10 lucruri pe care le-am descoperit când am învățat să mă iubesc

Iubindu-te pe tine însuți-pentru unii oameni, poate veni atât de ușor. Pentru oamenii de acolo care se luptă cu acceptarea fiecărui defect, caracteristică și genetică care ne fac, ei bine, noi, admirăm oamenii care se pot iubi pe ei înșiși; aspirăm să fim așa. Adevărul brut al iubirii de sine este acesta: este greu.

ca o femeie tânără, am tendința de a trece cu vederea faptul că toată lumea este în creștere de zi cu zi, dacă este în bine sau în rău. Și tu crești. Cu cât crești și înveți mai mult, cu atât este mai necesar să înveți să iubești noile lucruri pozitive pe care mintea ta le știe, să îmbrățișezi modul în care machiajul tău fizic este uimitor și se schimbă mereu pentru a – ți proteja oasele, organele și, mai important-inima și sufletul.

am 23 de ani. 23 de ani de viață, respirație, arsură, cădere, prăbușire, moarte, creștere și creștere.

iubirea de sine este despre răbdare cu tine însuți, har, înțelegerea faptului că nu poți fi întotdeauna un zid formidabil și întotdeauna fericit. Dar acceptă schimbările prin care vei trece și adoră și toate greșelile și succesele.

nu ai nevoie de o altă ființă umană în viața ta pentru a te face complet.

când aveam 5 ani, unele dintre primele mele amintiri îmi inundă mintea. Na oktivve, și întotdeauna doresc să urmeze pe urmele fratelui meu, vânătăi decorat genunchii mei, și pistrui reperat obrajii mei, am experimentat mai mult decât am realizat. Îmi amintesc zilele însorite, înotul, explorarea. Îmi amintesc că l-am urmărit pe fratele meu, Garrett. Bietul băiat nu a putut scăpa de mine. Vezi, e singurul meu frate mai mare, la aproape 2 ani distanță. M-am gândit (și încă mai cred) că era cel mai tare.

îmi amintesc, de asemenea, întuneric inexplicabil. Îmi amintesc țipând, plângând, confuzie și frică. Părinții mei s-au luptat mult. Au existat abuzuri emoționale și fizice și tulburări. La vârsta mea, am lăsat-o să plece, dar și-a lăsat urme și urme în trecutul meu. Am trăit să-mi văd mama sacrificându-și propria sănătate și sănătate pentru ca eu și fratele meu să putem avea un tată în viața noastră. Deși nu acuz și nu cred că a făcut alegerea greșită în general, deoarece crede că ceea ce a făcut a fost cel mai bine pentru noi copiii, cred că a fost alegerea greșită pentru ea. Am învățat că nu ai nevoie de o altă ființă umană în viața ta pentru a te completa, la o vârstă fragedă. Când tatăl meu nu era prin preajmă, o vedeam pe mama așa cum era. Era completă cu copiii ei. Dar să fim sinceri, ea a iubit un om care a fost rău pentru ea.

să-ți săruți rănile de cineva care nu le vede ca pe niște Dezastre în sufletul tău, ci doar crăpături în care să le infuzezi dragostea este unul dintre cele mai calmante lucruri din această lume.

vorbesc din experiență. Dar când sunteți într-o relație, asigurați-vă că nu sunt cei care creează fisuri. Nu ești bun cu tine însuți. Este mai greu să pui asta în practică, decât să o citești sau să o asculți. Dar dacă iubirea persoanei greșite se simte bine, imaginați-vă cum ar fi iubirea persoanei potrivite? Magic. Dar dacă nu ai pe cineva în viața ta acum, e perfect. Nu ai nevoie de nimeni care să fie cu tine pentru a te completa ca persoană. Ai fost făcut deja de un Dumnezeu perfect. Nu am fost puși aici pentru a-l găsi pe „alesul” și ne-am stabilit întreaga viață încercând să-l găsim pe el sau pe ea.

ceea ce te face complet, este să găsești ceva plin de bucurie și să-l împărtășești sau să-l îmbrățișezi.

dacă acest lucru se întâmplă pentru a include un alt om pentru a vă menține pe un sănătos, pozitiv, și dacă un credincios al lui Hristos, într-o călătorie pentru a vă aduce mai aproape de Dumnezeu, atunci așa să fie. Dar dacă nu, este în regulă și asta! Acesta este întotdeauna ultimul lucru pe care trebuie să-l predicăm. Ești deja atât de capabil și plin de potențial. Nimeni altcineva nu poate dezlănțui asta în afară de tine. Nu trebuie să iubești pe nimeni altcineva pentru a te putea iubi pe tine însuți. Te ai pe tine pentru tot restul vieții. Ești cel mai aproape de tine, inima și mintea ta sunt cele mai apropiate de tine. Prețuiește-i. Ai grijă de ei.

lasă lucrurile să meargă. Nu legați greutăți grele de glezne.

am fost foarte deprimat în viața mea și am depășit sinuciderea. Problema cu depresia, orice probleme de sănătate mintală sau sinucidere este că oamenii tind să creadă că este „situațională”.”A fost un război de ani de zile. Încă mă lupt cu depresia. Este o boală. Sinuciderea și alte măsuri extreme sunt rezultate și consecințe ale depresiei. M-am urât atât de mult. Sunt zile în care nici măcar nu vreau să mă mișc și doar stau acolo în tăcere pentru că simt că nu mă pot confrunta din nou. Dar eu fac. Am dovada vie a unui salvator care rulează în jurul valorii de casa mea chiar acum cu bucle de aur și un râs lilting.

dar este mult mai dificil decât să spui doar „lasă lucrurile să meargă.”Mi s-a spus asta de atâtea ori când mă confruntam cu depresie extremă și suicidalitate. „Treci peste asta. Înveselește-te. Nu ai de ce să fii trist.”Lucrul este că, atunci când mă gândeam la sinucidere, acest lucru a fost înainte de a avea fiica mea. Acest lucru a fost atunci când m-am considerat încă ca un copil. Problema cu sinuciderea este că nu este doar acolo când ești trist. Este acolo când stai cu prietenii, citești o carte, orice cu adevărat. M-am gândit la mine în vremuri de genul asta, „acest lucru este distractiv. Dar știi ce ar fi mai bine? Sinucidere.”Se numește ideație ușoară de sinucidere, ceva ce voi discuta altă dată. Nu mi-a mai rămas nimic la un moment dat. Nu am avut nimic să mă salveze, nici măcar Dumnezeu. Am fost o luptă și departe de el. L-am ignorat, și a dat în întuneric.

întunericul este familiar și rece, dar cum am spus…familiar.

și mai ușor. A fost mai ușor să simți durerea și apoi să cedezi amorțelii, decât să simți emoții crude. Am fost gata, dar apoi, am aflat am fost transportă un copil. M-am prăbușit pe podea. Și lasă totul să plece. Cred cu adevărat că fiecare are momentul său dacă este prin întărirea unei relații cu Dumnezeu, o altă persoană, pierderea a ceva sau a cuiva etc. Dar știu…dacă renunți la viață, oamenii din viața ta vor suferi și au nevoie de tine aici. La fel cum un copil ar avea nevoie de o mamă, o soră sau un frate care au nevoie de frații lor atunci când se căsătoresc sau au copii. Ei ar dori ca copiii lor să aibă o mătușă iubitoare sau un unchi care ar putea fi tu. Părinții tăi, părinții vitregi, bunicii, cineva. Cineva ar pierde o mare parte din ele dacă ați optat pentru viață. Am renunțat la sinucidere. Am renunțat la sinucidere și am lăsat-o să fie eliminată din sufletul meu. Și știu acum, asta m-a ajutat să învăț să mă apreciez și să mă iubesc. La început mi-a fost rușine, dar am înțeles că nu pot fi puternic tot timpul.

poți învăța să te iubești, chiar dacă începi târziu.

m-am gândit că deja mi-am ruinat șansele din cauza terorii prin care am trecut. Ori eram prea dur cu mine, ori mă rupeam în bucăți. Când am împlinit 20 de ani, ideea de „a te iubi pe tine însuți” era doar un moft și ceva ce toată lumea sări pe bandwagon pentru a îmbrățișa și încuraja. Și dacă nu ai aprecia cu adevărat cuvintele strălucitoare precum ” rămâi pozitiv, ești frumoasă!”, ai fi considerat nerecunoscător, cel mai probabil. Dacă nu nerecunoscător, atunci mai mult de un proiect care are nevoie de fix. Sunt aici să-ți spun cât de crud este să te iubești pe tine însuți. Nu e frumos. E dezordonat. Vei deveni un monstru cel puțin o dată prin procesul. Vă veți confrunta cu demonii interiori și trebuie să vă luptați cu ei. Nu este nimic romantic sau poetic în ceea ce privește provocările cu care va trebui să te confrunți pentru a te iubi. Mă refer cu adevărat la dragoste. Mă iubesc complet? Nu. Dar de fapt, încerc. Am eșuat. M-am ridicat din nou. Frumusetea este, puteți începe oricând, și puteți reporni cu ea. Când începi să-ți apreciezi frumusețea interioară, inteligența, potențialul, umorul, orice, atunci va deveni interesant. Atunci începe să-ți afecteze pozitiv iubitul, iubita, soțul sau soția, vecinii, comunitatea, părinții, frații, oamenii apropiați. A vedea pe cineva pe care îl ții aproape de inima ta să fie fericit din cauza fericirii tale interioare, este uimitor.

învață să nu mai iubești.

când eram copii, abundența noastră de a dărui, de a iubi și de a crea era extraordinar de excepțională. Înveți căile lumii, Inima rece, răutatea și tragediile când crești. Înveți că vei fi folosit pentru câștigul altcuiva. Vei profita de tine. Inima ta se va rupe pentru tipul sau fata care nu te apreciază, dar apreciază lucrurile pe care le ai de oferit. E o diferență. Vă veți rupe în jumătate când veți afla că cineva v-a mințit pentru o perioadă scurtă de timp sau mult timp. Vine un moment în viață, în care trebuie să înveți să nu mai iubești. Nimeni nu te învață asta. Ai fost învățat cum să iubești, dar nu cum să te oprești. Am văzut cum oamenii iubesc până când se pierd. Și dacă nu ți-a mai rămas nimic din tine, asta nu înseamnă că nu te poți vindeca sau iubi și te poți descoperi din nou. Am urmărit căsătoriile abuzive, transformându-se în divorțuri abuzive și dezordonate. Este o lecție frumoasă de învățat. Valorezi mai mult decât primești. Nu te distruge pentru altcineva. Am o multime de ori, și obținerea înapoi în sus devine mai greu, dar nu este imposibil. Poate fi periculos pentru tine să continui să-ți dai inima cuiva care nu o vrea, dar o va lua în avantajul lor. Încă încerc să învăț această lecție, dar descoperirea deținerii acestei mici puteri poate fi un salvator pentru mine și pentru tine.

rase de toxicitate.

și am fost unul dintre copiii toxicității. Oamenii toxici nu-și dau seama că sunt toxici de cele mai multe ori. Am fost neiertător, pasiv agresiv trudging prin viață. Am crezut că mi-am dat seama de toate și m-am gândit că doar pentru că vreau să trăiesc, nu înseamnă că trebuie să fiu o minge de soare. Greșit. Nimeni nu trebuie să fie o minge de soare, dar nici tu nu trebuie să fii oribil. Aș judeca oamenii, dar nimic prea extrem. Aș judeca după modul în care oamenii se îmbracă, manierele, alegerile stilului de viață.

încet, am început să-mi dau seama, cine sunt eu să judec? Cine sunt eu să spun că o persoană greșește pentru că este diferită de mine? Toată lumea judecă pe toată lumea. Judecăm pentru prima impresie. Dar după aceea, am învățat să mă opresc. După o primă vedere, totul devine cuvintele și apoi acțiunile tale. Nu lăsați toxicitatea și lucrul popular de făcut ar fi să prezentați pe cineva care este diferit de dvs., colegii dvs., grupul social sau colegii de muncă. Acea persoană sângerează la fel ca tine. Când îndepărtezi scutul ignoranței pe care ai fost învățat să te ridici sau să te ridici din cauza diferențelor, trebuie să te îmbrățișezi mai mult. Odată ce ați lăsat scutul în jos, o imagine mai clară va rămâne față de alte persoane care primesc o primă impresie despre tine.

întunericul este încă o amenințare.

asta nu înseamnă că nu te recuperezi din nimic, dacă ai probleme de sănătate mintală. Acesta este un PSA de conștientizare că atunci când învățați să nu mai suportați negativitatea, abuzul sau controlul, întunericul din lume rămâne în continuare.

Iubindu-te pe tine însuți, va fi unul dintre cele mai grele războaie pe care cineva le-a luptat pentru ei înșiși.

este nevoie de răbdare, îndepărtarea oamenilor negativi din viața ta – în ciuda cât de multă dragoste ai pentru ei și reconstruirea ta. Dacă nu reconstruiești niciodată, naivitatea se instalează. Admir bunătatea celorlalți, dar mă tem pentru oamenii care sunt prea amabili și continuă să se piardă întorcând întotdeauna celălalt obraz. E un cerc vicios. Iubitor yourself…it va cere să fie dispus să se destrame. Roma nu a fost niciodată perfecționată și reconstrucția nu a fost terminată într-o zi. Și nici tu.

este în regulă să faci ceea ce este mai bine pentru tine.

anxietatea și depresia sunt blocaje. Pentru mine personal, anxietatea mă împiedică să particip la activități și să fiu în preajma multor oameni. Depresia vine și mă bate pentru că nu sunt mai sociabil și mai sociabil. Dar știu că e ok să nu participe tot timpul. Este în regulă să rămâi și să ai grijă de tine. Nu spun stau în casa ta 24/7 este ceva ce aș sugera, pentru că cred că cineva ar merge nebun. Dar este în regulă să spui nu petrecerilor. Este în regulă să spui nu adunărilor de familie. Este în regulă să spui nu anumitor evenimente despre care știi că te vor seca atunci când deja te simți suficient de secat. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine este să asculți. Ascultă ce gândești. Rămâi în pat puțin mai mult în weekend sau când nu lucrezi, încetinește-ți ritmul, ușurează-ți mintea când poți. Se poate simti ca nu esti fi responsabil, dar pe termen lung esti.

viitorul este necunoscut și va fi minunat, pentru tine și pentru mine.

ceea ce vine cu anxietatea, este urmat îndeaproape de îngrijorare. M-am trezit îngrijorătoare despre a doua zi și următoarea. Ce face îngrijorarea? Nimic important. Nu schimbă situația sau ziua de mâine. Ceea ce puteți face este să vă faceți griji și să faceți ceva constructiv. Pregătirea este cea mai bună soluție pe care o am pentru a elimina îngrijorarea. Dar mâine va fi mai bine. Dacă nu mâine, atunci următorul. Suntem vii și îndrăzneți. Am învățat că a mă iubi pe mine însămi necesită, de asemenea, să-mi aduc fața în sus și să apreciez lucrurile zilnice și apoi să le apreciez din nou mâine. Apreciați – vă pe cei dragi și apreciați-vă copiii. Apreciați-vă slujba și căldura soarelui pe piele. Apreciez ploaia. Apreciez tare și murdar. Apreciați curat și liniștit. Apreciez greșelile. Apreciați plânsul și lăsați-l să iasă. Apreciați că este posibil să aveți îngeri deasupra care vă îngrijesc. Mâine va fi minunat, doar dacă îl lași să fie.

asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile și sentimentele voastre: binele, răul și urâtul!

nimeni nu stă în felul tău în afară de tine uneori. Este vorba de a ne îndrepta spre sentimentele noastre, de a nu le abandona și de a găsi altceva care să o satisfacă.

trebuie să fii sincer cu tine însuți, astfel încât să poți fi cu adevărat sincer și cu ceilalți.

cu cât ești mai sincer cu tine însuți, te va învăța cum să faci față mai bine situațiilor. O minte cinstită poate fi mai greu să-ți înfrunți și să-ți ucizi demonii, dar este mai bine să o faci să fie reală și fără zahăr. Dacă nu ești sincer cu tine însuți, te poți preda urii de sine, dependenței de a nu face față emoțiilor sau de a face ca aceasta să fie responsabilitatea altcuiva.

cu toții eșuăm, dar de acolo te duci tu.

cu toții eșuăm. Cu toții facem greșeli. Cu toții suntem frumoși. Dar nu rămâne doar la asta. Ai ceva de oferit lumii. Fiecare zi nu va fi perfectă sau grozavă, dar ceea ce vă pot spune este că vor fi zile în care vă veți uita înapoi și vă veți întreba, cum naiba ați reușit să treceți prin orice ați trecut. S-ar putea chiar să râzi de asta. Pentru că răspunsul simplu este că ești mai puternic decât crezi. Nu în momentul în care considerați că sunteți posedă tărie mentală și putere, dar atunci când reflectați la ceva greu și ați realizat că l-ați învins, există multe motive pentru care, dar unul dintre ele este puterea și harul vostru. Trebuie să te ridici, perie de pe praf și să accepte: „Am căzut și probabil am căzut mai greu decât sunt dispus să recunosc. Dar așteaptă până mă vezi avânta.”