costul mediu al programelor de pierdere în greutate

distribuie acest articol

de la nutriționiști și planuri de exerciții fizice, la planuri speciale de dietă și suplimente, costul programelor de scădere în greutate poate lua o mușcătură din bugetul dvs. Pierderea în greutate — și menținerea acesteia-este o căutare pe tot parcursul vieții pentru mulți. Cu toate acestea, beneficiile pierderii în greutate, cum ar fi creșterea încrederii în sine, un stil de viață mai sănătos și un risc mai mic de probleme medicale legate de obezitate, pot face o investiție utilă în bunăstarea generală.

Aflați mai multe mai jos despre unele programe populare de pierdere în greutate și metode, împreună cu costurile lor medii.

comparând costul programelor de pierdere în greutate

prețul mediu pe kilogram pierdut pe un program de pierdere în greutate variază de la aproximativ $77 – $169.1 în timp ce costul programelor de pierdere în greutate poate varia foarte mult, rețineți că costurile mai mari nu înseamnă neapărat rezultate mai bune. Când luați în considerare un plan sau un program de slăbire, începeți să vă gândiți la ceea ce vă va motiva să slăbiți. Pe măsură ce comparați opțiunile, luați în considerare calitatea produselor, serviciul pentru clienți, accesul online și cât de realist este programul pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate. Pentru cele mai bune rezultate, se așteaptă să se angajeze la un program de pierdere în greutate timp de șase luni sau mai mult.

abonamentele și programele de pierdere în greutate pay-as-you-go, cum ar fi cele menționate mai jos, pot fi o opțiune eficientă pentru a vă ajuta să faceți schimbări de stil de viață sănătos, să oferiți îndrumări cu privire la alimente și nutriție și să vă sprijiniți obiectivele de pierdere în greutate pe termen scurt și lung și de gestionare a greutății.

unele tipuri de planuri de pierdere în greutate se concentrează pe o dietă mai restrânsă, în timp ce altele se concentrează pe pierderea treptată în greutate, în timp ce construiesc obiceiuri alimentare sănătoase și exerciții fizice. Aceste planuri pot include planuri de masă și rețete, alimente preambalate livrate la ușa dvs., coaching personalizat, asistență online, urmărirea caloriilor și urmărirea fitnessului:

Weight Watchers (numit acum WW) include instrumente online, coaching online și personal, recomandări privind planul de masă și sfaturi pentru exerciții fizice. Costul mediu pentru Weight Watchers este de aproximativ 30 USD pe lună.2

Nutrisystem și Jenny Craig includ consiliere personalizată, asistență online și mese și gustări livrate la ușă. Costul mediu este de aproximativ $300 pe lună și în sus.2

Noom folosește o aplicație și coaching pentru a încuraja schimbările de comportament care duc la obiceiuri mai sănătoase, mai degrabă decât să se concentreze asupra restricțiilor alimentare. Noom costă aproximativ 45 USD pe lună.2

un nutriționist sau dietetician poate lucra cu dvs. individual pentru a ajuta la crearea unei diete specifice și a unui plan de masă. Acești profesioniști vă pot instrui, de asemenea, despre modul în care schimbarea modului în care mâncați vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți stilul de viață cu obiceiuri nutriționale mai bune. Costul mediu al unui nutriționist sau dietetician variază între 70 și 100 USD pe vizită, deși consultarea inițială poate fi mai mare.3

programele medicale de pierdere în greutate pot include un plan personalizat bazat pe sănătatea și obiectivele dvs., furnizate prin intermediul medicului dumneavoastră sau al unui centru local de pierdere în greutate. Un profesionist vă va monitoriza de obicei pe tot parcursul programului, care durează de obicei aproximativ șase până la opt luni. Costul mediu este în jurul valorii de $1,000,4 deși costurile medicale Program de pierdere în greutate poate varia în funcție de numărul de vizite, consultare inițială, medicamente prescrise, alimente speciale, Suplimente și post-îngrijire.

Chirurgie Pierdere în greutate

dacă sunteți aproximativ 100 de lire sterline supraponderali, au excesul de greutate, care interferează cu activitățile de zi cu zi și au probleme de sănătate legate de obezitate, s-ar putea califica pentru chirurgie pierdere în greutate. Costurile medii pot varia de la $20,000 – $25,0005 în funcție de tipul de procedura de pierdere în greutate.

cum costul de pierdere în greutate poate economisi bani

angajarea la un plan de pierdere în greutate poate stimula sănătatea fizică și mentală în timp ce îmbunătățirea calității vieții. Pierderea excesului de greutate și menținerea unei greutăți sănătoase pot ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de a dezvolta probleme de sănătate care pot fi prevenite și pot duce la mai puține facturi medicale și medicamente viitoare, economisind în cele din urmă bani pe termen lung.

asigurarea acoperă costurile de pierdere în greutate sau costurile programului?

multe companii de asigurări de sănătate oferă stimulente pentru îmbunătățirea sau menținerea unui stil de viață sănătos. În unele cazuri, aceasta poate include acoperirea unei părți din taxele de înscriere a programului de scădere în greutate sau serviciile furnizate de planurile de scădere în greutate. Unele companii de asigurări de sănătate pot acoperi, de asemenea, costul intervenției chirurgicale pentru pierderea în greutate dacă suferiți de o afecțiune medicală legată de greutate. Verificați cu compania de asigurări pentru detalii. De asemenea, puteți utiliza fonduri într-un cont de economii flexibil (FSA) sau cont de economii de sănătate (HSA) pentru a plăti cheltuieli legate de pierderea în greutate.

cardul de credit CareCredit este o modalitate ușoară de a plăti cheltuielile legate de pierderea în greutate, inclusiv consultații, vizite nutriționiste, echipamente de exerciții fizice și produse și servicii de sănătate și wellness în locații la nivel național. Utilizați localizatorul de acceptare sau descărcați aplicația mobilă CareCredit pentru a găsi un furnizor de asistență medicală sau un comerciant cu amănuntul din apropierea dvs. care acceptă CareCredit.

CareCredit oferă informații numai pentru confortul dumneavoastră. Vă rugăm să consultați întotdeauna un medic cu privire la orice decizie medicală. Nici Synchrony, nici oricare dintre afiliații săi, inclusiv CareCredit, nu fac nicio declarație sau garanție cu privire la produsele sau serviciile descrise.

distribuie acest articol