pe măsură ce copiii cresc de la școlari la preadolescenți, continuă să existe o gamă largă de „normale” în ceea ce privește înălțimea, greutatea și forma.
copiii tind să devină mai înalți într-un ritm destul de constant, crescând cu aproximativ 2,5 inci (6 până la 7 centimetri) în fiecare an. Când vine vorba de greutate, copiii câștiga aproximativ 4-7 lbs. (2-3 kg) pe an până la începerea pubertății.
acesta este, de asemenea, un moment în care copiii încep să aibă sentimente despre cum arată și cum cresc. Unele fete se pot îngrijora că sunt „prea mari”, în special cele care se dezvoltă devreme. Băieții tind să fie sensibili la faptul că sunt prea scunzi.
încercați să vă ajutați copilul să înțeleagă că important nu este să „priviți” într-un anumit fel, ci mai degrabă să fiți sănătoși. Copiii nu pot schimba genele care vor determina cât de înalți vor fi sau când va începe pubertatea. Dar pot profita la maximum de potențialul lor dezvoltând obiceiuri alimentare sănătoase și fiind activi fizic.
medicul dumneavoastră va efectua măsurători la controale regulate, apoi va trasa rezultatele copilului dvs. pe o diagramă de creștere standard pe care să o urmeze în timp și să o compare cu alți copii de aceeași vârstă și sex.
ajutarea copilului să crească
creșterea normală — susținută de o alimentație bună, somn suficient și exerciții fizice regulate — este unul dintre cei mai buni indicatori generali ai sănătății copilului.
modelul de creștere al copilului dvs. este în mare măsură determinat de genetică. Împingerea copiilor să mănânce alimente suplimentare sau să obțină cantități mai mari de vitamine, minerale sau alți nutrienți nu le va crește înălțimea și poate duce la probleme de greutate.
acceptarea copiilor așa cum sunt îi ajută să construiască acceptarea de sine.
pubertatea
pubertatea — sau dezvoltarea sexuală — este o perioadă de schimbări dramatice atât pentru băieți, cât și pentru fete. Vârsta la care încep în mod normal schimbările fizice ale pubertății variază foarte mult.
pentru ambele sexe, aceste schimbări determinate de hormoni sunt însoțite de creșteri de creștere care transformă copiii în adolescenți maturi fizic pe măsură ce corpul lor se dezvoltă.
dezvoltarea sânilor, de obicei primul semn vizibil al pubertății la fete, poate începe oricând între 8 și 13 ani. Evenimente la fete pe măsură ce trec prin pubertate:
- sânii încep să se dezvolte și șoldurile devin rotunjite.
- începe creșterea ratei de creștere în înălțime.
- părul pubian începe să apară, de obicei la 6-12 luni de la începerea dezvoltării sânilor. Aproximativ 15% dintre fete vor dezvolta părul pubian înainte de începerea dezvoltării sânilor.
- uterul și vaginul, precum și labiile și clitorisul, cresc în dimensiune.
- părul pubian este bine stabilit și sânii cresc în continuare.
- rata de creștere în înălțime atinge apogeul cu aproximativ 2 ani după începerea pubertății (vârsta medie este de 12 ani).
- menstruația începe, aproape întotdeauna după atingerea ratei maxime de creștere în înălțime (vârsta medie este de 12,5 ani).
odată ce fetele își iau menstruația, ele cresc de obicei cu aproximativ 1 sau 2 centimetri mai mult (2.5 până la 5 centimetri), ajungând la înălțimea finală a adultului până la vârsta de aproximativ 14 sau 15 ani (mai tineri sau mai mari, în funcție de momentul în care a început pubertatea).
majoritatea băieților prezintă primele schimbări fizice ale pubertății între 10 și 16 ani și tind să crească cel mai rapid între 12 și 15 ani. Creșterea băieților este, în medie, cu aproximativ 2 ani mai târziu decât cea a fetelor. Până la vârsta de 16 ani, majoritatea băieților au încetat să crească, dar mușchii lor vor continua să se dezvolte.
alte caracteristici ale pubertății la băieți includ:
- penisul și testiculele cresc în dimensiune.
- apare părul pubian, urmat de părul axilar și facial.
- vocea se adâncește și uneori se poate sparge sau rupe.
- mărul lui Adam, sau cartilajul laringelui, devine mai mare.
- testiculele încep să producă spermă.
la cabinetul medicului
în ciuda datelor colectate pentru diagramele de creștere, înălțimile și greutățile „normale” sunt dificil de definit. Părinții mai scunzi, de exemplu, tind să aibă copii mai scunzi, în timp ce părinții mai înalți tind să aibă copii mai înalți.
s-ar putea să vă faceți griji dacă copilul dvs. nu este la fel de înalt ca alți copii de această vârstă. Dar întrebarea mai importantă este dacă copilul dvs. continuă să crească într-un ritm normal. Dacă medicul dumneavoastră găsește o problemă — cum ar fi o rată de creștere care a fost normală, dar a încetinit recent — el sau ea poate urmări cu atenție creșterea pe parcursul mai multor luni pentru a vedea dacă modelul sugerează o posibilă problemă de sănătate sau este doar o variație a normalului.
dacă se constată că copilul dumneavoastră crește sau se dezvoltă prea lent, medicul poate comanda teste pentru a verifica afecțiuni medicale, cum ar fi hipotiroidismul, deficiența hormonului de creștere sau alte lucruri care pot afecta creșterea.
dacă aveți nelămuriri cu privire la creșterea sau dezvoltarea copilului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră.