există o mulțime de produse se poate alege de la a albi dintii lor. Dar majoritatea acestor produse conțin înălbitor care este folosit ca agent de albire, ceea ce nu este bun. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de albire a dinților cu Natural, acest articol este un must-read.
dar înainte de a trece la albirea dinților, mai întâi să discutăm ce face ca dinții să pară galbeni.
ce cauzează dinții galbeni?
există diverși factori care vă pot face dinții să pară plictisitori și galbeni. Anumite alimente vă pot pata smalțul, care este stratul cel mai exterior al dinților. De asemenea, acumularea plăcii pe dinți îi poate face să pară galbeni.
decolorarea poate fi tratată cu remedii regulate de curățare și albire. Uneori, dinții arată, de asemenea, galbeni, deoarece smalțul dur s-a erodat, dezvăluind dentina de dedesubt. Dentina este un țesut osos galben natural care se află sub smalț.
iată șase remedii simple pentru albirea dinților
practicați tragerea uleiului
tragerea uleiului este un remediu tradițional care îmbunătățește igiena orală și elimină toxinele din organism. Practica implică swishing ulei în gură și eliminarea bacteriilor care pot transforma în placa și provoca dintii sa arate galben.
uleiul cel mai frecvent utilizat pentru tragerea uleiului include uleiul de floarea soarelui și de susan. De asemenea, puteți utiliza ulei de nucă de cocos, care este bogat în acid lauric și este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și de a ucide bacteriile.
studiile arată că tragerea zilnică a uleiului reduce bacteriile din gură împreună cu placa și gingivita.
tragerea uleiului cu ulei de susan reduce bacteriile Streptococcus mutans, care sunt responsabile pentru placă și gingivită.
pentru a trage ulei, puneți o lingură de ulei de nucă de cocos în gură și împingeți și trageți uleiul prin dinți. Tragerea uleiului este o practică sigură și poate fi făcută de oricine.
periați cu bicarbonat de sodiu
bicarbonatul de sodiu are proprietăți naturale de albire și, prin urmare, este un ingredient important utilizat în pasta de dinți. Este un abraziv ușor care poate curăța petele de pe dinți.
de asemenea, ajută la crearea unui mediu alcalin în gură, care împiedică creșterea bacteriilor. Știința nu a dovedit încă că bicarbonatul de sodiu vă poate albi dinții, dar studiile au arătat că pasta de dinți care are bicarbonat de sodiu are un efect semnificativ de albire.
pentru a utiliza acest remediu, puteți amesteca o linguriță de bicarbonat de sodiu cu 2 lingurițe de apă și vă puteți spăla dinții cu ea. Puteți face acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.
peroxidul de hidrogen
peroxidul de hidrogen este un agent natural de albire care ucide și bacteriile din gură. Peroxidul de hidrogen a fost folosit de secole pentru a curăța rănile datorită capacității sale de a ucide bacteriile.
studiile au descoperit că o pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu și 1% peroxid de hidrogen poate duce la dinți semnificativ mai albi.
un alt studiu a constatat că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen atunci când este utilizată de două ori pe zi poate duce la dinți cu 62% mai albi în 6 săptămâni.
trebuie remarcat faptul că există câteva întrebări cu privire la siguranța peroxidului de hidrogen. Concentrația diluată este sigură, concentrația șirului sau utilizarea excesivă poate provoca sensibilitatea dinților și iritarea gingiilor.
dacă intenționați să utilizați peroxid de hidrogen, asigurați-vă că 1.5 sau 3 la suta soluție pentru a evita orice efecte secundare. De asemenea, îl puteți folosi ca apă de gură înainte de a vă spăla dinții.
îl puteți amesteca cu bicarbonat de sodiu și vă puteți spăla dinții cu amestecul.
mănâncă fructe și legume
o dietă bogată în fructe și legume este excelentă pentru sănătatea generală și dinții. Fructele și legumele crocante, crude pot ajuta la frecarea plăcii în timp ce le mestecați. Deși acest lucru nu este un substitut pentru spalatul pe dinti. Căpșunile și ananasul sunt două fructe despre care s-a pretins că vă albesc dinții.
preveniți petele de dinți
în timp ce dinții dvs. se vor îngălbeni pe măsură ce îmbătrâniți, puteți preveni petele făcând câteva lucruri simple.
limitați consumul de cafea, vin roșu, sifon și fructe de pădure întunecate. Toate acestea sunt infame pentru colorarea dinților. Nu trebuie să evitați complet aceste substanțe, dar trebuie să le limitați aportul.
de asemenea, puteți bea băuturi despre care se știe că vă pătează dinții cu ajutorul unui paie.
ar trebui să vă spălați dinții mai devreme după ce consumați astfel de băuturi.
evitați să mestecați tutun, fumând țigări, deoarece ambele pot provoca decolorarea dinților.
limitați aportul de zahăr, deoarece prea mult zahăr, poate crește creșterea bacteriilor și poate provoca placă și gingivită. Asigurați-vă că vă spălați dinții imediat după consumarea alimentelor zaharoase.
aveți alimente bogate în calciu, cum ar fi brânza și laptele, pentru a vă proteja dinții de eroziunea smalțului.
periajul și ața dentară în mod regulat
decolorarea dinților este în mare parte rezultatul acumulării plăcii. Periajul regulat și folosirea aței dentare vă pot ajuta dinții să rămână albi și să reducă bacteriile din gură și să prevină acumularea plăcii.