probabil te gândești…cântând? serios? Dar, potrivit British Lung Foundation, studii recente s-au concentrat asupra modului în care corpurile noastre răspund la muzică și cum o pot folosi pentru a trata bolile pulmonare.
mai mult: șase moduri de a vă ajuta să aveți grijă de plămâni
cercetătorii au descoperit că există cinci beneficii majore ale cântării:
1. Reduce scurtarea respirației. Cântatul ajută la întărirea mușchilor pe care corpul uman îi folosește pentru a respira, ceea ce înseamnă că puteți învăța să respirați mai profund și mai încet decât înainte. Întărirea acestor mușchi ajută, de asemenea, la controlul respirației.
2. Crește puterea vocii tale. Cântarea vă învață să vă controlați și să vă proiectați vocea, precum și să vă oferiți mai mult control asupra vocii dvs. vorbitoare.
3. Îmbunătățește postura. Cântarea ajută la întărirea mușchilor care sunt, de asemenea, responsabili pentru postură.
4. Crește capacitatea pulmonară. Învățând să vă controlați respirația, vă puteți crește capacitatea pulmonară în același timp. De asemenea, poate ajuta la reducerea tusei, învățându-vă cum să evitați declanșatorii, cum ar fi respirația în aer rece prin gură.
5. Stimulează răspunsul la infecție. Acest lucru va ajuta la reducerea nevoii de medicamente atunci când aveți o apariție.
și pe lângă îmbunătățirea simptomelor fizice cauzate de boli pulmonare precum hipertensiunea pulmonară, cântatul este distractiv!
mai mult: Înțelegerea a ceea ce face hipertensiunea pulmonară corpului tău
știri despre hipertensiunea pulmonară este strict un site de știri și informații despre boală. Nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament. Acest conținut nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al unui alt furnizor de sănătate calificat, cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la o afecțiune medicală. Nu ignorați niciodată sfatul medicului profesionist sau întârzierea în căutarea acestuia din cauza a ceva ce ați citit pe acest site web.