligente)
- 15 jumătăți de pecan (6 puncte inteligente)
- 14 jumătăți de nuc (6 puncte inteligente)
- 12 nuci de macadamia (7 puncte inteligente)
- 12 alune (6 puncte inteligente)
câte nuci de Brazilia sunt 30g?
10 nuci de Brazilia
o porție de 30g de nuci este echivalentă cu aproximativ: 20 de migdale. 10 nuci de Brazilia.
câte puncte weight Watchers sunt în migdale?
migdale, (1/4 cană, crude sau prăjite) 4 puncte inteligente.
poți mânca unt de arahide pe Weight Watchers?
fiecare aliment are o valoare de puncte bazată pe calorii și conținut de nutrienți. De exemplu, 2 linguri de unt de arahide este de cinci puncte weight watchers. Weight Watchers clasifică untul de arahide ca o sursă sănătoasă de grăsime. Untul de arahide este într-o varietate de rețete Weight Watchers și alimente preambalate.
câte puncte WW sunt nuci?
puncte WW pentru nuci, semințe și unturi
| articol | Dimensiune servire | puncte® |
|---|---|---|
| nuci de macadamia, prăjite uscate, fără sare | 1 lingură | 1 |
| nuci amestecate, prăjite uscate, cu sare | 1 lingură | 1 |
| nuci mixte, prăjite uscate, fără sare | 1 lingură | 1 |
| nuci amestecate, prăjite în ulei, cu arahide, cu sare | 1 lingură | 1 |
câte puncte WW sunt arahide fierte?
1 / 2c sau 1,1 oz de arahide fierte au 99 de calorii, 6,8 g grăsimi, 2,7 g fibre sau 2 puncte pe Ww Pointsfinder.
câte puncte sunt semințele de floarea soarelui?
semințe de floarea soarelui: 1 lingură de semințe de floarea soarelui decojite este de numai 1 punct.
care este cel mai bun lapte de băut pe Weight Watchers?
ce trebuie să știți despre laptele de migdale și pierderea în greutate
| tip de lapte* | SmartPoints valori | calorii |
|---|---|---|
| lapte de soia | 2 | 97 |
| degresat (lapte de vacă fără grăsimi) | 3 | 83 |
| lapte de ovăz | 3 | 97 |
| lapte de orez | 5 | 115 |
poți mânca popcorn pe Weight Watchers?
dacă vă întrebați dacă puteți continua să-l mâncați în timp ce urmați programul WW, aveți noroc: deoarece popcornul poate fi surprinzător de scăzut în SmartPoints XV, sunteți binevenit să săpați în timpul călătoriei dvs. de slăbire și să fiți siguri că gustarea nu va sta între dvs. și obiectivul dvs.
ce alimente au cele mai multe puncte pe Weight Watchers?
lista celor mai urmărite 99 de alimente WW și punctele lor: lapte de migdale : (simplu, neîndulcit, 1 cană) 1 SmartPoint. Migdale, (1/4 cană, crude sau prăjite) 4 puncte inteligente. Măr: 0 Puncte Inteligente.
cum se utilizează punctele WW pentru nuci și semințe?
WW POINTS pentru nuci, seminte si unturi ITEM portie marime puncte acorns, uscate 6 1 ghinde, crude 6 1 unt de migdale, natural, cu aroma de ciocolata 1 lingura 2 unt de migdale, simplu, cu sare 1 lingura 3
ce fel de nuci poti manca pe Weight Watchers?
care sunt cele mai bune nuci pentru a mânca pe Weight Watchers? Din cauza soiurilor în mărime, luați în considerare măsurarea nuci cu o scară alimentară pentru cea mai exactă dimensiune de servire. 8 nuci de Brazilia (9 puncte inteligente) 24 migdale (5 puncte inteligente) 18 caju (5 puncte inteligente) 15 părți de nuc (6 puncte inteligente) 14 părți de pecan (6 puncte inteligente) 12 nuci de macadamia (7 puncte inteligente)
cum se calculează punctele pe observatorii de greutate?
este similar cu vechiul sistem de puncte WW, „PointsPlus”, dar acum include aproximativ 200 de alimente sănătoase „gratuite”, cu punct zero, inclusiv fructe și legume. Cu Ww: Weight Watchers Reimagined, fiecărui aliment i se atribuie o valoare punctuală pe baza a patru criterii: calorii, proteine, zahăr și grăsimi saturate.