am cerut unui grup de sportivi de liceu să enumere cele mai presante întrebări despre sport și sănătate. În mod surprinzător, cele mai frecvente întrebări au fost: „cum funcționează Icy Hot? Care sunt beneficiile Icy Hot și este Icy Hot bun pentru mușchii dureroși?”
acest grup este format din studenți-sportivi care urmează un curs de Medicină Sportivă, așa că m-am așteptat la răspunsuri de rutină. Ceva de genul: „Cum pot deveni mai mare, mai rapid și mai puternic?”sau” cât timp va dura (introduceți numele sportivului preferat aici) rănirea pentru a se vindeca?”
_______________________________
conectați-vă:
urmați SportStars pe Twitter & Instagram / ca-ne pe Facebook / Aboneaza-te!
_______________________________
Cum Funcționează Icy Hot?
balsamul, care este comercializat în reclame de către Shaquille O ‘ Neal și alți sportivi celebri, este frecvent utilizat în întreaga comunitate sportivă ca o soluție rapidă pentru rănile sâcâitoare. Dar funcționează Icy Hot?
aceasta este una dintre acele întrebări care lansează sportivii în povești sincere despre recuperarea lor miraculoasă după leziuni devastatoare pentru a câștiga marele joc. De-a lungul anilor, antrenorii sportivi au învățat să asculte aceste povești și să-l felicite pe povestitor fără a sublinia că, dacă ligamentele genunchiului sfâșiate ar răspunde la o cremă fără prescripție medicală, locurile noastre de muncă ar fi mult mai simple.
ingredientul Secret … același Ingredient folosit în apa de gură
principalele ingrediente din frecările topice care provoacă o astfel de agitație sunt mentolul și salicilatul de metil, care
este, de asemenea, cunoscut sub numele de ulei de wintergreen. Mentolul este fabricat din ulei de mentă. Poate declanșa nervi sensibili la răcoare. Acesta este motivul pentru care este frecvent utilizat în apele de gură, guma de mestecat și picăturile de tuse pentru senzația sa de răcire și calmare. Cu toate acestea, nicio cercetare nu a arătat că mentolul provoacă de fapt o scădere a temperaturii pielii sau a mușchilor.
în timp ce stimularea receptorilor nervoși conferă mentolului efectele sale de contra-iritare, proprietățile analgezice sau de ameliorare a durerii se datorează stimulării receptorilor opioizi. Salicilatul de metil este o substanță chimică care provoacă vasodilatație (deschiderea vaselor de sânge) aproape de suprafața pielii. Creșterea fluxului sanguin poate avea unele efecte de ucidere a durerii asupra receptorilor nervoși din zona tratată.
frecvente sport freacă
există mai multe tipuri de produse comerciale sportivii folosesc pentru a atenua dureri minore, dureri și dureri musculare de sport. Iată câteva opțiuni comune cu ingrediente și procente enumerate:
- IcyHot( cremă): 10% mentol, 30% salicilat de metil
- IcyHot (balsam): 7,6% mentol, 29% salicilat de metil
- BENGAY (cremă): 4% camfor, 10% mentol și 30% salicilat de metil
marca Tiger Balm include mentol, camfor, ulei de mentă, ulei de cuișoare și ulei de scorțișoară în produsul lor.
balsamul analgezic topic BruiseMD mai puțin cunoscut, care promovează ” o senzație de răcire cu o ușurare profundă a durerii și rigidității, împreună cu reducerea inflamației și decolorarea pielii.”Este 10% salicilat de metil, 1,9% mentol și arnica montana.
chiar și antrenorii sportivi și terapeuții fizici se îndrăgostesc de noi produse de sănătate pe baza rezultatelor utilizării noastre cu sportivii. Am folosit efectele de răcire ale Biofreeze (3,5% mentol) pentru a ajuta la ameliorarea spasmelor musculare. Cu toate acestea, este disponibil numai prin intermediul furnizorilor medicali.
Thera-Gesic (1% mentol, 15% salicilat de metil) este un alt instrument eficient care creează senzația de căldură și facilitează masajul.
o echipă de baschet de mare succes din Bay Area jură pe Sombra Cold Therapy gel pentru a trata picioarele obosite și tendinita. Ingredientele active ale Sombra sunt doar 3% mentol, 3% camfor și alte ingrediente naturale.
Ne pare rău, nici un remediu Magic
cum funcționează Icy Hot? Răspunsul la întrebarea eficacității unguentului topic este frustrant de simplu. Uneori. Nu există remedieri rapide sau scurtături. Cu toate acestea, pun pariu că mulți dintre voi știau deja asta. O încălzire și o întindere adecvată este o superstiție mai bună înainte de joc decât să-ți murdărești corpul cu produse cremă. O sesiune de gheață de echipă în vestiarul de după joc poate ajuta mai mult pentru durerile și durerile cronice decât gelul rece preferat.