a face cu o gleznă dureroasă este greu. Aceste articulații mici suportă întreaga greutate corporală din nou și din nou în timp ce ridicați un picior de pe sol pentru a face următorul pas. Viața noastră ocupată înseamnă că atunci când durerea gleznei se dezvoltă, nu puteți evita doar utilizarea gleznei până când se simte mai bine. De multe ori nu doar durerea te lupți, ci sentimentele de slăbiciune și instabilitate care te pot lăsa să te simți nesigur și nesigur de piciorul tău. Deci, ce ar putea fi cauza dureri de glezna, dacă nu ați avut ceva evident ca o entorsa glezna recent?
astăzi, podiatrii noștri au împărtășit cinci cauze comune pentru durerea gleznei care apare în timpul mersului pe jos.
instabilitatea cronică a gleznei
instabilitatea cronică a gleznei se dezvoltă atunci când ați avut entorse multiple sau alte leziuni la glezne. Ca urmare a leziunilor, ligamentele din jurul articulației gleznei, a căror sarcină este de a vă menține glezna stabilă și susținută, sunt slăbite. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la dureri și dureri atunci când mergeți, având în vedere că acesta este momentul în care aceste ligamente trebuie angajate pentru a vă ajuta să opriți rularea gleznei.
dacă aveți glezne instabile, este posibil să observați că durerea este mai gravă atunci când mergeți pe un teren neuniform. Instabilitatea gleznei se poate agrava progresiv dacă este lăsată neadministrată, făcându-vă vulnerabil la entorse și căderi recurente ale gleznei. Tratarea instabilității gleznei implică asigurarea stabilității imediate înapoi la gleznă pentru a vă îmbunătăți confortul și a vă ușura durerea acum și pentru a lucra la întărirea gleznei pentru a vă ajuta să vă recâștigați stabilitatea și controlul pe termen lung.
artrita
artrita în articulația gleznei provoacă, de asemenea, dureri de gleznă. Vedem acest lucru în trei forme:
osteoartrita
acest tip de artrită afectează cartilajul care acoperă capetele osoase într-o articulație. De-a lungul timpului, descompunerea cartilajului înseamnă că nu mai poate amortiza și proteja oasele, lăsând oasele să se frece dureros una de cealaltă. Rezultatul este durerea și rigiditatea articulațiilor gleznei, deoarece forma și integritatea articulației se schimbă.
artrita reumatoidă
artrita reumatoidă (RA) apare atunci când organismul își atacă propriile celule, iar atunci când aceasta afectează gleznele, articulația se degradează și devine dureroasă. Simptomele RA apar adesea la ambele glezne și tind să afecteze mai multe articulații, cum ar fi degetele de la picioare sau genunchi.
gută
când aveți exces de acid uric în organism, acesta se transformă în cristale dureroase și ascuțite în articulații în anumite circumstanțe. În timp ce primul port tipic de gută este articulația degetului mare, poate afecta și gleznele, ducând la apariția unor dureri severe, roșeață și umflături.
Sinus Tarsi Syndrome
nu fi pus în afara de numele – sinus tarsi este pur și simplu termenul pentru un tunel între două dintre oasele chiar sub glezna, spre partea exterioară a piciorului. Sindromul Sinus tarsi descrie o situație în care deteriorarea tunelului sau a ligamentelor, vaselor de sânge sau nervilor din sau în jurul tunelului duce la simptome precum durere, arsură, furnicături sau slăbiciune la nivelul gleznei.
tratarea sindromului tarsi sinusal implică menținerea piciorului sprijinit într-o poziție optimă pentru ca structurile deteriorate să se vindece. Utilizarea ortezelor personalizate pentru picioare pentru a realiza acest lucru permite pacienților noștri să meargă în continuare, adesea cu dureri reduse sau minime. Podiatrul dvs. vă va sfătui întotdeauna despre cel mai bun tratament, având în vedere circumstanțele și simptomele dvs. unice.
picioare plate – disfuncție a tendonului Tibial Posterior
când aveți un tip de picior plat, sunteți în mod natural mai vulnerabil la o afecțiune dureroasă numită disfuncție a tendonului tibial posterior (PTTD). Tendonul tibial posterior este un tendon care curge în interiorul piciorului inferior, traversând interiorul gleznei. Acesta joacă un rol important și important în a vă menține în mișcare. Atunci când tendonul este deteriorat, adesea din cauza utilizării excesive a picioarelor plate, neacceptate, durerea se simte de obicei în interiorul gleznei.
tratarea PTTD implică ajutarea vindecării tendonului deteriorat pentru a atenua durerea gleznei și menținerea piciorului plat susținut, astfel încât postura piciorului plat să nu provoace din nou deteriorarea tendonului tibial posterior în viitor.
fractură de stres
fracturile de stres diferă de fracturile obișnuite prin faptul că se dezvoltă treptat în timp, începând ca o mică fisură și agravându-se progresiv pe măsură ce oasele continuă să fie încărcate și utilizate. La glezna, acestea afectează cel mai adesea partea de jos a fibulei la exterior ‘cucui’ de glezna, și la osul talus în articulația gleznei. Fracturile de stres ale gleznei se simt dureroase și delicate, agravându-se atunci când greutatea este plasată pe gleznă, ca atunci când mergeți. Pot exista, de asemenea, unele umflături sau vânătăi.
tratarea eficientă a fracturilor de stres înseamnă a ajuta osul să se vindece abd înțelegerea factorilor care au cauzat fractura de stres, pentru a preveni repetarea pur și simplu după ce s-a vindecat.
Vă Țin Gleznele Înapoi?
dacă gleznele dureroase sau instabile vă împiedică să lucrați, să petreceți timp cu familia sau să faceți lucrurile pe care le iubiți, echipa noastră de Podiatrie cu experiență vă poate ajuta. Rezervați-vă numirea online sau sunați-ne pe 1800 366 837.