Disc golf este este un sport cu expuneri versatile, de la distracție la arsură. Este una dintre distracțiile low-cost, dar oferă multe beneficii fizice, mentale, sociale. Este competitiv, interesant și provocator. Dacă sunteți de planificare pentru a lăsa unele greutate din corpul tau, disc golf poate fi o oportunitate de două-in-one. Cu toate acestea, mulți pun întrebarea cu privire la câte calorii arse jucând Disc golf. Acest articol va fi un răspuns mare pentru a satisface toate întrebările pe disc golf și pierdere în greutate.
cuprins
cât de multe calorii nu Disc Golf arde
este efort pentru a arăta mii de statistici și rezultate generate de software pe caloriile arse cu disc golf. Nu mi-ar plăcea să vă referiți la început. În schimb, vreau să recunosc că arderea caloriilor depinde de atât de mulți factori, nu doar de exercițiul pe care îl urmăriți.
Păstrați-vă sistemul imunitar pe drumul cel bun cu apărarea imună.
factorii care afectează Disc Golf calory ardere
practic, disc golf trebuie să scadă calorii, dar variază semnificativ de la persoană la persoană. Corpul tău, aporturile de alimente și atât de mulți factori sunt diferiți de ceilalți, iar în mod logic pierderea în greutate va fi diferită. Să găsim unele dintre factorii semnificativi care afectează cât de mult calorii va arde de joc disc golf disc:
- greutate corporală
- Metabolism
- vremea-rece sau fierbinte
- distanța cursului
- greutatea pe care o purtați
- cum aruncați
- câte aruncări
- aporturile alimentare înainte, în timpul și după ce jucați
- cât timp petreci jucând
- fie că joci sau mergi prea
- genul tău
- frecvența jocului tău
- dacă cursul este plat sau neuniform/deluros
care sunt cele mai frecvente leziuni la golf pe disc cu măsuri și remedii preventive?
câte calorii arzi jucând golf pe disc
acum, să ne gândim din nou la caloriile pe care le puteți arde jucând discuri de golf pe disc, deoarece suntem bine cunoscuți de factorii care afectează. Pentru o persoană supraponderală, cinci calorii pot vărsa pentru fiecare minut de aruncare a discului de golf. Cu toate acestea, puteți pierde în medie până la 10 calorii în fiecare minut dacă combinați mersul cu aruncarea într-un curs deluros.
de exemplu, există o referință că aruncarea discului de golf de către o persoană de 200 de kilograme timp de 2 ore poate arde 552 de calorii. Dacă se adaugă unele combinații de mers pe jos, două ore vă pot ajuta să pierdeți chiar și 920 de calorii.
multe calculatoare oferă o estimare a caloriilor arse cu disc golf disc. Acolo veți găsi rezultatul pentru 200 de kilograme, 2 ore sunt în jur de 500 de calorii.
deci, pentru situații tipice, vă puteți aștepta să vărsați aproximativ cinci calorii cu fiecare minut de joc. Veți găsi alte răspunsuri cu privire la acest lucru aici.
dacă aveți nevoie de prea multe calorii pentru a arde, puteți utiliza unele suplimente naturale sau planuri de dieta prea.
ați putea întreba, de asemenea,
este disc golf un exercițiu bun?
Răspuns: Da, Disc golf nu este doar recreere, ci și un exercițiu bun. Multe beneficii de exerciții sunt disponibile dacă sunteți un jucător de golf disc.
poate golf tine in forma?
Răspuns: Da, disc golf joacă un rol vital în menținerea vă potrivi. Este nevoie de mult efort fizic. Chiar și arderea grăsimilor este posibilă și cu siguranță vă veți potrivi cu ea.
este disc golf bun pentru pierderea în greutate?
răspuns: Disc golf este o modalitate buna pentru pierderea in greutate s-ar putea pune în aplicare.
câte calorii ard mergând 18 găuri de golf?
răspuns: depinde de mulți factori inițiați mai sus. În general vorbind, s-ar putea pierde 400-900 de calorii de mers pe jos 18 găuri de disc golf.