Hai notato che la tua visione è cambiata? Sei preoccupato che la tua visione cambi da adulto? Invecchiando, anche i nostri corpi cambiano e invecchiano con noi.
Gli adulti di età compresa tra 18 e 40 anni di solito hanno occhi sani e una buona visione. La maggior parte degli adulti in questa fascia di età ha una visione vicina a 20/20 o ha bisogno di una sorta di correzione della vista. Ciò significa occhiali o lenti a contatto.
Per la maggior parte degli adulti, le condizioni oculari legate all’età si sviluppano intorno ai 40 anni e dopo. Ad esempio, la presbiopia o la cataratta sono condizioni che la maggior parte degli adulti sviluppa con l’età. Continua a leggere per sapere se puoi diventare miope da adulto!
Quali sono le cause dei cambiamenti della vista da adulto?
Ci sono alcune ragioni per cui gli adulti sperimentano cambiamenti di visione. I motivi più comuni per i cambiamenti della vista sono lesioni agli occhi, affaticamento degli occhi e sindrome del dispositivo informatico.
I cambiamenti di visione sono una parte normale del processo di invecchiamento. Ma le cause più comuni possono essere prevenibili. È importante avere occhi sani per mantenere la migliore qualità della vita possibile.
Che cosa è l’affaticamento degli occhi?
L’affaticamento degli occhi può verificarsi quando si guardano schermi e luci blu per troppo tempo. Ciò significa utilizzare computer, TV, tablet o altri dispositivi digitali per troppo tempo.
È comune che gli adulti più giovani trascorrano molto tempo a guardare gli schermi. Se si dispone di affaticamento degli occhi, i sintomi possono includere irritazione o occhi affaticati.
Che cosa è la sindrome del dispositivo del computer?
La sindrome del dispositivo informatico è un tipo di affaticamento degli occhi. È anche noto come affaticamento degli occhi digitale. I pazienti sviluppano la sindrome del dispositivo informatico quando guardano gli schermi troppo a lungo senza una pausa.
Sapevi che la maggior parte degli adulti trascorre circa 7 ore al giorno guardando gli schermi? I sintomi della sindrome del dispositivo informatico includono occhi asciutti, visione sfocata, mal di testa, affaticamento degli occhi e tensione del collo e della spalla.
Una delle cose più preoccupanti della sindrome del dispositivo informatico è che può causare secchezza oculare. Parte di questo è perché guardando schermi riduce il battito cardiaco e può portare a sintomi di secchezza oculare.
Come posso prevenire l’affaticamento degli occhi e la sindrome del dispositivo informatico?
Ci sono molte cose che puoi fare per prevenire l’affaticamento degli occhi e la sindrome del dispositivo informatico. La cosa migliore che puoi fare per prevenire l’affaticamento degli occhi e la sindrome del dispositivo informatico è fare delle pause.
Fare delle pause consente al tuo corpo di resettare e agli occhi di rimettersi a fuoco. È importante passare il tempo a non guardare gli schermi. Spendere meno tempo a guardare gli schermi è meglio per i tuoi occhi.
Un altro motivo troppo screentime è male per i vostri occhi è emettono luce blu. L’esposizione frequente alla luce blu può danneggiare gli occhi. Esempi di dispositivi che emettono luce blu includono computer, TV e telefoni.
Vuoi tenere gli occhi in buona forma? Pratica la regola 20-20-20!
Per praticare la regola 20-20-20, fai una pausa ogni 20 minuti e guarda qualcosa di 20 piedi per almeno 20 secondi.
Praticare la regola 20-20-20 può ridurre i sintomi della sindrome da visione artificiale e consente ai tuoi occhi di concentrarsi nuovamente.
Come posso mantenere gli occhi sani?
Mantenere gli occhi sani può essere facile come esami oculistici regolari, una dieta sana e uno stile di vita sano. Indossare sempre occhiali da sole ogni volta che sei fuori per proteggere gli occhi dal sole.
Non dimenticare di esercitare e mantenere una buona igiene e indossare la giusta prescrizione.
In definitiva, sì, puoi diventare miope con l’età. Inoltre, l’affaticamento degli occhi e la sindrome del dispositivo di calcolo possono portare allo sviluppo della miopia.
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