11 moduri ușoare de a-i arăta soțului că îți pasă

Victoria este o mamă, autor, educator și blogger la Healthy at Home. În prezent locuiește în Colorado împreună cu familia ei.

în mijlocul graba ocupat de viața noastră de zi cu zi, este ușor pentru a obține copleșit de toate sarcinile noastre pentru fiecare zi, și devine ușor să ignore nevoile tuturor celorlalte persoane din gospodăria noastră. Când ne gândim constant la lunga noastră listă de sarcini pentru a doua zi, zilele, săptămânile și lunile pot trece fără să ne recunoaștem partenerii în afară de o scurtă conversație la cină și chiar înainte de culcare.

știu că în casa noastră, copiii merg la culcare la scurt timp după ce soțul meu ajunge acasă de la serviciu. Așa că mâncăm cina și începem imediat rutina de culcare a copiilor, fără a avea vreodată timp împreună. Singura dată când ajungem să vorbim unul cu celălalt fără întrerupere este dacă amândoi se întâmplă să fim treji în orele târzii ale nopții după ce copiii s-au culcat și amândoi am terminat de lucrat la afacerile noastre individuale. Trebuie să facem un efort concertat în fiecare zi și în fiecare săptămână pentru a ne asigura că îi arătăm celeilalte persoane că ne pasă și că îi recunoaștem nevoile, chiar dacă asta înseamnă să vorbim la telefon la prânzul soțului meu și după somnul fiului meu cel mic.

în această zi în vârstă, în cazul în care mai multe ore sunt necesare la locul de muncă pentru a face aceeași sumă de bani, obtinerea facturile plătite în fiecare lună, de obicei, ia două venituri, și timpul este de aur, este mai important decât oricând pentru a merge mile suplimentare pentru a arăta soțul/soția că vă pasă pentru a menține o căsătorie / relație sănătoasă. Și când ai copii, acest lucru este și mai important, deoarece învață ce înseamnă să fii bărbat sau femeie și ce înseamnă să fii într-o relație, de la părinții lor. Dacă își văd părinții ca doi oameni care sunt foarte afectuoși și se iubesc foarte mult, chiar dacă amândoi trebuie să muncească din greu pentru a menține familia în funcțiune, este mai probabil să găsească o relație sănătoasă care să o modeleze pe a ta când sunt mai în vârstă.

dar cum poți să-i arăți soțului tău că îți pasă fără să cheltuiești mult timp și bani, ambele fiind greu de găsit în aceste zile? Marea întrebare! Să ne uităm la câteva modalități ușoare de a-i arăta soțului că îți pasă.

spune-I frecvent

absolut nimic nu arată că îți pasă de cineva mai mult decât să spui cu adevărat cuvintele „Te iubesc.”Acum nu mă refer să o repet orbește la profesia de dragoste a celeilalte persoane sau să o spun cu un ochi sau un oftat. Pentru ca aceasta să aibă cu adevărat putere, asigurați-vă că priviți cealaltă persoană în ochi, ținându-i mâinile, dacă este posibil, zâmbind și apoi spunând-o.

și apoi, chiar mai important, urmați-vă profesia de dragoste cu acțiune. Ați auzit vreodată zicala”Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele”? E adevărat! Dacă o spui, dar nu le arăți că o spui cu acțiuni iubitoare, își pierde sensul. Din fericire, am enumerat încă 10 lucruri minunate pe care le puteți face pentru a arăta soțului dvs., cu acțiune, că sunteți cu adevărat serios.

nu spun că nu veți avea zile aglomerate sau zile proaste, în care nu vă veți simți atât de iubitori și este în regulă. Dar străduiește-te să-ți arăți dragostea fizic mai multe zile decât nu. Vor primi mesajul. O relație este despre doi oameni care lucrează împreună pentru a-l susține pe celălalt. Atâta timp cât vă comunicați frecvent dragostea, mai ales atunci când este nevoie cel mai mult, și apoi urmați-vă acțiunile, sunteți la un început bun.

vorbește pozitiv despre celălalt în fața copiilor tăi

modul în care vorbești despre soțul tău în fața copiilor tăi face o diferență mult mai mare decât ai crede. Vorbind negativ despre celălalt părinte pentru copiii dvs. poate influența de fapt nu numai modul în care gândesc despre celălalt părinte, ci și modul în care îi tratează. Din fericire, vorbind pozitiv poate, de asemenea. Spune-le copiilor tăi ce mamă minunată au, cât de mult lucrează pentru a menține familia în funcțiune și că ar trebui să facă tot ce pot pentru a o ajuta în jurul casei și cu siguranță o va vedea și o va simți în modul în care o tratează.

vorbește cu copiii tăi despre cât de mult lucrează tata pentru a asigura familia, cât de mult te iubește pe tine și pe copiii lui și încurajează-i să fie iubitori și susținători când ajunge acasă de la serviciu și va asista la dragostea ta prin copiii tăi. Tratându-ți soțul cu dragoste și respect în jurul copiilor tăi, ei vor primi aceeași experiență, precum și vor simți un sentiment de securitate acasă și cu părinții lor.

modul în care îi înveți să-și perceapă mama și tatăl poate, de asemenea, să modeleze modul în care văd sexul opus în relațiile viitoare și modul în care acționează ca mamă sau tată în viitor. Dacă ei cred că toți bărbații sunt leneși și inutili, de exemplu, sau toate femeile sunt nags, ce face asta pentru percepția lor asupra viitorului în relații? Antrenează-i să vadă ce este mai bun unul în celălalt și tratează-i pe ceilalți cu respect și dragoste și le oferi fundamentul propriilor relații în timp ce îți construiești propria ta relație.

Fă ceva Special doar pentru că

Dragostea înseamnă să ai grijă de o altă persoană și de fericirea ei mai presus de a ta. Și acesta este un mod de a arăta cu adevărat asta unei alte persoane. Cu toate acestea, acest lucru necesită să ieșiți din propriile gânduri din când în când pentru a observa ce ar fi cu adevărat util sau pentru a arăta celeilalte persoane care vă pasă. Dacă vedeți că el se luptă pentru a obține un prânz bun făcut pentru munca de zi cu zi, sau iese din casă fără un mic dejun decent în fiecare dimineață, poate ai putea pune ceva deoparte pentru el cu o noapte înainte, atunci când te gândești la asta, care ar face dimineața mai ușor.

dacă vedeți vasele sau rufele stivuite în fiecare zi și arată foarte obosită, luați în considerare punerea unei încărcături pentru ea fără să spuneți nimic. Promit că nimic nu spune dragoste ca o chiuvetă goală sau un coș de rufe gol. Poate că aceste sugestii sunt prea multe pentru timpul limitat pe care îl aveți. Asta nu înseamnă că nu ai putea trage un mesaj pentru ei pe oglinda de la baie pentru ei pentru a găsi data viitoare când iau un duș, sau lăsați-le un cookie pe tejghea pentru a găsi atunci când ies.

repararea a ceva cu care s-au luptat sau curățarea a ceva care înseamnă mult pentru ei, cum ar fi mașina sau dormitorul, ar face, de asemenea, o mare diferență. Nu trebuie să fie mare pentru a vă arăta că vă pasă, trebuie doar să fie diferit și să nu le spuneți că ați făcut-o. Asta o face atât de specială.

lăsați o notă specială

Haha lăsând o notă, nu am vrut să spun că trebuie să fie un afișaj imens, dar cât de bine te-ai simți să vii acasă la asta pe ușă? Cu siguranță te-ar face să te întrebi ce te aștepta înăuntru. Cred că unul dintre lucrurile pe care le iubesc cel mai mult la soțul meu sunt micile note pe care mi le lasă să le găsesc dimineața când mă ridic din pat cu copiii. Fie că este o notă scrisă de scuze, o descriere a aprecierii sale pentru mine, sau chiar un pic amuzant te iubesc undeva în casă, toate sunt apreciate.

a doua zi dimineață, soțul meu mi-a lăsat un desen cu un ochi, o inimă și o oaie pentru a spune că mă iubește. A fost minunat. Ce ar funcționa pentru soțul tău? Un bilet în prânz sau în servietă? O inimă mare decupată în frigider pentru a o găsi? Poate o inimă desenată pe oglinda din baie pentru ca cealaltă să o găsească? Într-o după-amiază am venit sus să-i dau copilului un pui de somn și să lucrez pe blogul meu, iar soțul meu a capsat un citat frumos și încurajator deasupra computerului meu pentru a-l găsi.

în acest domeniu, un pic merge un drum lung pentru a exprima sentimentele tale. Ce ar fi semnificativ pentru soțul tău?

spune Mulțumesc

cât de des muncim atât de mult pentru a arăta cuiva că ne pasă și nimic nu pare să-l facă fericit? Când a fost ultima dată când ai spus mulțumesc? Se întâmplă să fiu o mamă care stă acasă și știu că după ce am muncit din greu încercând să mă cert cu copiii, să lucrez la educația la domiciliu, să păstrez casa curată, vasele și rufele făcute, să lucrez la afacerea mea și să-i țin pe toți hrăniți toată ziua, inclusiv o cină delicioasă, sunt șters.

dacă soțul meu vine acasă de la serviciu și nu observă niciunul dintre eforturile pe care le depun pentru a împiedica arderea casei în fiecare zi, zi de zi, devin puțin resentimentar. Încerc să nu o fac, dar uneori simt că sunt singur în eforturile mele de a avea grijă de familia mea și de a-i face pe toți fericiți. Și știi ce? Soțul meu simte la fel. Se trezește devreme și vine acasă târziu, muncește din greu toată ziua să ne plătească facturile și să pună mâncare pe masă, în tot acest timp lipsind să petreacă timp cu familia. Dacă nu iau niciodată în seamă acest lucru și nu spun niciodată nimic, el începe să se simtă resentimentat.

uneori, doar o simplă apreciere și recunoaștere a efortului depus de soțul / soția dvs. poate face o mare diferență. Mai ales dacă simți că nimic altceva nu funcționează, încearcă „mulțumesc pentru tot ce faci pentru a avea grijă de noi”.

faceți un efort pentru a fi pozitiv

pozitivitatea este contagioasă, la fel și negativitatea. Salută-ți soțul la sfârșitul zilei cu un zâmbet, vorbește despre tot ceea ce trebuie să fii recunoscător, fii încurajator și înălțător, vezi pozitivul în fiecare situație și vei începe să vezi același lucru în el sau ea. Este deprimant să fii negativ și este obositor pentru cealaltă persoană. Nimeni nu vrea să fie cel care îl trage întotdeauna pe celălalt înapoi de la margine, convingându-l de valoarea vieții și făcând tot ce este mai bun din fiecare situație de unul singur.

asigurați-vă că contribuiți la a privi înainte cu speranță, la a aprecia prezentul și la a stabili obiective pentru viitor. Chiar nu contează pe ce parte Cazi de obicei, deoarece pozitivitatea tinde să se răspândească și mai mult. Vei avea zile proaste și atunci cealaltă persoană ar trebui să se intensifice pentru a umple golul și a fi încurajatoare și susținătoare, dar cineva trebuie să înceapă.

ridică-ți relația, fă-o pe cealaltă persoană bună când ești în preajmă și fii un far în întuneric, iar atunci când ai nevoie, vei primi același sprijin iubitor.

trimiteți un Text în mijlocul zilei

probabil știți cât de ocupat vă ocupați în timpul zilei, indiferent de profesia în care vă aflați. Poate că și tu ești copleșit, frustrat, obosit, descurajat sau supărat. Cât de mult ar însemna dacă cineva pe care l-ai iubit ți-ar trimite un mesaj frumos despre cât de minunat ai fost? Sau cât de mult ai fost iubit? Ce se întâmplă dacă ai primit un mesaj în mijlocul celei mai frustrante zile în care spui că masa ta preferată te va aștepta acasă?

tuturor le place să știe că sunt valoroase pentru altcineva. Cred că aduce un zâmbet pe fața tuturor să știe că cineva se gândește la ei și îi pasă. Chiar mai bine, doar mesajul potrivit poate chiar să rupă o zi stresantă și să o întoarcă spre bine. Știu cum mă simt când mesajul potrivit vine de la soțul meu în mijlocul unui colaps total. Dar este la fel de minunat să știu că sunt iubit în momentele pașnice ale zilei mele.

fii cel care aduce un zâmbet pe fața soțului tău în mijlocul zilei. Fă-l să se simtă iubit, apreciat și valoros și vei fi cel la care apelează pentru siguranță și încredere în viitor. Căsătoria este menit să fie un loc unde puteți găsi confort și sprijin. Te căsătorești cu partenerul tău în crimă, cu persoana care te poate face să zâmbești și cu confidentul tău, nu? Tratați-le în acest fel și vă veți întări relația cu fiecare cuvânt pe care îl tastați sau cu fiecare imagine pe care o trimiteți.

salutați-l cu entuziasm

ceva ce am observat când am venit să-mi iau cel mai mare copil de la școala duminicală, este că fața lui se aprinde, primește un zâmbet imens și vine alergând pentru mine. Îmi place, și eu de fapt nu va lăsa pe nimeni altcineva du-te să-l din cauza cât de bine se simte să fie întâmpinat așa. Când soțul meu vine acasă de la serviciu, primește același răspuns de la cei doi fii ai noștri care țipă „acasă la tati!”

dacă ai ști că cineva te așteaptă acasă cu un zâmbet imens și o îmbrățișare, nu ai aștepta cu nerăbdare acel sentiment în fiecare zi ca și cum mi-aș lua fiul de la școala duminicală? Sigur că da! Toată lumea vrea să știe că sunt iubiți și apreciați undeva. De asemenea, îmi place când soțul meu Intră pe ușă.. de fapt, aș putea, probabil, doar lăsați-l la asta. Haha, dar când are un zâmbet pe față și spune că așteaptă cu nerăbdare să mă vadă toată ziua, chiar nu contează cum a mers ziua. Toată noaptea mea a fost făcută.

dă-i soțului tău acel cadou cât de des poți și s-ar putea să-l vezi venind acasă puțin mai devreme în fiecare zi sau să te aștepte ceva special când ajungi acasă. Salută-ți partenerul cu entuziasm la sfârșitul fiecărei zile și vei vedea un soț mult mai fericit.

străduiți-vă să faceți mai mult decât 50%

atât de mulți oameni spun că relațiile sunt aproximativ 50/50. Fiecare persoană dă jumătate și relația funcționează. Serios? Deci, ce se întâmplă când mă simt doar 20% astăzi sau el poate da doar 10%? Cine face diferența?

cred că relațiile sănătoase sunt 100/100. Toată lumea dă tot posibilul să aibă grijă de cealaltă persoană. Vor fi zile în care nu pot da 100% și este în regulă, pentru că am pe cineva în viața mea care poate umple golul pentru mine și invers. Există multe zile în care fiecare dintre noi dă tot ce este mai bun și încă nu este suficient. Mai sunt încă multe de făcut, mai multe facturi de plătit, mai multă atenție de care au nevoie copiii noștri și nu avem suficient somn, iar în acele zile, ne purtăm unul pe celălalt.

asta mă face să mă gândesc la faza din viața noastră când primul meu născut era nou-născut. El a refuzat să doarmă la toate, vreodată și ne-ar ține treaz toată noaptea țipând crimă sângeroasă. Fiecare dintre noi ar lua transformă-l de mers pe jos, încercând să dau seama cum să-l să doarmă, în timp ce abia putea să meargă noi înșine. El l-ar merge în jurul până când el a fost difuzate în pereți de epuizare, și apoi a fost rândul meu să facă același lucru. Nu credeam că vreunul dintre noi va supraviețui, dar iată-ne 4 ani mai târziu cu un alt mic (căruia îi place să doarmă, slavă Domnului).

am reușit și am trecut prin tot ceea ce viața ne-a aruncat în cale, pentru că, chiar și în cele mai slabe momente ale noastre, ne-am sprijinit reciproc. Unele zile vor necesita mai mult de tine în timp ce sprijini soțul / soția, dar știu doar că funcționează în ambele sensuri și veți avea nevoie de soțul / soția pentru a trage toată greutatea într-o zi prea. Străduiți-vă să dați 100% în fiecare zi. Cu siguranță va plăti.

fii încurajator

Tu și soțul tău sunteți doi oameni complet diferiți care au venit din medii complet diferite. Când ați intrat în relație, fiecare a avut propriile vise și dorințe. Visul meu a fost întotdeauna să fie un autor publicat și o ședere la mama acasă.

am avut ocazia la începutul relației noastre să fac un pas înapoi și să încep să scriu, iar soțul meu m-a susținut 100%. Dar apoi a venit timpul lui. A vrut să se mute într-un alt stat pentru a-și urmări licența de zbor cu elicopterul și ghici ce… ne-am dus. Nu spun că trebuie să faci ceva atât de dramatic pentru a fi susținător și încurajator. Cu toate acestea, ar trebui să doriți soțul dumneavoastră să fie cea mai bună persoană, eventual, pot fi.

dacă vor să mănânce mai sănătos, încearcă să fii încurajator și mergi împreună cu el. Dacă vor să înceapă să exercite mai mult, de ce să nu o facă cu ei? Ai putea chiar să le susții visele și dorințele complimentându-le pentru ambiția lor, oferindu-le timp să-și urmărească dorințele și să rămână la curent cu orice progres pe care îl fac. Fii o piatră de temelie și nu o piatră de poticnire.

Faceți obiective pentru viitorul dvs. împreună

când iubiți pe cineva, vă imaginați viața împreună cu ei în viitor. Ce fel de vise aveți amândoi împreună? Amândoi doriți să călătoriți în lume, să începeți o fermă sau să deveniți părinți? Ce fel de obiective viitoare puteți stabili care să vă permită să lucrați împreună pentru o destinație comună?

soțul meu și cu mine am vrut amândoi să trăim pe niște pământ și să creștem culturi și animale. Am vorbit despre asta la prima noastră întâlnire. În fiecare an am fost împreună am discutat cum am fost de lucru pentru acest obiectiv și ceea ce a fost calendarul nostru pentru că. A fost tema întregii noastre relații și chiar lumina de la capătul multor tuneluri întunecate. Anul acesta, luna aceasta, ar putea fi în sfârșit timpul nostru să vedem că acest lucru se va împlini după 10 ani împreună.

ce te conduce? Ce vă ține împreună și vă motivează pe amândoi în momentele grele din viața voastră? Prin crearea de obiective împreună pentru viitor, vă spun soțul dumneavoastră că doriți el sau ea în viața ta pentru termen lung. A avea un vis comun îi ajută pe ambii oameni din relație să se simtă ca și cum nu ar fi în această mare lume nebună împreună, ci să aibă un partener. Spune: „Te iubesc și vreau să fac acest lucru mare numit viață cu tine pentru totdeauna. Am un vis și vreau să-l fac cu tine.”

aceasta este persoana pe care ați ales să se angajeze la pentru tot restul vieții pentru mai bogat sau mai sărac, în boală și în sănătate. Atât de multe cupluri se divorțează în ultima vreme, deoarece își lasă programele zilnice, iar dorința lor de a-și îndeplini propriile nevoi, fără a ține cont de cealaltă persoană, împiedică datoria și angajamentul față de soțul / soția. Poate fi foarte satisfăcător să iubești o altă persoană și să fii iubit în schimb. Dar trebuie să faceți un efort, deoarece nu se va întâmpla totul de la sine.

chiar dacă ai lua doar unul sau două sfaturi din acest articol, ai face mult mai mult decât mulți oameni în relațiile lor de astăzi. Așa cum vă bucurați (și îndrăzniți să spuneți că trebuie) să vă simțiți iubiți, acceptați și apreciați, la fel și soțul / soția. Cred că cel mai bun lucru pe care l-am citit vreodată în ceea ce privește îmbunătățirea relației cu o persoană iubită, este să-i tratezi cu dragostea și respectul pe care ți-l dorești. Cel mai mult simți că ceva nu este în regulă și nu te simți iubit, acesta este momentul perfect pentru a trăi și a-ți arăta dragostea față de cealaltă persoană. Probabil că sunt în aceeași barcă.

unde majoritatea oamenilor s-ar îndepărta și ar încerca să o facă pe cealaltă persoană să se simtă la fel, creând o ruptură uriașă în relația ta, poți fi diferit. Fii bun, fii iubitor și încearcă să fii înțelegător. Ce ți-ar plăcea cel mai mult atunci când te simți neiubit și subapreciat? Asta ar trebui să faci pentru cealaltă persoană. Și pun pariu că veți obține bonusul imens de a obține aceeași dragoste și înțelegere a revenit înapoi la tine. Oamenii care se simt iubiți vor să fie iubiți înapoi. Alege pentru a arăta soțul dumneavoastră cât de mult vă pasă de a alege una dintre aceste moduri de mare ușor. Vei fi recunoscător că ai făcut-o!