arte martiale sunt un mod uimitor pentru copilul dumneavoastră pentru a construi puterea, încrederea, disciplina, și de a face noi prieteni.
cu atât de multe opțiuni pentru a alege de la, cules dreptul de arta martiala pentru copilul tau poate fi un proces dur și confuz. Am făcut cercetarea pentru dvs. și am ales cele mai bune arte marțiale pentru copii, descompunând beneficiile și abilitățile pe care copilul dvs. le va câștiga din fiecare tip, astfel încât să îl puteți alege pe cel care se potrivește cel mai bine personalității și nevoilor lor.
deci, ce vârstă ar trebui să aibă copilul tău când începe artele marțiale? Unele studiouri oferă cursuri pentru copii de până la trei ani, dar este recomandat ca copiii să înceapă artele marțiale în jurul vârstei de cinci până la șase ani. Artele marțiale pot fi chiar benefice pentru copiii de trei sau patru ani, învățându-i coordonarea și disciplina la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. dorește să înceapă să concureze, cel mai bine este să așteptați până când au cel puțin opt ani sau mai mult. În acest fel, ei sunt mai maturi din punct de vedere emoțional pentru a face față competițiilor pierdute, urmând reguli și simțind satisfacție dacă câștigă sau pierd.
dacă găsiți acest articol util, s-ar putea să vă placă și articolele noastre despre și .
De Ce Sunt Bune Artele Marțiale Pentru Copii?
artele marțiale au efecte uimitoare asupra sănătății fizice și mentale atât a copiilor, cât și a adulților. De asemenea, îi pot învăța pe copiii tăi abilități importante de viață, cum ar fi autoapărarea, munca în echipă, disciplina și încrederea și sunt, de asemenea, foarte distractive.
deci, dacă stai pe gard despre înscrierea copiilor tăi în clase de arte marțiale pentru copii, aruncă o privire la beneficiile uimitoare ale învățării artelor marțiale pentru copii.
exercițiu
artele marțiale vă pot ajuta copiii să rămână activi și sănătoși și este un mod minunat de a se distra! Copiii pot obține un antrenament complet, precum și îmbunătățirea coordonării, reflexelor, flexibilității, echilibrului, rezistenței și agilității. Starea în formă și activă îi poate ajuta să se simtă mai bine în viața lor de zi cu zi, deoarece au mai multă energie pentru școală și alte activități. Este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru copiii care nu se bucură de alte sporturi.
Fă-ți prieteni
la fel ca sporturile de echipă, artele marțiale sunt o modalitate excelentă pentru copiii tăi de a întâlni alți copii și de a-și face prieteni noi pe măsură ce învață arta. A face noi prieteni în clasă vă poate ajuta să vă motivați copilul să continue să meargă la cursuri și să se încurajeze reciproc să facă tot posibilul și să se îmbunătățească în continuare.
munca în echipă
chiar dacă artele marțiale sunt măsurate individual, pot ajuta copiii să lucreze mai bine în Echipe, deoarece au obiective comune pe care lucrează împreună pentru a le atinge. Majoritatea artelor marțiale necesită studenților să practice mișcări unul pe celălalt (cunoscut sub numele de sparring) odată ce ating un anumit nivel. Instruirea și forarea împreună sunt mult mai benefice decât instruirea singură, astfel încât elevii trebuie să învețe să lucreze împreună. De asemenea, sunt învățați să fie respectuoși unul cu celălalt și să se încurajeze și să se sprijine reciproc în călătoriile lor de arte marțiale.
autoapărare
predarea autoapărării este unul dintre cele mai bune beneficii ale artelor marțiale pentru copii și părinți. A fi părinți vine cu povara îngrijorării cu privire la siguranța copilului dvs. atunci când nu sunteți acolo pentru a-l proteja. Artele marțiale sunt o modalitate excelentă pentru copii de a învăța abilități de apărare, astfel încât să vă puteți îngrijora mai puțin și să se simtă mai în siguranță în lume.
disciplina
învățarea copiilor să blocheze, să lovească și să lovească nu înseamnă că copilul dvs. va deveni mai agresiv în viața de zi cu zi. De fapt, studiile au arătat că artele marțiale pot reduce comportamentul agresiv, deoarece învață disciplina și autocontrolul.
Mindfulness
artele marțiale sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra minții. Ele pot ajuta copilul să crească într-o persoană bine rotunjite de predare-le abilități importante de viață, cum ar fi mindfulness, răbdare, umilință, și respect. Îi poate ajuta chiar să asculte mai bine, să se simtă mai calmi, să rămână concentrați și să persevereze în situații dificile.
stima de sine
înscrierea copilului într-o clasă de arte marțiale poate face lucruri uimitoare pentru încrederea lor. Clasele sunt adesea înrădăcinate în predarea importanței creșterii personale, mai degrabă decât a concurenței, astfel încât nu există nicio presiune pentru copilul dvs. să se compare cu ceilalți. Începutul artelor marțiale vă poate ajuta copilul să se simtă mai încrezător în sine. Lucrul în direcția și atingerea obiectivelor stabilite în clase este, de asemenea, o mare oportunitate pentru copilul dvs. de a-și spori stima de sine pe măsură ce progresează în ritmul propriu prin diferite niveluri de centură.
cele mai bune 6 Arte Marțiale pentru copii să învețe (și de ce)
există multe tipuri diferite de arte marțiale pentru copilul dvs. de a alege, dar cea mai bună artă marțială pentru copilul dvs. depinde de ceea ce doriți ca copilul dvs. să iasă din sport. Orice ai alege, copilul tău va învăța cu siguranță autoapărarea, își va face prieteni noi, își va îmbunătăți stima de sine și va învăța disciplina. Dacă primul tip pe care îl încercați nu funcționează pentru copilul dvs., puteți încerca întotdeauna unul diferit. Există, de asemenea, arte marțiale mixte pentru copii dacă copilul dvs. dorește o experiență mai bine rotunjită. Asigurați-vă că explorați opțiunile din zona dvs., astfel încât să puteți găsi școala care susține cel mai bine creșterea copilului dumneavoastră.
1. Karate
Karate este una dintre cele mai practicate forme de arte marțiale din lume. A apărut ca o formă de autoapărare fără arme în Okinawa, Japonia, când armele au fost interzise și se traduce prin „mâini goale” în Japoneză. Deci, karate este, evident, o opțiune excelentă pentru învățarea abilităților de autoapărare ale copiilor.
în karate tradițional, se crede că Sinele este adevăratul dușman, astfel încât învățăturile se concentrează puternic pe dezvoltarea spirituală, autocontrolul, răbdarea și disciplina pentru a se ajuta să se stăpânească. Karate Face uz de miscari echilibrate, full-corp, și de formare se concentrează pe blocuri, greve, pumni, evaziuni, și lovituri care ajuta copilul Counter-strike adversarii. Pe măsură ce copilul progresează de la o centură albă la o centură neagră, va învăța cele trei elemente de bază ale Karate: Kihon (elementele de bază), Kata (forme) și Kumite (sparring).
există o mulțime de cursuri de Karate pentru copii în fiecare stat, așa că, odată ce veți găsi studioul potrivit pentru dvs., veți avea propriile copii mici de karate în cel mai scurt timp.
2. Tae Kwon Do
ca și Karate, Tae Kwon Do se concentrează pe predarea răbdării și disciplinei. Este considerat un mod de viață care învață unitatea corpului, minții și vieții și îmbunătățește spiritul și viața cuiva prin antrenarea corpului și a minții.
Tae Kwon Do se traduce prin „calea piciorului și a pumnului” în coreeană. Ea are un accent mai puternic pe picior de lucru și lovituri decât karate nu. Deci, dacă copilul dvs. este interesat să învețe lovituri rapide și elaborate, Tae Kwon Do ar putea fi cea mai bună alegere pentru ei. În timp ce o mulțime de accent este pe picioare, elevii vor învăța în continuare blocuri, ia-coborâșuri, aruncă pumni, încuietori comune, și greve. Tae Kwon Do este, de asemenea, una dintre cele mai populare arte marțiale în rândul părinților și este sigură pentru copiii de până la trei ani.
3. Wrestling
Wrestling este una dintre cele mai vechi forme de arte marțiale din lume, datând din Egiptul Antic. Copiii de orice dimensiune sau înălțime se pot antrena pentru a se lupta, deoarece există stiluri care se potrivesc fiecărui tip de corp.
lupta este un sport de luptă care se concentrează pe tehnicile de luptă. În clasele de lupte, copilul dvs. va învăța lupte, aruncări, eliminări, încuietori comune și pini. Este, de asemenea, una dintre cele mai grele forme de arte marțiale atât fizic, cât și mental, astfel încât copiii dvs. vor dezvolta o mare forță de bază și cardio, precum și persistență și încredere.
deoarece lupta este adesea un sport competitiv, are și avantajul suplimentar de a-i învăța pe copii responsabilitatea, deoarece își pot asuma creditul pentru victorii și pot accepta că nimeni altcineva nu este de vină pentru pierderile lor.
copiii pot începe lupta la patru sau cinci ani, dar acest lucru variază în funcție de atitudinea lor. Mulți copii care încep lupta competitivă la această vârstă pot experimenta epuizarea până la vârsta de 12 ani, deoarece accentul lor este pe câștig, în loc să se bucure de sport și să se distreze. Deci, este recomandat ca, dacă vă înscrieți copilul într-o școală de lupte, să salvați competiția pentru mai târziu pe pistă, astfel încât să își poată construi mai întâi dragostea pentru sport.
4. Jiu-Jitsu Brazilian
Jiu-Jitsu Brazilian este considerat una dintre cele mai bune arte marțiale pentru autoapărare, deoarece vă învață abilități pe care le puteți folosi împotriva adversarilor mai mari și mai puternici. Jiu-Jitsu este excelent pentru copii, deoarece nu se bazează pe forță sau putere, ceea ce oferă adversarilor mai mici șansa de a se apăra.
Jiu-Jitsu Brazilian folosește tehnici de luptă care se concentrează pe controlul distanței, pârghie, poziționare și trimiteri, mai degrabă decât lovirea sau lovirea cu piciorul. Jiu-Jitsu se traduce prin „mod blând”, deoarece este axat pe învățarea elevilor cum să folosească exact cantitatea potrivită de forță pentru a ieși din situații dificile. Copiii dvs. vor învăța cum să-și folosească picioarele pentru a-și domina adversarul și cum să iasă dintr-o poziție dificilă prin creșterea flexibilității lor. Tehnicile învățate în Jiu-Jitsu Brazilian sunt, de asemenea, destul de ușor de înțeles și de început să le folosești.
Jiu-Jitsu își are originea în Japonia, unde a fost folosit de războinicii Samurai Pe câmpul de luptă ca ultimă soluție pentru apărare dacă au fost dezarmați. În cele din urmă și-a făcut drum spre Brazilia, unde a evoluat de-a lungul anilor, astfel încât tehnicile să funcționeze pentru adversarii mai mici și mai slabi. Nu e de mirare că astăzi devine una dintre cele mai populare forme de artă marțială.
5. Muay Thai
Muay Thai este cunoscută drept cea mai bună artă marțială izbitoare din lume, traducându-se în „box thailandez”. Are reputația de a fi una dintre formele mai violente de arte marțiale și din această cauză, părinții evită uneori să-și înscrie copiii într-o clasă Muay Thai. Cu toate acestea, școlile se concentrează puternic pe impunerea faptului că abilitățile pe care elevii le învață ar trebui utilizate numai în clase și pentru autoapărare.
Muay Thai este o artă marțială de luptă strânsă care transformă întregul corp într-o armă. Se numește adesea „arta celor opt membre”, deoarece ești învățat să folosești opt puncte de contact pentru a te apăra. Mâinile devin sabia, tibiile și antebrațele devin armura, cotul acționează ca ciocanul, iar picioarele și genunchii devin un topor. Oricât de fantezist ar suna, Muay Thai este, de asemenea, una dintre formele mai ușoare de artă marțială de învățat, deoarece învață un stil spectaculos de stand-up care nu implică prea multe mișcări complicate pe care copilul dvs. trebuie să le memoreze. De asemenea, încorporează tehnici de luptă care se amestecă perfect cu tehnici de lovire.
6. Aikido
dacă sunteți în căutarea artelor marțiale non-violente pentru copii, atunci Aikido este probabil una dintre cele mai bune arte marțiale de învățat, deoarece este considerată una dintre formele mai puțin violente ale artelor marțiale. Nu are cea mai bună reputație pentru autoapărare, deoarece nu este foarte puternic împotriva altor persoane cu experiență în artele marțiale. Cu toate acestea, este util împotriva persoanelor agresive, necalificate, care nu au control, deoarece se concentrează puternic pe încuietorile încheieturii mâinii și pe controlul direcției brațului. Aikido este o opțiune excelentă pentru copiii mici care încep cu artele marțiale care se luptă să se concentreze în clase de artă marțială mai complicate. Este adesea recomandat ca cei care studiază Aikido să învețe, de asemenea, o altă artă marțială listată pe această listă mai târziu în viața lor pentru a dezvolta mai multe abilități de autoapărare.
dacă copiii dvs. constată că nu se bucură de prima formă de artă marțială pe care o încearcă, există multe alte tipuri diferite de arte marțiale pentru copii pe care ați putea dori să le explorați, cum ar fi Kung Fu, scrimă tradițională, arte marțiale mixte, Judo și Tai Chi. Ai putea înscrie chiar și în arte marțiale pentru mama și fiica, mama și fiul, sau tata și copii clase prea!
dacă ați găsit acest articol util, de ce să nu aruncați o privire la noi sau la noi ?