cerealele pentru micul dejun pot fi foarte bogate în zahăr și, prin urmare, ridicate pe puncte inteligente. Dar dacă doriți cereale pentru micul dejun, nu vă faceți griji, deoarece aceste cereale low Point UK sunt toate cele 4 puncte inteligente sau mai puțin pe planul Weight Watchers Flex / Freestyle.
o mulțime de cereale pentru micul dejun sunt surprinzător de mari în puncte inteligente. Așa că nu te lăsa prins!
este destul de șocant când cumperi o cereală cu conținut scăzut de zahăr, mănânci un castron mic la micul dejun înainte de a-l îndrepta (greșeală de începător) și apoi descoperi că ai mâncat aproape jumătate din punctele tale pentru acea zi într-un castron mic!
vorbesc din experiență aici!!
deși puteți mânca orice în timp ce pe planul Weight Watchers, este important să se simtă că sunt obtinerea cele mai bune pentru punctele tale.
valorile punctelor inteligente ale cerealelor pentru micul dejun variază atât de mult.
deci, dacă sunteți fancying cereale pentru micul dejun este important de a alege cu înțelepciune!
aceste trei granola diferă foarte mult în valorile lor punctuale inteligente, granola cu zahăr scăzut (deși foarte gustoasă) fiind dublă față de marca Weight Watchers.
această listă de cereale low point UK include valorile Smart Point pentru o dimensiune sugerată de servire.
valorile punctelor inteligente nu includ punctele pentru lapte, așa că nu uitați să adăugați asta și la tracker-ul dvs.!
- WW Granola crocantă de căpșuni
- Weetabix
- essential Waitrose Malt Wheats
- grâu mărunțit Nestle
- ovăz Porage Scott
- sănătate nepoliticos umflat orez brun
- Krispies orez Kellogg lui
- Nestle Fitnesse
- Kelloggs special k original
- Kelkin fulgi de hrișcă cu mere & nucă de cocos
- Kallo organic Wholegrain mic dejun Puffs
- Jordans Strawberry Grin-Ola
- porumbei ferma gluten stele de ciocolată fără
- Kellogg Fulgi de porumb
- Nestle Cheerios
- toate Bran Kellogg lui
WW Granola crocantă de căpșuni
4 puncte inteligente pe 50g servire
Weetabix
4 puncte inteligente pentru 2 biscuiți
essential Waitrose Malt Wheats
4 smart points per 30g servire
grâu mărunțit Nestle
4 puncte inteligente pentru 2
ovăz Porage Scott
3 puncte inteligente pe 30g
sănătate nepoliticos umflat orez brun
2 puncte inteligente pentru 22g servire
Krispies orez Kellogg lui
4 puncte inteligente pe 33g servire
Nestle Fitnesse
4 puncte inteligente pe 35g servire
Kelloggs special k original
4 puncte inteligente pe 30g de servire (original, ciocolata cu lapte, fructe de padure rosii)
Kelkin fulgi de hrișcă cu mere & nucă de cocos
4 puncte inteligente pe 30g de servire
Kallo organic Wholegrain mic dejun Puffs
3 puncte inteligente pe 30g de servire
Jordans Strawberry Grin-Ola
4 puncte inteligente pe 30g servire
porumbei ferma gluten stele de ciocolată fără
4 puncte inteligente pe 30g servire
Kellogg Fulgi de porumb
3 puncte inteligente pe 30g servire
Nestle Cheerios
4 puncte inteligente pe 30g porție (aromă originală, ovăz sau ciocolată).
toate Bran Kellogg lui
4 puncte inteligente pe 40g porțiune
cauti mai multe liste de puncte inteligente mici? Consultați aceste pansamente pentru salate cu punct scăzut, aceste biscuiți cu punct scăzut sau această listă de 1 & 2 acadele inteligente cu punct