8 esențiale pentru a păstra în geanta de gimnastică / RMHP Blog

de RMHP

8 esențiale pentru a păstra în geanta de gimnastică

de ce ai nevoie în geanta de gimnastică?

ați ajuns vreodată la sală, doar pentru a vă da seama că ați uitat ceva important, cum ar fi căștile sau pantofii de gimnastică? O listă de elemente esențiale pentru Geanta de gimnastică vă poate ajuta să vă asigurați că sunteți întotdeauna pregătit pentru antrenament.

îmbrăcăminte de antrenament

dacă nu purtați hainele de antrenament la sală, asigurați-vă că aveți întotdeauna un set proaspăt în geanta de gimnastică. O ținută respirabilă, care se potrivește bine, inclusiv un top, pantaloni scurți/pantaloni, pantofi și șosete este o geantă de gimnastică esențială.

sticlă de apă

știți deja că este important să rămâneți hidratat, așa că nu uitați să împachetați o sticlă de apă. Efectuarea de călătorii repetate la fântâna de băut va reduce doar timpul de antrenament.

Căști Bluetooth

dacă vă place muzica pentru a lucra de, veți dori o pereche de căști bluetooth. Te-ai putea descurca cu o pereche standard de căști cu fir, dar căștile fără fir sunt mult mai confortabile și fără încurcături atunci când lucrezi.

nu sunteți sigur ce Căști să cumpărați? Consultați lista CNet cu cele mai bune. Nu uitați să le păstrați taxat!

jurnal de antrenament

urmărirea antrenamentelor dvs. este o modalitate excelentă de a asigura progresul continuu. Carry un notebook și stilou prin antrenament, sau de a lua notițe pe telefonul smartphone.

prosop

ștergerea echipamentului după utilizarea acestuia face parte din eticheta adecvată a sălii de sport. Poate doriți să aduceți și un al doilea prosop de utilizat după antrenament.

cravate de păr și perie

dacă aveți părul lung, știți cât de frustrant este când uitați să aduceți o cravată de păr la sală. Păstrați câteva extra în geantă. Împachetați și o perie sau un pieptene de dimensiuni de călătorie.

elemente esențiale specifice activității

ceea ce păstrați în geanta de gimnastică depinde și de tipul de antrenamente pe care le faceți. Lifters greutate ar putea transporta Creta, genunchi împachetări, și o centură. Sportivii de anduranță ar putea dori un monitor heartrate.

Flip flops / pantofi de duș

indiferent dacă doriți să faceți un duș post-antrenament, să vă bucurați de cada cu hidromasaj sau să folosiți sauna, o pereche de flip flops sau alți pantofi de duș vă vor fi la îndemână și sunt un bun instrument de igienă personală.

Deodorant și șervețele pentru față

păstrați deodorantul și șervețelele pentru față în geanta de gimnastică. Va face unitatea acasă, care rulează comisioane, și orice altceva faci post-antrenament mult mai plăcută pentru toată lumea!