nu există un simplu, one-size-fits-all răspuns la o întrebare despre cât de frecvent o persoană ar trebui să aibă o ajustare chiropractic. Nevoile individuale ale fiecărei persoane și sănătatea generală trebuie luate în considerare. Acestea fiind spuse, un răspuns rezonabil scurt la această întrebare este „ori de câte ori ați dezvoltat o nealiniere a coloanei vertebrale.”Cu toate acestea, știind când a avut loc acest lucru (deoarece o subluxație poate fi complet nedureroasă) poate fi dificilă.
din acest motiv, cea mai bună politică este să vă vizitați chiropracticianul în mod regulat, la fel cum ați vizita un dentist pentru a vă curăța dinții din când în când, pentru a evita cariile. Dar frecvența ajustărilor se bazează în primul rând pe obiectivele dvs. de sănătate și wellness, gravitatea oricăror probleme specifice și cât de repede corpul dumneavoastră răspunde la tratament.
dacă sunteți o persoană care urmează o dietă sănătoasă, primește cantități adecvate de exerciții fizice și are o viață relativ lipsită de stres, atunci unii chiropracticieni sugerează o vizită între o dată pe lună și semi-anual. Acest lucru va permite chiropracticianului dvs. să trateze orice subluxații emergente și să scape de ele înainte de a deveni o problemă. Dacă așteptați până când aveți durere, probabil că va fi nevoie de mai multe ajustări chiropractice pentru a vindeca problema decât dacă ați fi intrat pentru o ajustare periodică.
Dr.Greg Haitz de la Rimrock Chiropractic Din Grand Junction, CO, spune: „Pot spune din 10 ani de experiență în această profesie că pacienții mei obișnuiți o dată sau de două ori pe lună rareori se întâmplă mult și par să fie întotdeauna mult mai sănătoși peste tot. Se îmbolnăvesc mai rar nu prind fiecare bug care circulă. Ei au o gamă mai bună de mișcare a coloanei vertebrale și tind să nu aibă degenerare spinală accelerată pe radiografiile lor. Ceea ce facem în mod constant are cel mai mare impact asupra sănătății noastre. nu contează dacă ne spălăm pe dinți, facem exerciții zilnice și ne întindem, mâncăm bine 85+% din timp sau ajustările chiropractice lunare. Consecvența este cheia.”
anumite circumstanțe, cum ar fi o vătămare sau un anumit tip de traumă, pot necesita ajustări frecvente la început, treptat, pe măsură ce vă vindecați. Pentru subluxațiile minore până la moderate, un singur tratament poate fi suficient pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, succesul pe termen lung al tratamentului depinde și de modul în care corpul dumneavoastră reacționează la ajustări. Mușchii, articulațiile și ligamentele unor persoane sunt în stare excelentă și, odată ce o aliniere greșită a fost corectată, pot dura luni de zile până când au nevoie de alta. Altele, în special în cazurile în care există mult stres asupra corpului prin mișcare repetitivă, postură proastă, tonus muscular rău etc., trebuie să-și antreneze corpul pentru a” ține ” alinierea prin reajustări periodice.
o consultare cu chiropracticianul dvs. vă poate spune frecvența ajustărilor Chiropractice care vă vor oferi cele mai multe beneficii și vor lucra cu dvs. pentru a dezvolta un program de tratament care include ajustări, sfaturi despre stilul de viață și exerciții pe care le puteți face acasă pentru a accelera procesul de vindecare. Odată ce vindecarea a avut loc, vă poate ajuta, de asemenea, să vă vizitați din când în când chiropracticianul pentru o ajustare preventivă pentru a vă ajuta să rămâneți fără durere.