Non c’è una semplice, one-size-fits-all risposta a una domanda su quanto spesso una persona dovrebbe avere una regolazione chiropratica. Le esigenze individuali di ogni persona e la salute generale devono essere prese in considerazione. Detto questo, una risposta breve ragionevole a questa domanda è ” ogni volta che hai sviluppato un disallineamento spinale.”Tuttavia, sapere quando questo si è verificato (come una sublussazione può essere completamente indolore) può essere difficile.
Per questo motivo, la migliore politica è quella di visitare il chiropratico su base regolare, proprio come si farebbe visitare un dentista per avere i denti puliti di volta in volta in modo da evitare cavità. Ma la frequenza degli aggiustamenti si basa principalmente sui tuoi obiettivi di salute e benessere, sulla gravità di eventuali problemi specifici e sulla rapidità con cui il tuo corpo risponde al trattamento.
Se sei una persona che segue una dieta sana, ottiene una quantità adeguata di esercizio fisico e ha una vita relativamente priva di stress, allora alcuni chiropratici suggeriscono una visita tra una volta al mese e semestrale. Ciò consentirà al chiropratico di trattare eventuali sublussazioni emergenti e di liberarsene prima che diventino un problema. Se aspetti fino a quando non hai dolore, probabilmente ci vorranno più aggiustamenti chiropratici per guarire il problema che se fossi andato per un aggiustamento periodico.
Il Dr. Greg Haitz di Rimrock Chiropractic a Grand Junction, CO, dice ” Posso dire da 10 anni di esperienza in questa professione che i miei pazienti regolari una o due volte al mese raramente hanno molto da fare e sembrano essere sempre molto più sani. Si ammalano meno spesso non prendono ogni bug che va in giro. Hanno una migliore gamma di movimento spinale e tendono a non avere una degenerazione spinale accelerata sui loro raggi X. Quello che facciamo costantemente rende il più grande impatto sulla nostra salute. non importa se si tratta di lavarsi i denti, esercizio quotidiano e stretching, mangiare bene 85+% del tempo o aggiustamenti chiropratici mensili. La coerenza è la chiave.”
Alcune circostanze, come un infortunio o qualche tipo di trauma, possono richiedere frequenti aggiustamenti all’inizio, gradualmente diminuendo man mano che guarisci. Per sublussazioni da lievi a moderate, un singolo trattamento può essere sufficiente per alleviare il dolore. Tuttavia, il successo a lungo termine del trattamento dipende anche da come il tuo corpo reagisce alle regolazioni. Muscoli di alcune persone, articolazioni e legamenti sono in ottime condizioni e una volta che un disallineamento è stato corretto, possono andare per mesi fino a bisogno di un altro. Altri, specialmente nei casi in cui c’è molto stress sul corpo attraverso movimenti ripetitivi, cattiva postura, cattivo tono muscolare, ecc., devono addestrare il loro corpo a “tenere” l’allineamento attraverso riaggiustamenti periodici.
Una consultazione con il tuo chiropratico può dirti la frequenza delle regolazioni chiropratiche che ti forniranno il massimo beneficio e lavoreranno con te per sviluppare un programma di trattamento che include aggiustamenti, consigli sullo stile di vita ed esercizi che puoi fare a casa per accelerare il processo di guarigione. Una volta che si è verificata la guarigione, può anche beneficiare di visitare il chiropratico di volta in volta per un aggiustamento preventivo per aiutarti a continuare a rimanere senza dolore.