Pratica tennis da tavolo da solo: Come, vantaggi, preparazione e svantaggi-Racket Sports World

Vi siete mai chiesti perché si avrebbe bisogno di praticare tennis da tavolo da solo? E anche se lo fai, allora come farlo correttamente ed efficacemente? Come un ragazzo di sport racchetta, mi sono imbattuto in un sacco di preoccupazioni simili, e per questo motivo, è stato fondamentale per evidenziare tutto ciò che è necessario sapere essere un giocatore di tennis da tavolo.

Alcuni dei seguenti sono la mia esperienza, ma c’è anche una parte in cui ho parlato con altri ragazzi di ping-pong per fornirti questa guida esaustiva su come praticare il ping-pong da solo.

Non solo hai bisogno di praticare il ping pong da solo, ma devi anche sapere come e perché. Avere sempre i vostri obiettivi dritto. Tieni a mente il tuo obiettivo e fissa i tuoi obiettivi per qualsiasi sessione di pratica. Ciò garantisce un senso di auto-realizzazione nel miglior modo possibile.

Continua a leggere e otterrai tutte le tue risposte proprio qui!

Perché è importante praticare il ping pong da solo?

Alcuni giocatori non prendono mai il loro tempo per praticare il ping pong da soli. Essi considerano auto-pratica è di alcuna utilità a tutti. Se anche voi pensate lo stesso, allora cerchiamo di farvi passare attraverso alcuni fattori critici del perché la pratica da soli è anche importante quanto la pratica con un partner. Ecco alcuni motivi per cui l’auto-pratica è un must a volte nel tennis da tavolo.

Opportunità di autoanalisi

Praticare da solo ti dà tempo e spazio per analizzare le tue tattiche. Esso fornisce un orizzonte più ampio tra come si sta giocando e come si dovrebbe giocare.

Questa analisi e approccio critico per il proprio gioco sono cruciali come qualsiasi altra cosa. Osservi, impari, fai ammenda e poi migliori. Tutta questa catena di autoanalisi è la chiave in qualsiasi gioco, specialmente nel ping-pong.

Auto-miglioramento

Mentre giochi da solo a ping-pong, osservi il tuo gioco con l’aspetto dei miglioramenti. Il ping-pong richiede una forma e una pratica coerenti, quindi è necessario tenere il passo con la tua partita migliorando il tuo servizio, il lavoro al polso e il gioco di gambe.

Meglio prepararsi da soli

Vi siete mai chiesti come ben si può preparare il proprio sé, se lo si desidera? Sembra strano, ma sì, tu stesso puoi essere il tuo miglior allenatore quando giochi da solo e ti concentri su te stesso, ti osservi e poi insegni a te stesso.

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Meno o nessuna distrazione

Quando fai pratica da solo, non ci sono quasi distrazioni intorno a te. Questo è abbastanza strano, ma anche il tuo avversario o partner nel tennis da tavolo può anche causare un disturbo per il proprio gioco, migliorando la propria.

Devi concentrarti e dare il tuo tempo di gioco per raggiungere l’esperienza, e per questo, devi imparare a giocare con zero distrazioni.

Imposta strategie di gioco

Quando sei il tuo allenatore, insegnati in modo diverso. Prova nuove tattiche. Impara nuovi metodi. Imposta i tuoi confini e raggiungilo con la tua pratica.

Applica prima a te stesso tutte le nuove strategie, prima di praticarle prima di un avversario. Devi imparare come padroneggiare l’arte di qualsiasi procedura o trucco nel ping-pong.

Migliora l’esplosività

Praticando i tuoi colpi e servendo da soli, puoi padroneggiare l’arte dell’esplosività nel tennis da tavolo. Impara a servire la tua energia nel modo migliore per controllare e utilizzare la tua forza.

Fine-Tunes Precisione

Praticare con i propri mezzi aiuta a mettere a punto contro le vostre debolezze e imperfezioni. Ti rende più nitida nei tuoi movimenti e tentativi precisi. Si può lavorare su di esso ancora e ancora; ripetere la mossa, e si otterrà nel ritmo.

Forza fisica

Lasciando da parte tutte le altre tattiche di gioco e di concentrarsi sulla vostra forza e il suo utilizzo interamente è l’importanza chiave e il risultato di auto-pratica.

Nel tennis da tavolo, è essenziale per principale la forza inferiore del corpo, in particolare la schiena e le gambe per movimenti costanti e approccio preciso. Vedi la tua forza fisica migliorare seguendo una routine continua di auto-pratica.

Come prepararsi per la pratica?

Ecco alcune cose da fare quando si sta cercando di praticare tutto da solo.

Ottenere ben idratata

L’acqua è la fonte della vostra attività ed energia durante il vostro gioco. Nessuno ti consiglierà di avere del cibo prima del tuo gioco in quanto ti rende pigro. Ma l’acqua è un must!

Devi idratarti abbastanza per rimanere nitido. E in modo che la tua mente non distolga la tua attenzione per essere assetata.

Mantieni la tua forma

Il fitness è sempre stato una priorità assoluta per qualsiasi sportivo. E così, dovrebbe essere tuo anche se stai giocando a ping pong. Ti sbagli se non consideri il fitness essenziale nel tennis da tavolo solo perché non richiede molta energia.

La tua forma fisica inferiore del corpo, cioè la schiena e le gambe devono essere nello stato perfetto per un movimento attivo durante il gioco.

Familiarizzare con le regole

Conoscere le regole di uno sport è ovviamente molto importante, ma ancora di più quando si fa da soli.

Familiarizza con tutte le regole, specialmente quelle di base. Impara le regole di praticare da solo, serve, lancia tra le altre cose. in modo che si può trascorrere il vostro tempo in modo produttivo applicandoli sul vostro gioco.

Migliora il tuo gioco di gambe

Coinvolgi te stesso in esercizi che migliorano il tuo gioco di gambe. Questo è essenziale per una routine pratica efficiente. Ad esempio, prova Cross Leg play se desideri coprire lunghe distanze e prova shuffle venture per coprire con precisione brevi distanze.

Guarda gli altri

E ‘ ben noto per quanto una persona impara quando osserva qualcosa di molto acutamente.

Osserva gli altri giocare e nota ciò che manca nel loro gioco e quali punti di forza hanno. Scopri come stanno utilizzando i loro punti di forza nel loro gioco e come stanno tirando fuori ogni colpo.

Questo atteggiamento attento vi aiuterà a imparare e fare ammenda per il vostro gioco. I professionisti tendono sempre ad osservare prima prima di eseguirlo.

Passa attraverso i video di allenamento

Ci sono molti video di allenamento popolari per l’auto-pratica del tennis da tavolo disponibili online. È possibile cercare la loro serie guida per avere un’idea più precisa di come iniziare e come portare avanti con esso.

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Come praticare il ping pong da soli

Ora veniamo finalmente al punto di questa intera discussione; come praticare il ping pong da solo? Abbiamo raccolto alcuni dei suggerimenti e dei metodi più diffusi per le sessioni di gioco attive quando giochi da solo. Dai un’occhiata!

Usa un robot da ping pong o una macchina

Potresti pensare a cosa sia un robot da ping pong? Ecco la nostra guida sulle migliori macchine da ping pong per il gusto di praticare da solo.

In breve, è un compagno di gioco automatico per sparare le palle per te sulla tua velocità regolabile personalizzata e rotazione della palla.

Può essere regolata per i principianti o pro-livello secondo il vostro stile di pratica. Hai solo bisogno di collegarlo a una fonte di alimentazione, e tutto quello che dovete fare dopo è giocare! Segui alcune delle tecniche che abbiamo menzionato di seguito per giocare con un robot.

Per un gioco efficiente, è necessario modificare la posizione del robot ogni volta. È possibile modificare gli angoli di ripresa per la pratica unica dei tuoi riflessi.

Cerca il tuo gioco di gambe e il riflesso del tuo colpo. Dovresti girare un po ‘ e piegare le ginocchia per ogni colpo sulla fronte che desideri prendere.

Inizialmente, mantenere la velocità della palla lancio lento, e quindi è possibile aumentare gradualmente come si procede.

Prova a selezionare il colore di una palla per un colpo specifico. Ogni palla colorata deve indicare che cosa hai intenzione di fare con esso. Ad esempio, fissare una palla arancione per ostruire, e ogni volta che una palla arancione è girato, solo bloccarlo. Lo stesso può andare per altri scatti e colori.

Prova la posizione di riproduzione

Per questa pratica, devi solo piegare il tuo tavolo a metà in modo che la tua palla rifletta quando colpisce l’altra metà.

Questa pratica migliora i tuoi servizi e giri e ti permette di praticare più abilità di tiro mentre giudichi cosa possono fare.

Utilizzare una scheda di ritorno tabella.

Prova a utilizzare una scheda di ritorno della tabella. Riflette la palla si spara e rendere il vostro gioco continuo. I riflessi sono, comunque, piuttosto lenti, ma si può ancora praticare molto.

Pratica servire da soli

Quando si gioca da solo, si ha il vantaggio di concentrarsi sul vostro serve. Sono per lo più perso quando si pratica con un avversario nella rabbia di sconfiggerli.

Ma quando sei da solo, sei libero di migliorare le tue abilità di servizio, che sono cruciali quanto l’intero gameplay. Seguire i suggerimenti indicati di seguito per questo tipo di auto-pratica.

• Inizia con servire solo una palla alla volta.
• Essere precisi su brevi fuochi che si deve andare per.
• Mai fretta. Investi il tuo tempo a giocare a tre servizi di successo piuttosto che a 30 senza successo.
• Pratica i servizi lunghi e veloci con movimenti del braccio simili a quelli quando giochi con un avversario.

Gioco ombra

Gioco ombra è quello di giocare davanti a uno specchio o registrare se stessi durante il gioco. Ci sono alcune tecniche e pratiche speciali che devi ripetere in shadow play, che sono descritte di seguito.

E per questo, stare in una posizione piegata con i piedi a quasi 1 piede di distanza. Ora segui ripetutamente le tecniche di seguito menzionate.

• Pratica il piccolo scambio, che è anche noto come una breve transizione del tuo centro di gravità.
• Ora ripetere dritto due punti attacco.
• Poi, passare alla pratica dritto due punti attacco con rovescio guidare transizione.
• Ora pratica solo l’attacco di rovescio in due punti.
• Quindi, è necessario praticare attacco dritto al perno e la posizione del dritto largo. Questa pratica ti aiuta a imparare a coprire distanze maggiori e passi significativi.
• Ripetere rovescio a dritto transizione nella vostra posizione primaria con solo ruotando il vostro corpo.
• Ora, alla fine, si deve imparare la situazione più comune di tennis da tavolo che è dritto 2 punti attacco con la transizione rovescio. È necessario esercitare questo molto bene.

Svantaggi della pratica di sé

Non importa quanto si investe nella pratica da soli, si può ancora mancare molte basi che possono essere coperti solo durante la pratica con un partner.

Tenendo questo in mente, abbiamo osservato alcuni inconvenienti molto comuni di auto-pratica che vorremmo anche portare nella vostra conoscenza.

Drena la tua motivazione

Praticare da te stesso non coinvolge un’altra mente nel gioco che funziona come avversario per te. E questo è un coinvolgimento molto cruciale in un gioco per farti praticare contro la mente e il corpo di qualcuno.

Mentre giochi da solo, puoi spesso sentirti un po ‘ demotivato quando non c’è nessuno che ti dia un momento difficile se non te stesso. Si consiglia comunque di continuare la tua pratica anche se non ne hai voglia, ma nessuno può negare il potere della motivazione che può aggiungere una spinta extra.

Può annoiarti

Giocare contro te stesso non è spesso contro te stesso. Può più probabilmente essere ” con ” te stesso. E giocando con te stesso, puoi annoiarti molto rapidamente.

È ancora necessario trovare il modo per mantenere se stessi andando, motivare il proprio sé. Ma questa è una delle risposte più comuni e naturali che un giocatore può sperimentare mentre lui o lei è contro se stesso.

Non migliora la coordinazione

L’abilità di affrontare la mente del tuo avversario con la tua mente e il tuo corpo è un’arte di coordinazione che potresti non sentire migliorare mentre stai solo giocando con te stesso.

Il coordinamento richiede sempre di essere contro qualcuno, che non sei tu. Tuttavia, è ancora possibile lavorare sulla coordinazione di risposta, gioco di gambe, movimento della mano, pratiche di servizio e tutti gli altri come discusso sopra.

Ma anche dopo, c’è bisogno di una risposta contro l’attacco che può essere migliorata solo con un partner che pratica con te.

Conclusione

Considerando l’importanza dell’auto-pratica, l’efficacia della pratica con un partner rimane ancora ineguagliata. Tuttavia, tutto è sempre meglio di niente, e mentre attenersi a questa nozione, praticare da soli ti tiene in gioco.

Raccogli tutte le informazioni che puoi, impara di più, pratica duramente e il tuo self-play supererà in pochissimo tempo per eccellenza.