Quando preoccuparsi del mal di testa mattutino: sintomi, cause e trattamenti

Il mal di testa mattutino è comune e la maggior parte delle volte non c’è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se ti ritrovi spesso a svegliarti con mal di testa, è importante prestare attenzione al tipo di dolore che senti e se stai riscontrando sintomi neurologici di accompagnamento. Con questa conoscenza, puoi prendere i passi giusti per trattare il tuo dolore.

Ho una procedura rapida che seguo per valutare il mal di testa e determinare se sono un segno di qualcosa di più serio. Categorizzo il mal di testa, cerco la causa e quindi determino il giusto corso di trattamento.

In questo articolo, ti insegnerò come classificare i tuoi mal di testa mattutini. Descriverò alcuni sintomi specifici da tenere d’occhio, possibili cause di mal di testa mattutino e sintomi neurologici di cui essere consapevoli. Fornirò anche alcune linee guida generali per quando consultare il medico, informazioni sui trattamenti che potrebbero raccomandare e alcuni altri takeaway chiave. Se ti stai chiedendo perché ti svegli al mattino con un mal di testa, questo può aiutarti a restringere la potenziale causa, le azioni che dovresti intraprendere e i trattamenti da considerare.

Tipi di mal di testa

Ci sono molti diversi tipi di mal di testa, ciascuno con diversi sintomi e livelli di gravità. Conoscere la differenza tra loro può aiutarti a valutare il tipo di mal di testa che hai e cosa potrebbe causarlo.

• Mal di testa da tensione: i mal di testa di tipo tensivo sono il tipo più comune di mal di testa. Sono causati da muscoli stretti nelle spalle, nel collo, nel cuoio capelluto e nella mascella. Il mal di testa da tensione può essere innescato da stress, ansia o depressione con gravità variabile. Il dolore da questi mal di testa di solito si accumula lentamente e può durare da 30 minuti a diverse ore, ma raramente ti impedisce di attività quotidiane.

• Mal di testa del seno: Mal di testa del seno sono causati da un gonfiore dei seni, noto come sinusite, e in genere si verificano in faccia, ponte del naso, o guance. Sono spesso associati a allergie stagionali.

• Emicrania Mal di testa: Le emicranie sono un tipo di mal di testa ricorrente. Possono essere innescati da una varietà di cause che vanno dallo stress e dall’ansia ai cambiamenti nel tuo ambiente. Anche alcuni alimenti e aromi possono scatenare un’emicrania. Alcuni ricercatori ritengono che anche la genetica giochi un fattore.

• Cefalea a grappolo: le cefalee a grappolo sono meno comuni. Appaiono improvvisamente e costantemente per un periodo di tempo. Gli attacchi durano da 15 minuti a tre ore e possono verificarsi ogni giorno-o quasi ogni giorno-per settimane o mesi. Gli attacchi sono separati da periodi senza dolore che durano almeno un mese o più.

• Mal di testa ipnici: Mal di testa ipnici sono un raro tipo di mal di testa che si verifica esclusivamente durante il sonno, di solito svegliando il malato. Questo tipo di mal di testa colpisce più comunemente le persone oltre i 50 anni e può durare per anni.

Sintomi del mal di testa mattutino

Quindi, ti sei svegliato con un mal di testa. Nonostante il dolore, devi ancora andare al lavoro. Cosa dovresti fare? La prima cosa che chiedo ai pazienti è se si sentono solo mal di testa (cioè dolore isolato) o dolore più sintomi neurologici. Tali sintomi neurologici potrebbero includere:

• Vertigini
• Equilibrio e problemi di coordinamento, tra cui l’impossibilità di camminare in linea retta
• Difficoltà in mano una matita o una penna
• sensazione di Formicolio o intorpidimento delle mani o dei piedi
• Cambiamenti nella visione doppia o visione sfocata
• dolore Oculare
• occhio Languido(s)
• Gonfiore occhio(s)
• Incontrollata vomito

Prima di approfondire ciò che questi sintomi potrebbe significare, in primo luogo separato mal di testa al mattino in due categorie, che ho chiamato “dolore” e “il dolore-plus”:

Dolore

Il dolore isolato è molto più comune del mal di testa “pain-plus”. La maggior parte sono mal di testa da tensione, che si presentano come dolore isolato alla testa e al collo o mal di testa del seno.

• Cefalea da tensione sintomi: I sintomi includono dolore moderato al collo e/o dolore su entrambi i lati o nella parte inferiore della testa.

• Sintomi del mal di testa del seno: I sintomi includono dolore facciale e pressione sotto le guance e la fronte, congestione e altri sintomi simili al freddo.

Un mal di testa da dolore isolato è il tipo più comune di mal di testa mattutino ed è il tipo più comune di mal di testa in generale. Mal di testa del seno il dolore può essere sentito nelle guance, nella mascella o sulla fronte. Il dolore da mal di testa da tensione di solito si costruisce lentamente. Possono anche verificarsi nausea o vomito.

Pain-plus

I mal di testa mattutini che compaiono con sintomi neurologici correlati possono essere suddivisi in due categorie principali:

• Emicrania: Se hai mai sofferto di emicrania, conosci i sintomi tipici e unici per te. Emicrania normalmente coinvolgono palpitante e dolore intenso con sensibilità alla luce, suono e movimento. Alcune persone sperimentano altri sintomi neurologici e, se sei già stato valutato da un medico per quei sintomi, potresti riconoscerli come parte di un’emicrania “normale”.

• Mal di testa con sintomi neurologici insoliti: Se il mal di testa mattutino è accompagnato da sintomi neurologici non familiari, come uno di quelli sopra elencati, merita cure mediche immediate. Anche se si soffre di emicrania—e anche se questi sintomi potrebbero essere correlati a quelle emicranie—eventuali nuovi sintomi neurologici devono essere immediatamente studiati con un medico.

Gravi sintomi di mal di testa mattutino

Ci sono due eccezioni riguardanti i mal di testa mattutini che non si adattano perfettamente alle categorie che ho menzionato sopra. Mentre rari, sono ancora la pena considerare, in quanto possono essere trascurati:

• Infezioni: Qualsiasi infezione che coinvolge il rivestimento del cervello provoca dolore estremo e di solito un torcicollo. Poiché il rivestimento del cervello è chiamato meningi, noi chiamiamo quelle infezioni meningite.

• Avvelenamento da monossido di carbonio: il monossido di carbonio è un gas inodore e incolore che è letale se inalato in grandi quantità. Non inventati, stufe a combustibile possono rilasciare monossido di carbonio e questo potrebbe causare a svegliarsi sensazione di testa leggera e nausea. Se hai questi sintomi e hai una stufa a casa, e se qualcun altro in casa ha gli stessi sintomi, esci immediatamente e considera di vedere un medico.

Come valutare il mal di testa mattutino

Il primo passo per valutare il mal di testa mattutino è notare se si hanno sintomi neurologici. Questo aiuterà a determinare se il tuo mal di testa ha bisogno di cure mediche urgenti.

Tieni presente che il mal di testa mattutino senza sintomi neurologici di solito significa che è solo un mal di testa da tensione o seno. Questo tipo di dolore è comune e rappresenta il 90% di tutti i mal di testa. Il restante 10% di mal di testa che vengono con altri sintomi neurologici sono tipicamente emicranie o mal di testa da disturbi come mal d’orecchi. Mentre sgradevole, questi tipi di mal di testa di solito non riguardano, sia. Solo una piccola percentuale di mal di testa con sintomi neurologici richiede cure mediche immediate. La chiave è identificare questi rari casi, motivo per cui saper riconoscere i sintomi neurologici anormali è vitale.

Possibili cause di mal di testa mattutino

Apnea del sonno e disturbi del sonno

Apnea ostruttiva del sonno (OPA) si riferisce a episodi durante i quali la respirazione si ferma ripetutamente e inizia mentre dormi. Questo fa sì che le vie aeree siano parzialmente o completamente bloccate durante il sonno, riducendo l’ossigeno nel sangue trasportato al cervello che può causare un mal di testa mattutino.

Russare

I modelli respiratori ostruiti dal russare possono anche essere una causa comune per il mal di testa mattutino.

Uso di farmaci e integratori

Mal di testa da uso eccessivo di farmaci o mal di testa da rimbalzo sono causati dall’uso regolare e a lungo termine di farmaci per trattare il mal di testa, come l’emicrania. Se li prendi più di un paio di giorni alla settimana, possono innescare il mal di testa da uso eccessivo di farmaci.

Postumi di una sbornia

Mal di testa indotti da alcol si verificano quando l’etanolo viene rilasciato nel flusso sanguigno e si verifica la vasodilatazione, il che significa che i vasi sanguigni si espandono. La vasodilatazione può stimolare alcuni nervi cerebrali e causare dolore. L’etanolo può anche causare disidratazione con conseguente mal di testa tra gli altri sintomi.

Insonnia

L’insonnia è il termine clinico per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, difficoltà a rimanere addormentati, svegliarsi troppo presto o svegliarsi sentendosi non rinfrescati. Tale privazione del sonno può spesso portare a mal di testa mattutini.

Depressione o ansia

Il mal di testa può essere un sintomo comune—e talvolta un buon indicatore—di un disturbo d’ansia. Emicrania mal di testa sono anche un fattore di rischio comune per le persone che soffrono di depressione.

ATM

L’articolazione temporo-mandibolare (ATM) collega la mascella al cranio. Quando questa articolazione si irrigidisce, il dolore può diffondersi ai muscoli circostanti e causare mal di testa.

Disturbi del ritmo circadiano

Noti anche come disturbi del ciclo sonno-veglia, i disturbi del ritmo circadiano si verificano quando il ciclo sonno-veglia non è correttamente allineato con l’ambiente, interferendo con la vita quotidiana. Questo squilibrio nei modelli di sonno può portare a cattive abitudini di sonno, sonnolenza diurna, una generale mancanza di sonno e spesso mal di testa mattutini.

Emicrania

Il momento più comune per l’emicrania è la mattina presto.

Digrignamento dei denti

Digrignamento dei denti, noto anche come bruxismo, si verifica quando un individuo macina o stringe i denti ed è molto comune durante il sonno. Questo comportamento inconscio mette sforzo e pressione sull’ATM e sui muscoli di supporto, spesso causando un mal di testa mattutino.

Sintomi neurologici a cui prestare attenzione con mal di testa mattutino

Quando sintomi neurologici come quelli sopra elencati accompagnano un mal di testa mattutino, molto probabilmente il medico eseguirà un esame neurologico per determinare la causa. Se un’emicrania è esclusa come il colpevole, allora le seguenti potrebbero essere cause potenziali, ma tieni presente che queste sono molto rare:

Ictus

Un ictus si verifica quando una parte del cervello che non riceve un flusso sanguigno sufficiente per fornire ossigeno. Ciò è dovuto a un vaso sanguigno bloccato o a un vaso sanguigno sanguinante. I vasi sanguigni sanguinanti hanno maggiori probabilità di causare dolore, ma entrambe le cause portano a sintomi neurologici. Il tipo di sintomi dipenderà da quale parte del cervello non riceve abbastanza ossigeno. Ad esempio, se la parte del tuo cervello responsabile della parola non riceve abbastanza ossigeno, non sarai in grado di parlare.

Tumore al cervello

Poiché il cranio non può espandersi, qualsiasi tumore che cresce nel cervello causerà gonfiore e pressione su strutture importanti. Questo porta a dolore, problemi di equilibrio, intorpidimento, visione doppia o sfocata, formicolio, vertigini, debolezza o altri sintomi neurologici. Questi sintomi possono manifestarsi come incapacità di camminare in linea retta o la sensazione che la testa venga tirata a terra. Ancora una volta, i sintomi neurologici dipenderanno da dove la pressione si è accumulata nel cervello.

Pressione sanguigna estremamente alta

La pressione sanguigna estremamente alta, o ipertensione, può spingere i vasi sanguigni del cervello al loro limite. Questo fa sì che si verifichino due cose: possono danneggiarsi, causando gonfiore e perdite di liquidi. Entrambe queste cose portano a gonfiore e poiché il cranio non offre spazio per espandersi, questo gonfiore mette pressione sul cervello. Ciò causa sintomi che possono includere mal di testa, nausea, vertigini, debolezza, confusione, convulsioni e visione offuscata. Ricevere un trattamento per abbassare la pressione sanguigna può migliorare e alleviare i sintomi, ma deve essere fatto con cautela.

Aneurisma

Un aneurisma si verifica quando una parte della parete di un’arteria, che trasporta il sangue, si indebolisce e di conseguenza si restringe. Questi aneurismi possono fuoriuscire, causando sangue a penetrare nel cervello. Quando il sangue penetra nel cervello, provoca dolore estremo e improvviso (vedi sotto). È molto importante essere vigili se mai si verifica tale dolore perché un aneurisma che perde può trasformarsi in un aneurisma rotto. Se un aneurisma si rompe, questo fa sì che un sacco di sangue si versi nel cervello, il che può portare a una pressione pericolosa per la vita.

Sanguinamento nel cervello

Quando il sangue tocca il rivestimento molto sensibile del cervello, chiamato meningi, può causare mal di testa così gravi che sono spesso descritti come “il peggior mal di testa della tua vita.”È importante sottolineare che, poiché questo rivestimento è sensibile, il mal di testa peggiora molto rapidamente. I medici probabilmente chiederanno quanto velocemente il dolore è venuto su. Poiché la maggior parte dei mal di testa inizia gradualmente (anche quelli che alla fine diventano piuttosto dolorosi), un mal di testa che raggiunge la massima intensità entro un’ora causa preoccupazione per il sanguinamento nel cervello. Questo è il motivo per cui i mal di testa causati da sanguinamento nel cervello sono spesso chiamati mal di testa” thunderclap”.

Quando vedere un medico per mal di testa mattutino Dolore

La linea di fondo è che il dolore alla testa combinato con sintomi neurologici, come quelli menzionati all’inizio di questo articolo, sono sempre considerati anormali fino a prova contraria. Pertanto, se ti svegli con un mal di testa e qualsiasi sintomo che ti sembra “spento”, il tuo mal di testa rientra nella categoria Pain-Plus, il che significa che è meglio vedere un operatore sanitario.

Questo è particolarmente vero se ti senti come se stessi vivendo emicranie ad esordio adulto. Nella maggior parte dei casi, chi soffre di emicrania iniziare a ottenere loro nella loro adolescenza o 20s. Pertanto, se siete già nel vostro 30s, 40s, o più anziani e iniziare a sviluppare quello che pensi siano emicranie, o se si sente sintomi neurologici sconosciuti, consultare il medico.

Trattamenti per il mal di testa mattutino

Trattamento del mal di testa da tensione mattutina

I mal di testa da tensione senza sintomi neurologici hanno un’ampia varietà di cause e trattamenti. Ottenere un massaggio, parlare con un nutrizionista o terapeuta, affrontare i tuoi problemi di russare, dormire di più, bere più acqua, ecc. sono ottimi modi per iniziare ad affrontare il mal di testa tensione mattina, soprattutto se si sospetta un’allergia alimentare, stanno avendo problemi di sonno, o non bere abbastanza liquidi durante il giorno. Per mal di testa legati a condizioni come apnea del sonno o bruxismo, si può anche bisogno di attrezzature speciali come un continuo pressione positiva delle vie aeree (CPAP) macchina o un paradenti.

Trattare le emicranie mattutine

Mentre ci sono alcune teorie su come funzionano esattamente le emicranie e cosa le causa, c’è ancora molto che non sappiamo. La maggior parte dei malati lavora con un medico per acquisire familiarità con i propri trigger di emicrania, i sintomi e le opzioni di trattamento che sono efficaci per loro. Sia per le emicranie di tensione che per le emicranie, c’è una vasta gamma di farmaci da banco disponibili che possono portare sollievo. Se ti svegli ogni mattina con un mal di testa come questo, è saggio parlare con un medico.

Trattamento di gravi mal di testa mattutini

In caso di mal di testa grave con sintomi neurologici insoliti, cercare cure immediate. Il medico probabilmente ordinare una scansione per determinare che cosa sta causando i sintomi e gli interventi possono variare da farmaci alla chirurgia.

Take Away chiave

Mentre i mal di testa mattutini sono di solito comuni, potrebbero anche essere un segno di qualcosa di più serio. Ciò è particolarmente vero se i sintomi neurologici si verificano contemporaneamente. Categorizza il tuo mal di testa notando eventuali sintomi neurologici o insoliti e cerca assistenza di conseguenza.

Come può aiutare K Health

Lo sapevate che è possibile ottenere cure primarie a prezzi accessibili con l’app K Health? Scarica K per controllare i sintomi, esplorare le condizioni e trattamenti, e, se necessario, il testo con un medico in pochi minuti. L’app AI di K Health è conforme a HIPAA e si basa su 20 anni di dati clinici.

Vuoi sapere cosa sta causando il tuo mal di testa e come trattarlo?

Scarica l’app K Health.