când să vă faceți griji cu privire la durerile de cap de dimineață: Simptome, Cauze și tratamente

durerile de cap de dimineață sunt frecvente și, de cele mai multe ori, nu există niciun motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă vă treziți frecvent cu dureri de cap, este important să acordați atenție tipului de durere pe care îl simțiți și dacă aveți simptome neurologice însoțitoare. Cu aceste cunoștințe, puteți face pașii potriviți pentru a vă trata durerea.

am o procedură rapidă pe care o urmez pentru a evalua durerile de cap și pentru a determina dacă acestea sunt un semn de ceva mai grav. Clasific durerea de cap, caut cauza și apoi determin cursul corect al tratamentului.

în acest articol, vă voi învăța cum să vă clasificați durerile de cap de dimineață. Voi descrie câteva simptome specifice de urmărit, posibile cauze ale durerilor de cap de dimineață și simptome neurologice de care trebuie să fiți conștienți. Voi oferi, de asemenea, unele linii directoare generale pentru atunci când pentru a vedea medicul dumneavoastră, informații despre tratamentele pe care le-ar putea recomanda, și unele alte takeaways cheie. Dacă vă întrebați de ce vă treziți dimineața cu o durere de cap, acest lucru vă poate ajuta să restrângeți cauza potențială, acțiunile pe care ar trebui să le luați și tratamentele de luat în considerare.

tipuri de dureri de cap

există multe tipuri diferite de dureri de cap, fiecare cu diferite simptome și niveluri de severitate. Cunoașterea diferenței dintre ele vă poate ajuta să evaluați tipul de durere de cap pe care o aveți și ce poate provoca aceasta.

• dureri de cap tensiune: durerile de cap de tip tensiune sunt cel mai frecvent tip de cefalee. Acestea sunt cauzate de mușchii strânși din umeri, gât, scalp și maxilar. Durerile de cap de tensiune pot fi declanșate de stres, anxietate sau depresie cu severitate variabilă. Durerea din aceste dureri de cap se acumulează de obicei încet și poate dura de la 30 de minute la câteva ore, dar rareori vă împiedică activitățile zilnice.

• dureri de cap sinusale: durerile de cap sinusale sunt cauzate de o umflare a sinusurilor, cunoscută sub numele de sinuzită, și apar de obicei în față, podul nasului sau obraji. Acestea sunt adesea asociate cu alergii sezoniere.

• Migrene Dureri De Cap: Migrenele sunt un tip de cefalee recurentă. Acestea pot fi declanșate de o varietate de cauze, de la stres și anxietate la schimbări în mediul dvs. Chiar și anumite alimente și arome pot declanșa o migrenă. Unii cercetători cred că genetica joacă, de asemenea, un factor.

• dureri de cap Cluster: durerile de cap Cluster sunt mai puțin frecvente. Ele apar brusc și consecvent pentru o perioadă de timp. Atacurile durează de la 15 minute la trei ore și pot apărea zilnic—sau aproape zilnic—săptămâni sau luni. Atacurile sunt separate de perioade fără durere care durează cel puțin o lună sau mai mult.

• dureri de cap Hipnice: durerile de cap Hipnice sunt un tip rar de cefalee care apare exclusiv în timpul somnului, de obicei trezindu-l pe cel care suferă. Acest tip de durere de cap afectează mai frecvent persoanele de peste 50 de ani și poate dura ani de zile.

simptomele durerilor de cap de dimineață

deci, te-ai trezit cu o durere de cap. În ciuda durerii, tot trebuie să mergi la muncă. Ce ar trebui să faci? Primul lucru pe care îl întreb pe pacienți este dacă simt doar dureri de cap (adică dureri izolate) sau durere plus simptome neurologice. Astfel de simptome neurologice ar putea include:

• amețeli
• probleme de echilibru și coordonare, inclusiv incapacitatea de a merge în linie dreaptă
• dificultăți în a ține un creion sau un stilou
• senzație de furnicături sau amorțeală la mâini sau picioare
• modificări ale vederii—vedere dublă sau încețoșată
• durere oculară
• ochi căzuți
• umflarea ochilor
• vărsături necontrolate

înainte de a aprofunda ce ar putea însemna aceste simptome, să separăm mai întâi durerile de cap de dimineață în două categorii, pe care le-am numit „durere” și „durere-plus”:

durerea

durerea izolată este mult mai frecventă decât durerile de cap „pain-plus”. Majoritatea sunt dureri de cap de tensiune, care se prezintă ca dureri izolate la nivelul capului și gâtului sau dureri de cap sinusale.

• tensiune dureri de cap simptome: Simptomele includ durere moderată în gât și/sau durere în ambele părți sau partea de jos a capului.

• simptomele cefaleei sinusale: simptomele includ durerea facială și presiunea sub obraji și frunte, congestia și alte simptome asemănătoare răcelii.

o durere de cap izolată este cel mai frecvent tip de durere de cap de dimineață și este cel mai frecvent tip de durere de cap în general. Durerea de cap sinusală poate fi simțită în obraji, maxilar sau frunte. Durerea din durerile de cap de tensiune se construiește de obicei încet. De asemenea, pot apărea greață sau vărsături.

Pain-plus

durerile de cap de dimineață care apar cu simptome neurologice asociate pot fi împărțite în două categorii majore:

• migrene: dacă ați suferit vreodată o migrenă, știți simptomele care sunt tipice și unice pentru dvs. Migrenele implică în mod normal dureri pulsante și intense, cu sensibilitate la lumină, sunet și mișcare. Unele persoane prezintă alte simptome neurologice și, dacă ați fost deja evaluat de un medic pentru aceste simptome, le puteți recunoaște ca parte a unei migrene „normale”.

• dureri de cap cu simptome neurologice neobișnuite: Dacă durerea de cap de dimineață este însoțită de simptome neurologice necunoscute, cum ar fi oricare dintre cele enumerate mai sus, merită asistență medicală imediată. Chiar dacă suferiți de migrene—și chiar dacă aceste simptome ar putea fi legate de aceste migrene—orice simptome neurologice noi trebuie investigate imediat cu un medic.

simptome grave de cefalee de dimineață

există două excepții privind durerile de cap de dimineață care nu se încadrează perfect în categoriile menționate mai sus. Deși sunt rare, merită luate în considerare, deoarece pot fi trecute cu vederea:

• infecții: orice infecție care implică mucoasa creierului provoacă dureri extreme și, de obicei, un gât rigid. Deoarece mucoasa creierului se numește meningele, numim aceste infecții meningită.

• intoxicarea cu monoxid de Carbon: monoxidul de Carbon este un gaz inodor, incolor, care este letal atunci când este inhalat în cantități mari. Încălzitoarele neinventate, care ard combustibil, pot elibera monoxid de carbon și acest lucru vă poate determina să vă treziți simțindu-vă ușor și greață. Dacă aveți aceste simptome și aveți un încălzitor de spațiu acasă și dacă altcineva din casă are aceleași simptome, ieșiți imediat afară și luați în considerare să vedeți un medic.

cum se evaluează durerea de cap de dimineață

primul pas în evaluarea durerii de cap de dimineață este să observați dacă aveți simptome neurologice. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă durerea de cap are nevoie de asistență medicală urgentă.

rețineți că durerea de cap de dimineață fără simptome neurologice înseamnă, de obicei, că este doar o tensiune sau o durere de cap sinusală. Acest tip de durere este comun și reprezintă 90% din toate durerile de cap. Restul de 10% din durerile de cap care vin cu alte simptome neurologice sunt de obicei fie migrene, fie dureri de cap cauzate de boli cum ar fi durerile de urechi. Deși neplăcute, aceste tipuri de dureri de cap nu sunt, de obicei, îngrijorătoare. Doar un procent foarte mic de dureri de cap cu simptome neurologice necesită asistență medicală imediată. Cheia este identificarea acestor cazuri rare, motiv pentru care este vital să știm cum să recunoaștem simptomele neurologice anormale.

cauze posibile ale durerilor de cap de dimineață

apnee în somn și tulburări de somn

apnee obstructivă în somn (OPA) se referă la episoade în timpul cărora respirația se oprește în mod repetat și începe în timp ce dormiți. Acest lucru face ca căile respiratorii să fie blocate parțial sau complet în timpul somnului, reducând oxigenul din sânge transportat la creier, ceea ce poate duce la dureri de cap dimineața.

sforăitul

tiparele de respirație obstrucționate din sforăit pot fi, de asemenea, o cauză comună pentru durerile de cap de dimineață.

utilizarea medicamentelor și suplimentelor

utilizarea excesivă a medicamentelor durerile de cap sau durerile de cap de rebound sunt cauzate de utilizarea regulată, pe termen lung, a medicamentelor pentru tratarea durerilor de cap, cum ar fi migrenele. Dacă le luați mai mult de câteva zile pe săptămână, acestea pot declanșa dureri de cap excesive de medicamente.

mahmureala

durerile de cap induse de alcool apar atunci când etanolul este eliberat în sânge și apare vasodilatația-ceea ce înseamnă că vasele de sânge se extind. Vasodilatația poate stimula anumiți nervi ai creierului și poate duce la durere. Etanolul poate provoca, de asemenea, deshidratare, rezultând o durere de cap printre alte simptome.

insomnie

Insomnia este termenul clinic pentru persoanele care au probleme cu adormirea, dificultăți de a rămâne adormit, trezirea prea devreme sau trezirea simțindu-se nerefreshed. O astfel de privare de somn poate duce adesea la dureri de cap dimineața.

depresia sau anxietatea

durerile de cap pot fi un simptom comun—și uneori un bun indicator—al unei tulburări de anxietate. Migrenele sunt, de asemenea, un factor de risc comun pentru persoanele care suferă de depresie.

TMJ

articulația temporomandibulară (TMJ) conectează maxilarul la craniu. Când această articulație se tensionează, durerea se poate răspândi în mușchii din jur și poate duce la dureri de cap.

tulburări de ritm Circadian

cunoscute și sub denumirea de tulburări ale ciclului somn-veghe, tulburările de ritm circadian apar atunci când ciclul somn-veghe nu este aliniat corespunzător cu mediul dvs., interferând cu viața de zi cu zi. Acest dezechilibru în modelele de somn poate duce la obiceiuri proaste de somn, somnolență în timpul zilei, o lipsă generală de somn și, adesea, dureri de cap dimineața.

migrenă

cel mai frecvent moment pentru ca o migrenă să se întâmple este dimineața devreme.

măcinarea dinților

măcinarea dinților, cunoscută și sub numele de bruxism, se întâmplă atunci când un individ își macină sau strânge dinții și este foarte frecvent în timpul somnului. Acest comportament inconștient pune presiune și presiune asupra TMJ și a mușchilor de susținere, ducând adesea la o durere de cap de dimineață.

simptome neurologice de care trebuie să aveți grijă cu durerile de cap de dimineață

când simptomele neurologice precum cele enumerate mai sus însoțesc o durere de cap de dimineață, medicul dumneavoastră va efectua cel mai probabil un examen neurologic pentru a determina cauza. Dacă o migrenă este exclusă ca vinovată, atunci următoarele ar putea fi cauze potențiale, dar rețineți că acestea sunt foarte rare:

accident vascular cerebral

un accident vascular cerebral apare atunci când o parte a creierului care nu primește suficient flux sanguin pentru a furniza oxigen. Acest lucru se datorează fie unui vas de sânge blocat, fie unui vas de sânge sângerând. Vasele de sânge sângerând sunt mai susceptibile de a provoca durere, dar ambele cauze duc la simptome neurologice. Tipul de simptome va depinde de care parte a creierului nu primește suficient oxigen. De exemplu, dacă partea din creier responsabilă de vorbire nu primește suficient oxigen, nu veți putea vorbi.

tumora cerebrală

deoarece craniul nu se poate extinde, orice tumoare care crește în creier va provoca umflături și presiune asupra structurilor importante. Acest lucru duce la durere, probleme de echilibru, amorțeală, vedere dublă sau încețoșată, furnicături, amețeli, slăbiciune sau alte simptome neurologice. Aceste simptome se pot manifesta ca o incapacitate de a merge în linie dreaptă sau sentimentul că capul este tras la pământ. Din nou, simptomele neurologice vor depinde de locul în care s-a acumulat presiunea în creier.

tensiunea arterială extrem de ridicată

tensiunea arterială extrem de ridicată sau hipertensiunea arterială pot împinge vasele de sânge ale creierului la limita lor. Acest lucru face ca două lucruri să apară: ele pot deveni deteriorate, ceea ce provoacă umflături și pot scurge lichid. Ambele lucruri duc la umflături și, deoarece craniul nu oferă spațiu pentru a se extinde, această umflare pune presiune asupra creierului. Acest lucru provoacă simptome care pot include dureri de cap, greață, amețeli, slăbiciune, confuzie, convulsii și vedere încețoșată. Primirea tratamentului pentru scăderea tensiunii arteriale poate îmbunătăți și ameliora simptomele, dar trebuie făcută cu precauție.

anevrism

un anevrism apare atunci când o parte a peretelui arterei, care transportă sânge, devine slabă și, prin urmare, se îngustează. Aceste anevrisme se pot scurge, provocând scurgerea sângelui în creier. Când sângele se scurge în creier, provoacă dureri extreme și bruște (vezi mai jos). Este foarte important să fiți vigilenți dacă aveți vreodată o astfel de durere, deoarece un anevrism care se scurge se poate transforma într-un anevrism rupt. Dacă un anevrism se rupe, acest lucru face ca o mulțime de sânge să se toarne în creier, ceea ce poate duce la creșterea presiunii care pune viața în pericol.

sângerare în creier

când sângele atinge mucoasa foarte sensibilă a creierului, numită meninge, poate provoca dureri de cap atât de severe încât sunt adesea descrise ca „cea mai gravă durere de cap din viața ta.”Important, deoarece această căptușeală este sensibilă, durerea de cap se agravează foarte rapid. Medicii vor întreba probabil cât de repede a apărut durerea. Deoarece majoritatea durerilor de cap încep treptat (chiar și cele care în cele din urmă devin destul de dureroase), o durere de cap care atinge intensitatea maximă într-o oră provoacă îngrijorare pentru sângerare în creier. Acesta este motivul pentru care durerile de cap cauzate de sângerarea în creier sunt adesea numite dureri de cap „thunderclap”.

când să vezi un medic pentru durerea de cap de dimineață

concluzia este că durerea de cap combinată cu simptomele neurologice, precum cele menționate la începutul acestui articol, sunt întotdeauna considerate anormale până nu se dovedește altfel. Prin urmare, dacă vă treziți cu o durere de cap și orice simptom care vă simte „oprit”, durerea de cap intră apoi în categoria Pain-Plus, ceea ce înseamnă că este mai bine să consultați un profesionist din domeniul sănătății.

acest lucru este valabil mai ales dacă simțiți că aveți migrene cu debut adult. În cele mai multe cazuri, persoanele care suferă de migrenă încep să le primească în adolescență sau în anii 20. prin urmare, dacă sunteți deja în anii 30, 40 sau mai în vârstă și începeți să dezvoltați ceea ce credeți că sunt migrene sau dacă simțiți simptome neurologice necunoscute, consultați-vă medicul.

tratamente pentru durerile de cap de dimineață

tratarea durerilor de cap de tensiune de dimineață

durerile de cap de tensiune fără simptome neurologice au o mare varietate de cauze și tratamente. Obținerea unui masaj, vorbirea cu un nutriționist sau terapeut, abordarea problemelor dvs. de sforăit, somnul mai mult, consumul de apă etc. sunt modalități excelente de a începe să abordați durerile de cap de tensiune de dimineață, mai ales dacă suspectați o alergie alimentară, aveți probleme de somn sau nu beți suficiente lichide în timpul zilei. Pentru durerile de cap legate de afecțiuni precum apneea de somn sau bruxismul, este posibil să aveți nevoie chiar de echipamente speciale, cum ar fi o mașină continuă de presiune pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) sau o protecție a gurii.

tratarea migrenelor de dimineață

deși există câteva teorii despre exact cum funcționează migrenele și ce le provoacă, există încă multe pe care nu le știm. Cei mai mulți suferinzi lucrează cu un medic pentru a se familiariza cu propriile declanșatoare de migrenă, simptome și opțiunile de tratament care sunt eficiente pentru ei. Pentru ambele dureri de cap tensiune și migrene, există o gamă largă de over-the-counter medicamente disponibile, care pot aduce alinare. Dacă vă treziți în fiecare dimineață cu o durere de cap ca aceasta, este înțelept să discutați cu un medic.

tratarea durerilor de cap grave de dimineață

în cazul unei dureri de cap grave cu simptome neurologice neobișnuite, solicitați asistență medicală imediată. Medicul dumneavoastră va comanda probabil o scanare pentru a determina ce cauzează simptomele și intervențiile dvs. pot varia de la medicamente la intervenții chirurgicale.

Takeaways cheie

în timp ce durerile de cap de dimineață sunt de obicei frecvente, acestea ar putea fi, de asemenea, un semn de ceva mai grav. Acest lucru este valabil mai ales dacă simptomele neurologice apar simultan. Clasificați-vă durerea de cap observând orice simptome neurologice sau neobișnuite și căutați îngrijire în consecință.

cum poate ajuta K Health

știați că puteți obține asistență medicală primară la prețuri accesibile cu aplicația K Health? Descărcați K pentru a vă verifica simptomele, a explora Condițiile și tratamentele și, dacă este necesar, text cu un medic în câteva minute. Aplicația K Health este compatibilă cu HIPAA și se bazează pe 20 de ani de date clinice.

vrei să știi ce cauzează durerea de cap și cum să o tratezi?

descărcați aplicația K Health.