Cum de a alege Slimming World low syn snacks care sunt fără vinovăție

dacă sunteți mereu în căutarea pentru snacks-uri sănătoase sau slăbire world low syn, atunci aici este o listă finală pentru a vă ajuta. Desigur, nu toate gustările pe care le-ați putea avea, ci o listă destul de bună!

toate sunt favorite ale mele și ale prietenilor mei, așa că știu că și tu îi vei iubi. Există o mulțime de a ajuta cu care fix de zahăr sau pofta, dar, de asemenea, unele idei savuroase mare prea.

Perfect pentru călătorii cu mașina sau atunci când vă place o gustare scăzută syn pentru a ciuguli în timp ce vizionați televizorul.

dacă, ca și mine, vă place să găsiți rețete gratuite syn, astfel încât să puteți salva syns pentru deserturi, ciocolată sau gin, apoi pop și verificați rețetele mele gratuite syn.

Salt la:

• snacks-uri sănătoase și Slimming World low syn pentru a cumpăra: dulciuri
• Etsy weight loss cumpără
• Slimming World low syn snacks – idei savuroase
• câteva gustări care v-ar putea plăcea
• cum se calculează syns pentru Slimming World snacks
• Etsy weight loss cumpără
• Slimming World snack tips for low syn snacks 2021 tips
• mai mult Slimming World Support s-ar putea găsi de ajutor
• ghiduri de pierdere în greutate

sănătos și slăbire world low syn snacks-uri pentru a cumpara: dulciuri

low Syn popcorns

ai putea face propriul popcorn cu 25g de sâmburi nepopulate fiind doar 4.5 syns și de a face destul de mult!

dacă îl cumpărați la Odeon, ar putea fi 61 syns pentru o cutie mare dulce! Alternativ, aici sunt unele supermarket ușor cumpără pentru Slimming World Snacks-uri.

Metcalfe ‘s Skinny popcorn syns

Metcalfe’ s Skinny popcorn cinema sweet 11g pack-2.5 syns

Metcalfe ‘s Skinny popcorn scortisoara dulce 25g pack-5.5 syns

Metcalfe’ s Skinny popcorn dulce și sărat 17g pack – 4 syns.

scăzut syn biscuiti etc

acestea sunt doar câteva dintre biscuiți minunat și astfel vă puteți bucura de slăbire lume snacks-uri cu ușurință în alocația de zi cu zi syn. Iată câteva alegeri gustoase.

Syns de Gullon produse fără zahăr

acestea sunt disponibile într-o varietate de locuri, inclusiv B&m chilipiruri. Există un pachet multiplu excelent pe Amazon.

Gullon cookie-uri cu ciocolată fără zahăr – 2 syns fiecare

Gullon fără zahăr Maria-1 syn fiecare

Gullon biscuiți fără zahăr Shortbread 1.5 syns fiecare

Gullon cookie – uri fără zahăr 1 syn fiecare

Gullon biscuiți cu fibre fără zahăr-2 syns fiecare

gullon fără zahăr simplu digestive-2.5 syns fiecare

Gullon fără zahăr napolitane de vanilie 2 syns fiecare

Gullon fără zahăr ciocolată neagră digestive-3 syns fiecare

Gullon fără zahăr napolitane de ciocolată-2 syns fiecare

Gullon fără zahăr wholegrain mic dejun biscuiți – 3,5 syns fiecare.

Syns de Mikado bastoane

Mikado bastoane 0.5 syns fiecare

Mikado regele dublu choco 1 syn fiecare

Syns de roz și albii

Caxton roz și albii mai puțin de 2% grăsime din 6 pack – 2,5 syns

Caxton roz și albii Jammies – 3 syns.

bare de cereale syns

baruri de cereale Alpen light, toate aromele, 3 syns fiecare.

Aldi recolta Morn beneficiu bare de cereale, 3 syns fiecare.

prăjituri de orez syns

Snack a Jacks jumbo variind de la 2-3 syns fiecare.

Snack a jacks saci diferite syns de la 4-6 syns un sac.

Morrisons prăjituri de orez dulci și sărate, 1,5 syns fiecare.

pierderea în greutate Etsy cumpără

dacă sunteți ca mine și doriți să cumpărați articole noi distractive pentru a vă motiva pierderea în greutate, atunci aici sunt preferatele mele.

Etsy este excelent pentru bunătățile de bucătărie și pierdere în greutate. Aș putea petrece ore de navigare acolo.

există atât de multe jurnale alimentare grozave, astfel încât să vă puteți înregistra planurile de masă și să vă urmăriți pierderea în greutate pentru a ține o evidență a săptămânilor bune și rele.

Faceți clic pe fotografii pentru a avea o privire pentru tine.

Syns pentru Rainbow drops

aceste delicioase gustări delicioase multi-colorate sunt doar 4.5 syns pentru 25g și, deoarece acestea sunt atât de ușoare, care este destul de puține!

deserturi low syn pentru a face pentru Slimming World snacks

arome Quark syns, fromage frais fără grăsimi sau iaurt fără grăsimi.

folosind arome pentru a da aceste capse gratuit syn o aroma frumos este un mod perfect de a face un desert delicios în timp ce folosind syns minime.

dacă doriți să aflați mai multe despre quark, consultați ghidul meu quark.

aromă cu esență de vanilie și alte arome similare din secțiunea de coacere, fără syn.

aromă cu un plic de ciocolată caldă din 2 syns.

Slimming World deserts to buy and low syn treats

Syns for Muller lights, iaurturi fără grăsimi și deserturi similare, de exemplu, Rolo desert

îmi place iaurtul dimineața cu fructe sau ca desert dacă vreau un tratament dulce după masa principală. De ce nu încercați să le congelați pentru o aromă diferită.

Muller light iaurturi cele mai multe soiuri 0.5 syns fiecare.

Danone Light & iaurturi gratuite în stil grecesc, arome de afine/vanilie/lămâie 0,5 syns fiecare.

Danone Light & iaurturi gratuite în stil grecesc, căpșuni/ zmeură/ cireșe/ nucă de cocos/ lămâie generoasă/ explozie de afine/ senzație de căpșuni/ aromă de fructe de pasiune piersică 1 Sin fiecare.

Danone Light & iaurt gratuit în stil islandez, jucăuș simplu syn gratuit pe oală. Zmeură & arome de afine 0.5 syns fiecare.

Corneliu Desert, 70g oală – 8.5 syns.

Muller light Chocolate fix layers, aromă de ciocolată și caramel – 3.5 syns, ciocolată de mentă – 4,5 syns, ciocolată cu lapte 5 syns.

Jelly syns

Jelly este o gustare dulce mare, dar syns poate varia semnificativ. un bloc de 135g de cuburi de jeleu este în general de 20 de syns, gata să mănânce jeleu într-o oală de 125g este în jur de 4,5 syns. Există alegeri mult mai bune ai putea face și aici sunt unele cele populare.

fără zahăr adăugat gata să mănânce vas de jeleu, 175g, jumătate de sin fiecare.

vasele de jeleu Hartley, fără zahăr adăugat, vasele de 125g sunt doar o jumătate de sin fiecare în fiecare aromă.

cristalele de jeleu fără zahăr Hartley sunt doar 1,5 syns pentru un plic de 11,5 g atât de perfect pentru a-ți face propriul jeleu.

Meringue syns

Meringues sunt o modalitate foarte bună de a adăuga dulceață și criza la iaurt sau pentru a face un castron de fructe de padure par atât de mult mai special.

cuiburile mari de bezea sunt de obicei în jur de 2,5 syns fiecare, dar pot depinde puțin de mărci.

mini bezea sunt în jur de 1 Sin fiecare.

pentru un plus de aromă, adăugați un iaurt, fără grăsimi frais sau quark. Dacă vă place crema nu este în afara limitelor doar pentru că sunteți dieta.

crema ușoară squirty este o jumătate de sin pentru 3 linguri.

pentru câteva syns înseamnă că puteți avea o mulțime de cremă squirty cu căpșuni într-un cuib de bezea. Ce desert gustos.

Fibre one bars syns

acestea sunt câteva dintre gustările noastre, preferatele mele sunt acestea care sunt 4 syns fiecare sau chiar le puteți avea ca alegere sănătoasă extra B! Pentru mai multe informații despre modul în care funcționează Slimming World, citiți ghidul meu Slimming World.

Low Syn ciocolata pentru low syn dulce tratează

syns Pentru Skinny panificatie low syn ciocolată gustări

ciocolata perle 85g oală – 9.5 syns.

cartofi dulci brownies 85g oală – 9.5 syns.

ciocolata chip cookies 50g pack – 9.5 syns.

bare de ciocolată Low Syn și ciocolată low syn

Freddo 18g sau Caramel 19.5 g – 5 syns fiecare. Stropește / popping bomboane 18g, 4.5 syns fiecare, fețele Freddo sunt 1 syn pentru fiecare față.

Twirl 34g (din ambalaj multiplu) – 9 syns, tratament-Dimensiune 14G – 3,5 syns.

fulg 25,6 g – 6,5 syns.

Cadbury butoane 14.4 g trata Dimensiune pack – 4 syns, 24G sac – 6.5 syns, 2 butoane gigant pentru 1.5 syns.

Crunchie 32G bar – 7,5 syns, 40g bar-9.5 syns, tratați dimensiunea 17,5 g-4 syns.

crema de ou dimensiune standard 40g-9 syns.

Mini ouă 25g – 6 syns, sau 1 syn pe ou.

Cadbury fudge 25,5 G bar – 5,5 syns

Chomp 23,5 g bar – 5,5 syns.

Nutella B Gata crocantă napolitana 22g – 5.5 syns.

Skinny crunch 20g bar – 3 syns sau 2 baruri pentru sănătos extra B alegere

alte dulciuri de ciocolată cu conținut scăzut de sin

răspândirea ciocolatei, inclusiv Nutella 4 syns pentru 1 lingură, 1,5 syns pentru 1 linguriță.

lapte sau ciocolata neagra biscuiti digestive 4 syns fiecare.

degetele de ciocolată 1,5 syns fiecare.

ciocolata neagra 25g – 7 syns.

ciocolata cu fructe și nuci (lapte sau întuneric) 25g – 6.5 syns.

Low Syn înghețată și lollies

Skinny Cow Syns

mentă dublă ciocolată înghețată acadele sau vanilie inghetata sandwich cu biscuiti de ciocolata, 100ml fiecare – 6 syns.

mini caramel bite lollies 3.5 syns fiecare

Caramel Shortcake Ice cream lollies dintr-un pachet triplu 4.5 syns fiecare.

Syns de Halo Top căzi de înghețată la 100ml

acestea sunt înghețatele mele preferate cu conținut scăzut de calorii. Încă nu am încercat toate aromele, dar sună grozav. Favoritul meu de până acum este cu siguranță caramelul sărat de mare.

Cinnamon roll – 4 syns

vanilie bean – 4 syns

ciocolata – 3.5 syns

tort – 3 syns

Red velvet – 4 syns

fulgi de ovăz cookie 3.5 syns

cookie – uri și smântână – 3.5 syns

candy bar – 4 syns

strawberry cheesecake 4 syns

caramel sărat de mare 3.5 syns

ceașcă de unt de arahide – 3.5 syns

ciocolată fără lapte-3 syns

nucă de cocos prăjită fără lapte 3.5 syns

sare de mare fără lactate-3,5 syns.

băuturi cu conținut scăzut de sin

dacă alegeți o băutură fără zahăr, aceasta va fi aproape întotdeauna fără sin. Alte băuturi gratuite syn pentru un fix de zahăr ar putea fi ceai sau cafea cu îndulcitor în cazul în care nu aveți lapte acestea sunt syn gratuit.

ciocolată caldă syns

Repere ciocolată caldă 11g servire – 2 syns.

Opțiuni ciocolată caldă 11g plic – 1.5 – 2 syns în funcție de aroma

opțiuni indulgență soiuri 2.5 syns.

Milkshake syns

Crusha milkshake sirop, fără adaos de zahăr versiune 25ml de servire pentru 0,5 syns și dacă se utilizează sănătos în plus un lapte face o băutură scăzută syn. Dacă puteți obține doar versiunea standard, care este de 2 syns pe 25ml. Toate aromele, inclusiv cookie-urile și smântâna, au aceleași arome în fiecare soi.

Nesquik milkshake pulbere, 1 syn per nivel linguriță de toate aromele.

amintiți-vă vă puteți bucura de lapte, ca parte a dumneavoastră sănătos suplimentar o alocație astfel încât trebuie doar să syn sirop/pulbere. Citiți toate indemnizațiile sănătoase extra a AICI.

Slimming World low syn snacks-idei savuroase

low syn chipsuri

dacă vă place chips-uri unul dintre lucrurile cheie pentru a face este de a evita Cumpararea saci de familie dacă nu aveți vointa de a greutate porțiunile individuale afară.

iată câteva mari alegeri clare syn scăzute. Acordați atenție dimensiunilor pungii!

cartofii prăjiți sunt 4 syns pentru o pungă de 18g, 4,5 pentru o pungă de 21g.

Quavers sunt 4.5 syns pentru o pungă de 16g și 5,5 pentru o pungă de 20g.

Snaps chipsuri de roșii picante (preferatul meu!) sunt 3,5 syns pentru o pungă de 13g, 4,5 pentru o pungă de 18g și 5,5 pentru o pungă de 21g.

chipsurile Pom bear sunt 3,5 syns pentru o pungă de 13g, 4 pentru o pungă de 15g și 5 pentru o pungă de 19g.

prăjituri cu orez cu conținut scăzut de sin

nu le respingeți ca gustări sărate.

Snack a Jacks jumbo variind de la 2-3 syns fiecare.

Snack a jacks saci diferite syns de la 4-6 syns un sac.

Morrisons prăjituri de orez dulci și sărate, 1,5 syns fiecare.

alte low syn sărate slăbire lume gustare idei

dacă doriți pe cineva un pic mai substanțiale și sunt tentați pentru o takeaway atunci poate aceste idei ar putea ajuta.

chipsuri de casă

quiche fără crustă

pâine ușoară de Curry

ouă fierte

paste sau salată de paste

resturi de la masa anterioară

mic dejun gătit folosind cârnați cu conținut scăzut de sin

și bețe de legume (Rețete Easy dip)

omletă

legume murate

orez sărat

brânză de vaci

bastoane de Crab

carne gătită

supă de legume sau alte supe

mazăre moale

cuscus a cuscusul vegetal sau cuscusul de mango este perfect.

orez din Caraibe

Pizza făcută cu aluat lo sau pâine din alocația suplimentară sănătoasă pentru cea mai mică alegere syn.

amintiți-vă dacă ați citit ghidul meu Slimming World nimic nu este în afara limitelor cu moderatie, doar verifica modul în care syns de ea se potrivesc cu alocația și ceea ce ați mâncat deja în acea zi!

câteva gustări pe care le-ați putea dori

dacă citiți acest lucru V-a făcut foame și doriți doar să faceți clic și să comandați câteva gustări gustoase, atunci acestea sunt preferatele mele actuale. Amintiți-vă săptămâna viitoare, deși pentru a adăuga unele gustări la planul de masă, astfel încât să puteți rămâne cât mai pe drumul cel bun posibil.

doar să faceți clic pe aceste idei pentru a pop peste direct pentru a le cumpăra! Există o mulțime mai mult în directorul meu Slimming World snacks – uri și, dacă sunteți peckish, dar nu au nici un syns stânga apoi a verifica afară lista mea syn snacks-uri gratuite prea!

începerea unei diete sau revenirea la planul

dacă doriți să începeți o dietă sau poate să începeți o dietă pe care o urmați deja, atunci un nou început poate fi ceea ce aveți nevoie.

să nu mai glumești cu privire la dimensiunea hainelor pe care o ai și la ceea ce cântărești, ci să afli, să-ți faci planuri și să mergi mai departe.

iată câteva cumpărături ușoare pe Amazon care cred că vor face o diferență uriașă pentru succesul dietei dvs. de data aceasta.

pur și simplu faceți clic pe imagine pentru a avea o privire! Cântarele cântăresc până la 39 de pietre! ** Include link-uri afiliate**

cum se calculează syns pentru Slimming World snacks

dacă sunteți în căutarea de a mânca ceva care nu are nici o componentă alimentară gratuită, atunci utilizați o regulă simplă de fiecare 20 de calorii este un sin.

în plus, 10 calorii este de 0,5 sin. Deci, un baton de ciocolată care este de 99 de calorii este de 5 syns, deoarece acest lucru este atât de aproape de 100 de calorii, diferența este neglijabilă. Dacă ceva este de 110 calorii, atunci numărați – l ca 5,5 syns.

folosind acest truc face cumpărături pentru gustări foarte ușor ca o privire rapidă vă oferă o idee de syns. Care sunt gustările tale preferate Slimming World low syn?

dacă vă place să coaceți, atunci trebuie să adăugați syns în fiecare ingredient individual și apoi să împărțiți numărul de porții pe care le faceți.

gătitul la domiciliu este mult mai plăcut, nu-i așa? Ce zici de încercarea acestui shortbread cu trei ingrediente? Ușor de a face și ușor de a lucra în syns pentru, nu numai că, dar prea delicios!

pierderea în greutate Etsy cumpără

dacă sunteți ca mine și doriți să cumpărați articole noi distractive pentru a vă motiva pierderea în greutate, atunci aici sunt preferatele mele.

Etsy este excelent pentru bunătățile de bucătărie și pierdere în greutate. Aș putea petrece ore de navigare acolo.

există atât de multe jurnale alimentare grozave, astfel încât să vă puteți înregistra planurile de masă și să vă urmăriți pierderea în greutate pentru a ține o evidență a săptămânilor bune și rele.

Faceți clic pe fotografii pentru a avea o privire pentru tine.

Slimming World snack sfaturi pentru low syn snacks 2021 sfaturi

iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta syns să meargă mai departe.

au rămas doar 5 syns? Check out gustări mele pentru 5 syns sau mai puțin ghid!

a alerga afară de syns? Check out meu syn gratuit gustări ghid.

folosiți fructe pentru a face ciocolata să meargă mai departe și să acopere căpșunile etc.

adăugarea de pudră de ciocolată caldă la iaurt sau quark face un desert rapid și scăzut.

folosind alegerea ta sanatoasa extra b pentru un fix dulce syn gratuit este mare, dacă aveți un dinte dulce!

tăiați porții mici și puneți-le în frigider sau congelator pentru a le face să dureze mai mult.

dacă vă bucura folosind syns pentru nuci, seminte etc apoi asigurați-vă că să le cântărească înainte de tucking în. Poate ajuta să încercați lucruri precum cutiile de pășunat, deoarece sunt porționate convenabil.

cumpărați brânză porționată, deoarece puteți avea o soluție de brânză într-un mod ușor convenabil.

mai mult Slimming World support s-ar putea să vă fie de ajutor

Fancy 4 săptămâni de prânzuri Mondiale de slăbire deja planificate pentru tine? De ce nu a verifica afară planul meu masa de prânz. Sau pentru un plan complet de masă de o săptămână, consultați acest plan aici.

am alte ghiduri pentru rețete cu ingrediente/diete specifice, așa că mergeți și aruncați o privire și asupra acestora. Rețete cu pui, rețete vegetariene și vegane, cum să gătești orez perfect și rețete cu orez și multe altele, doar verifică directorul meu de rețete. Asigurați-vă că dacă verificați ceva, deși să se uite la deserturi gustoase împărtășesc aici.

ghiduri de pierdere în greutate

am o mulțime de informații neoficiale despre lumea de slăbire și pierderea în greutate, împreună cu sprijinul dacă doriți să vă exercitați pentru pierderea în greutate, inclusiv dacă aveți o afecțiune precum fibromialgia.

aruncați o privire bună în jur și vedeți cum vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate. Cere resursele mele gratuite pentru a obține ai început prea!

iată câteva butoane de salt rapid pentru a vă ajuta să găsiți cele mai populare ghiduri de slăbire ale Mele (toate neoficiale) și asigurați-vă că verificați și toate rețetele mele prietenoase pentru slăbire.

consultați valorile syn solicitate frecvent aici.

fixați această imagine pentru a salva acest director pe Pinterest!